Esses exercícios são para diminuir as dores causadas pela artrose de mãos e dedos!!! Não deixe de fazer!!!!! Se tiver dúvidas escreva aqui nos comentários! Bjos Alana e Aline
Temos vários vídeos sobre artrose!!! Me conta depois se vc melhorou?!! Bjs Alana
@paulacadete
4 ай бұрын
Obrigado ❤❤
@alcileidemaria8885
6 ай бұрын
Gente esses exercicios dão super certo. Fiz hoje e já percebi um alívio, há estava preocupada com tantas dores. Gratidão à te minha querida❤
@SOUMAIS60
6 ай бұрын
Que maravilha!!!! E continue fazendo! 😍
@vidamoura1245
6 ай бұрын
Faço crochê e tô sentindo muitas dores nos dedos e no punho, esses exercícios realmente aliviam bastante 👏🏻
@SOUMAIS60
6 ай бұрын
Que ótimo!!!!! Continue firme!!! 😍
@albericooliveiranovaesoliv4685
10 ай бұрын
Tenho artrose nos dedos, e já vou fazer esses exercícios.
@SOUMAIS60
10 ай бұрын
Qualquer dúvida é só chamar 😍
@suelicareca2719
11 ай бұрын
Muitíssimo obrigada, vou fazer
@taniafatimadossantos8518
2 ай бұрын
Muito legal, vou fazer mesmo pois muita dor!!!
@SOUMAIS60
2 ай бұрын
Coloque a mão antes numa bacia com água morna para relaxar a musculatura e tente fazer em períodos que a inflamação diminui assim a dor também diminui!
@clorisroxomachado2283
10 ай бұрын
Gratidão por ensinar
@mariaelizabetheliasteixeir4840
2 күн бұрын
Beleza.
@SOUMAIS60
Күн бұрын
💋
@alcionegomes6498
Жыл бұрын
Ótimo os exercícios. Só não deu pra ler o texto do terceiro exercício por causa da legenda.
@marlisantos3851
10 ай бұрын
Deu sim.
@danielah9373
Ай бұрын
"faça pressão com as pontas dos dedos durante 3s, 10x" Também não consegui ler de primeira, mas abrindo os comentários para digitar, consegui ler por completo
@roselidiasramos8408
Ай бұрын
Parabéns
@SOUMAIS60
Ай бұрын
Obrigado
@heloisaherief4712
8 ай бұрын
Obrigada!
@larihchanbr5064
9 ай бұрын
muito obg to com uma melhoria na mão 🤚
@SOUMAIS60
9 ай бұрын
uhuuuuuuuuu
@loureniceoliveira4219
11 ай бұрын
Legal de+
@SOUMAIS60
10 ай бұрын
Que bom que gostou!!!
@nagilamartinsgomes5410
2 ай бұрын
❤
@evacosta4866
Жыл бұрын
Esse é somente para as mãos? E no caso dos dedos como fazer?
@SOUMAIS60
Жыл бұрын
Dos dedos pode fazer todo o exercício que está no vídeo alongando um a um e fortalecendo!
@SoniaMaria-sm5rc
Жыл бұрын
Estou sofrendo muito com dores nos dedos e estou fazendo esse exercício de manhã gostaria de saber quantas vezes ao dia eu posso estar fazendo esse exercício
@SOUMAIS60
Жыл бұрын
Pode fazer 2 vezes ao dia!!! E vai nos contando como vc está?
@edilpaduasilva3743
8 ай бұрын
Iiiiiiiiiiiiirrrrrrruuuuuuujuu dançando quem sabe melhora ❤
@user-pr2yv3eb8f
3 ай бұрын
Serve pra quem tem artrite??
@SOUMAIS60
3 ай бұрын
Sim, super serve!
@creonicemilhomem7828
Жыл бұрын
A minha mão direita depois de um acidente que sofre, está afinando os dedos não encosta nos outros. Qual exercícios?
@SOUMAIS60
Жыл бұрын
Creonice pode fazer os exercícios para artrose de mãos que irá fortalecer!
@kikadailha6500
10 ай бұрын
Obrigada por ajudar com os exercícios! Mas as músicas de fundo( na minha opinião) são mto ruidosas e desagradáveis de ouvir. E olha q tem músicas agradáveis no mundo. E a legenda fica na frente da informação sobre o exercício. A artrose já é algo doloroso, os vídeos tem q ser editados com sensibilidade!
@SOUMAIS60
10 ай бұрын
Obrigada pela dica!!!! Pode deixar silenciado nesses casos e acompanhar as legendas
@silviasiqueira6041
10 ай бұрын
Pode fazer com as duas mãos ao mesmo tempo?
@SOUMAIS60
10 ай бұрын
Pode sim Sílvia!!!!
@silviasiqueira6041
10 ай бұрын
@@SOUMAIS60 gratidão
@Darakinn
10 ай бұрын
Moça kkk esse 1° exercício não funciona comigo pois meus dedos sao assim naturalmente 😅
@marlisantos3851
10 ай бұрын
Pode fazer pra previnir ne?
@SOUMAIS60
10 ай бұрын
Liberado!!!!!! Faz bem também para mobilidade!
@xcascao7093
11 ай бұрын
Qual é o nome da música do começo
@margaretdeabreuguedesmagal619
18 күн бұрын
Querida e a cervical????
@SOUMAIS60
17 күн бұрын
Vamos fazer! Vou colocar na lista!
@lusantos1541
11 ай бұрын
Eu fraturei o radio distal e os dedos estão doendo enrijecido
@SOUMAIS60
10 ай бұрын
Fundamental avaliar sua qualidade óssea! Fratura de rádio pode ser osteoporose.
@laismayarah
11 ай бұрын
Todos os exercícios me dão dores insuportáveis 😭
@RewFF17
11 ай бұрын
Claro, é exercícios
@laismayarah
11 ай бұрын
@@RewFF17 Não me dá dor por que são 'exercícios', mas sim por que estou com crises diárias de artrite reumatóide a meses. O normal seria não sentir dores insuportáveis!
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