Além de trabalhar os músculos, ajudando a fortalecer e melhorar a forma física, as artes marciais podem ser utilizadas por todos, para defesa pessoal em qualquer situação de perigo.
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Artes marciais para autodefesa
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Além de trabalhar os músculos, ajudando a fortalecer e melhorar a forma física, as artes marciais podem ser utilizadas por todos, para defesa pessoal em qualquer situação de perigo.
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