Gracias Julio querido, nunca le escribo, es mi deuda pendiente.. Lo hago ahora para saludarlo y agradecerle por tan buenos consejos y excelentes ejercicios. Me diagnosticaron estenosis L4 L5 y le cuento que daba 3 pasos y no podía más con el dolor, el Dr me dio la receta y montón de pastillas y buscando, buscando 🌹lo encontré 🌹comenzó con los 1000 pasos sin salir de casa y fui notando mejoría, ahora es mi estilo de vida ejercitarme diariamente y todo muy bien.. Sólo agradecerle estos meses de bienestar. Un abrazo y bendiciones Julio. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
@yelitzaquereigua2091
10 ай бұрын
Hola buenas tardes Julio y seguidores ,Dios nos bendiga a todos.
@nancyfarias209
10 ай бұрын
Gracias Julio!! Hice los ejercicios y me hizo muy bien!! Es increíble puedo pisar mejor y me calmó bastante el dolor!! Bendiciones 🙏 Saludos desde Argentina
@rafaelarosasruiz8458
10 ай бұрын
Gracias por la información... tengo una amiga que padece de ciática...esto le va a ayudar mucho.gracias...saludos...
@FelisaCabello
10 ай бұрын
Muchas gracias Julio siempre está muy atento con todos nosotros unos ejercicios muy bueno eres un cielo muy agradecida una Española 🇪🇦. ❤️💛❤️ Andaluza
@griselleortiz2280
6 ай бұрын
Muchas gracias por estos ejercicios. Desde en enero de 2022 he estado pasando por episodios de la Ciática. Vuestros ejercicios me han ayudado muchísimo. Un saludo cordial desde Puerto Rico 🇵🇷
@marcoayora8986
9 ай бұрын
Excelentes ejercicios, desde el primer día comencé a sentir mejoría en mis dos piernas
@octaviaobregon7563
10 ай бұрын
Excelente esplicacion, gracias por. ayudarnos a estar mejor cada día, DIOS lo siga usando grandemente, Bendiciones dé lo Alto 🙏
@marielpugliese6558
8 ай бұрын
El dolor del síndrome piramidal NO SE LO DESEO NI A MI PEOR ENEMIGO.
@JoseluisMenesesFlores
5 ай бұрын
Como fueron tus sintomas amiga yo parece q padesco d ese sintoma
@marielpugliese6558
5 ай бұрын
@@JoseluisMenesesFlores Hola, mucho dolor horizontal, como un sable que me cortaba entre la cola y la cintura. Me quemaba. Como el piramidal recubre al ciático, me dolían las piernas como si las tuviera cansadas o llenas de agua / mala circulación.
@dayrismas8857
5 ай бұрын
Así es, es el dolor más fuerte q he sufrido, llevo casi un año con esa dolencia, y solo con la acupuntura he sentido alivio
@luiseduardolitardo6872
9 ай бұрын
Hola Julio saludos desde Ecuador estoy pasando por éste problema hace 4 meses voy a poner en práctica tus ejercicios
@edwinsotelo4187
7 ай бұрын
Gracias Julio. Pondré en práctica los ejercicios que recomiendas. Saludos desde Perú.
@omeidagarcia702
6 ай бұрын
Muy interesante el vídeo, me viene muy bien el vídeo, y sobre todo que son ejercicios faciles de realizar, muchas gracias 👌
@FelipeCurbelo-s8s
10 ай бұрын
Hola. Muchas gracias por la información. Tengo hernia discal L3 L4 y me afecta la pierna derecha, dolor en la nalga ,rodilla y pierna( frente). Saludos desde Cuba
@ciriagarcia860
10 ай бұрын
Bueno, creo que puede ser útil... Haca años sufrí del dolor terrible de la ciática y la causa fue que intenté mover la lavadora eso me produjo hernia discal que me presionaba el nervio ciático, gracias a Dios la hernia cedió y el dolor terrible desapareció. Ojalá les sirva mi experiencia, pues la lavadora ni se movió, pero me produjo la hernia discal.
@mariaquintana6936
10 ай бұрын
Aveces es el movimiento no lo pesado a mi me dio ese dolor al agacharme a sacar los trastes y recientemente otra ves inclinándome lavando mi carro es horrible el dolor Dios quiera no me vuelva más , Dios te bendiga siempre amén amén.
@rosysolis1203
10 ай бұрын
Y que hisiste o que tomaste😢
@ciriagarcia860
10 ай бұрын
@@rosysolis1203 Si le cuento que hice, no me va a creer, pero no debo mentir. Pasé tres largos días con el terrible dolor, no podía moverme porque el dolor era terrible y em diagnóstico no era acertado. El dolor aumentaba cada día más, al ir en camino a otra emergencia donde me esperaba un traumatólogo para examinarme, fue que reaccione y me dije en mí interior: ¡Dios mio! Es tanto el dolor, que ni siquiera me he acordado de Ti!....y éste asombro, me hizo que moviera mis piernas, inmediatamente me di cuenta que no me dolía al moverme y le comenté a mí esposo, pero sentí la necesidad de ir urgente al baño. Ya en la emergencia me evaluaron y hicieron exámenes. El Dr. me dijo que era una hernia discal que había cedido. Claro me indicaron tratamiento antinflamatorio por unos días. De eso hace 25 años y gracias a Dios no he padecido más. Así que ese es mi caso. Gracias . 🙏
@silviaserrano6807
10 ай бұрын
Gracias enormes por sus experiencias 😮😢 yo hago todo eso.... debo ser consciente de lo que cargo y cómo me muevo, todos debemos.
@LuisRodriguez-rr5ir
10 ай бұрын
Hola, saludos! Cómo mejoraste o con que tratamiento o medicina? Espero puedas ayudar, gracias.
@dianasanchez4945
10 ай бұрын
Muchas gracias aprecio sus conocimientos ,tenga un dia calido y bonito 🙏🙏🙏
@raulalbertotorresvalera1611
6 ай бұрын
hola Julio,siempre sigo tus rutinas,por lesion de manguito y ahora ciatica
@norysosorio771
10 ай бұрын
Hola fisio Julio, gracias por sus ejercicios. Dios lo bendiga.
@mariadolorespavlovichcamou4616
8 ай бұрын
Muchas gracias!! Yo camino así.y tengo problemas con el ciatico
@elfegosantiagoramos2290
9 ай бұрын
Gracias por tus rutinas del nervio ciático.
@octavianoricardoaguilar34
9 ай бұрын
Excelente explicación y buenos ejercicios
@carmenelisapazrubio368
5 ай бұрын
Julio yo le escribo desde Cali Colombia gracias!😊
@elvirabarrios5875
10 ай бұрын
Gracias! Lo seguiré intentando desde ahora . Lo estoy viendo desde Posadas Argentina
@EduardoNavarro-r3r
10 ай бұрын
Gracias, gracias, gracias por compartir yo estuve mal, y haré sus ejercicios.
@carmenzafernandez3428
10 ай бұрын
Gracias FISIOJULIO desde Barranquilla Colombia
@Lily-ue7kg
7 ай бұрын
Muchas gracias, me gustaron los ejercicios, saludos desde Argentina.
@carmeneranar3362
7 ай бұрын
Gracias por las recomendaciones
@MariaLopez-c5o2n
7 ай бұрын
Gracias por su terapia, soy Mary del estado de México.Sigo sus videos, me duele la parte izquierda, cadera, muslo y pantorrilla horrible. Qué puedo hacer?
@andteamariamoralesbrizuela2612
7 ай бұрын
Bendiciones!! Gracias gracias gracias.🎉🎉🎉
@emperatrizjuarez455
10 ай бұрын
Saludos desde Guatemala. Gracias por animarnos ha realizar esas terapias...
@j.guerrero.m7490
9 ай бұрын
Hace algo mas de un mes me diagnosticaron hernias lumbar. Tome un tratamiento médico y he tomado terapias. El dolor de rodilla no me cede. Podrías dar ejercicio para este caso. Malestar en la rodilla izquierda. Gracias.... Creo que te he visto ahora. Cariños desde Rep.Dom 🇩🇴
@miguelcea7133
8 ай бұрын
Muchas gracias por tus recomendaciones 😊
@chela465
10 ай бұрын
Gracias. Eres un genio
@hectorjustiniano6568
9 ай бұрын
Muchas gracias,,saludos desde Estados Unidos
@mariaesperanzatorresrestre9000
8 ай бұрын
Hola Julio gracias por los ejercicios 👍👍
@elizabethsanchezzuta291
10 ай бұрын
Saludos psicoterapeutaJulito. Muchísimas gracias por los ejercicios saludables.♥️
@KB-zx5mu
10 ай бұрын
Hola julio saludos desde Querétaro México gracias x su terapia aprendo a cuidarme
@clydevandoni5066
8 ай бұрын
El primer ejercicio conviene hacerlo sin alternar 10 veces la derecha y 10 la izquierda , pero con el agregado de apoyo plantar rodilla recogida en 90 grados, para aplanar la lordosis lumbar , estudiarlo
@teresitapollian3570
8 ай бұрын
AGRADEZCO TAN VALIOSA EXPLICACION Y ENSEÑANZA LA TENDRE PRESENTE EN MI CAMINAR Y POSTURAS DE LOS PIES ----- POR UN MILAGRO DE DIOS E INTERSECION DE SU SANTA MADRE ME LIBRE DE SER INTERVENIDA POR CIRUGIA DE COLUMNA A LA ENTRADA DEL QUIROFANO PUES YA TENIA UN COAGULO EN LA PIERNA DEBIDO AL REPOSO Y SANTA TERESITA FUE PRIMORDIAL EN OBTENER LA GRACIA ( EL PADRE ELIAS CAVERO , CISMATICO LOGRA SU MEDIACION LA NOCHE ANTES DEL MILAGRO ) GLORIA SL SEÑOR
@MarthaFarrera
8 ай бұрын
Grasias doctor yebare su terapia
@rosalbamatias7742
5 ай бұрын
Gracias gracias igualmente
@XiomaraDiaz-de3fh
10 ай бұрын
Buen día hola Julio gracias x tus ejercicios me va muy bien ❤️🩹
@veroortiz7877
10 ай бұрын
Buenas tardes grasias por los concejos
@rmc1044
2 ай бұрын
Gracias desde España.
@joseeduardonaranjorosado9634
9 ай бұрын
Gracia me voy a poner en práctica hojalata me ayude
@alejandrorojas399
6 ай бұрын
.muy buenos los ejercicios 😊😊😊
@solo12343
7 ай бұрын
Super claro,gracias
@luzmariabarragan-ec9cc
10 ай бұрын
Gracias Julio
@lilianverdugogallegos5106
10 ай бұрын
JULIO .... a mi el traum de columna me dijo q el colageno q me heredo mi madre era de muy mala calidad
@ElizabethEtchegorry-tq7by
10 ай бұрын
Hola yo tengo pinzamiento de columna estoy haciend los ejercicios en este momento tengo dolor me cuesta agacharme me duele gracias
@CarmenFlores-pw2ww
10 ай бұрын
Podría por favor subir un video para ejercicios de columna baja
@elbadelvalle7626
10 ай бұрын
Saludos, gracias.
@carmenfernandez4464
9 ай бұрын
Muchas gracias 👍
@RosaBurgos-el2zr
10 ай бұрын
Nuevamente te filicito por tu ayuda
@juanitajimenez5123
7 ай бұрын
Buenos días que ejercicios le haría a mi tío que sufrió embolia lado izquierdo, el si puede caminar lento pero lo hace, hay un ejercicio que el pueda hacer para que se pueda sujetar con más fuerza?
@angelparron1049
6 ай бұрын
Gracias yo el pie derecho caminaba hacia afuera y sigo tus ejercicios soy de argentina
@nelsygalvis8517
8 ай бұрын
Gracias por enseñar
@silviazarco1640
10 ай бұрын
Gracias Julio!!
@guadalupevillagomezorihuel4274
7 ай бұрын
Hola te escribo de Bolivia, fui al médico y me dieron desinflamaste y complejo B me bajo el dolor pero volvió después de un mes nuevamente los malestares, mi consulta es, me duele la parte de abajo del talón y sube hacia la parte del costado de mi pierna, no se si es normal que el talón me duela? Gracias espero que lea el mensaje. Saludos desde Bolivia 🙋♀️
@teodomirorojascarhuancho8221
8 ай бұрын
Doctor buenas tardes me detectaron hernia discal L5 S1 que ejercicios no debe hacer
@glorialopezvaldes5278
10 ай бұрын
Hola Julio, muchas gracias
@MariaFernandez-xf9iq
6 ай бұрын
Gracias de uruguay❤
@candidogonzalez5226
10 ай бұрын
Desde Guatemala, gracias por los consejos.
@cristinaconderanne2190
7 ай бұрын
Hola ,muy útil tu video sobre ciática.Para consultarte algo ,puedo por acá. ?
@jenniferquizhpilema3847
9 ай бұрын
hola buenas tardes llevo mucho con el dolor de la pierna y me hacen exámenes y no me encuentran nada desde ecuador 🇪🇨
@claudiasuarez7713
10 ай бұрын
Hola cómo está te quita preguntar Yo tengo un dolor desde hace 5 meses me empieza en la cadera y me pasa a la parte delantera de mi pierna quisiera saber si ese dolor tambien es el nervio ciático gracias
@SiniaBello
7 ай бұрын
Julio cuando estas en crisis de dolor mantenemos los ejercicio
@anabellaguerra7438
9 ай бұрын
Buenos días Julio. gracias por la información. Yo no camino con los pies hacia fuera.. Hay alguna otra cosa que pueda estar haciendo mal, sin darme cuenta? Todo empezó y se agravó, a partir de un pequeño dolor en la parte exterior de la rodilla izquierda. Gracias.
@blancaflores8109
10 ай бұрын
Gracias Julio, a mi me operaron de la cadera y me pusieron 2 tornillos hace 4 meses y tengo un dolor en la parte posterior de mi pierna como dolor de ciática, soy una mujer de 67 años, que debo hacer??
@DoraSilva-tk4xs
8 ай бұрын
Desde Maracay, Venezuela gracias Voy a suscribirme
@RicardoAlbertoDiaz
8 ай бұрын
gracias camepon tengo un hernia se puede hacer algo @FisioterapiaLatina "Pequeña hernia discal subarticular derecha L5-S1"
@rosanaromano9416
8 ай бұрын
Excelente! Gracias!
@theresitaflorezzuluaga5370
10 ай бұрын
G. Bendiciones😊
@glori7412
6 ай бұрын
Saludos desde Argentina
@arelisduran6054
9 ай бұрын
Hola como se debe caminar para no dañar la ciatica
@margaritarojas1420
7 ай бұрын
Hola julio me encantan tus vídeos ❤
@blancasanchez91
10 ай бұрын
Hola buenas tardes a mí se me adormecen las piernas yo tengo problemas de de igual del sacro que me recomiendas por favor gracias
@elenavarda1435
10 ай бұрын
Me duele el nervio ciático y el centro de la columna,tengo escoliosis y lordosis,esto también puede ser por.el nervio ciático ?
@ElizabethEtchegorry-tq7by
10 ай бұрын
Hola tengo oteoporosis y pinsamiento de columna estiy haciendo los ejercicios ahora tengo dolor puedo hacer todos los ejercicios??
@artigasbenitez161
10 ай бұрын
Saludos desde Uruguay. Muchas gracias
@saulftrejo7923
10 ай бұрын
Hola Julio te sakudo desde Florida tengo Sciatica y a causa de esta lecion, ahora tengo tendonitis , que ejercicios Recomiendas gracias un saludo y suerte 😮
@pedroalfonsoaguilarmanzano3849
10 ай бұрын
Operado de columna, ampliación de canal ciatico desde 27 abril 2023
@johntejada6974
9 ай бұрын
excelente
@GERFALZ
9 ай бұрын
Ademas de CIÁTICA tengo entumidas las plantas de los pies. ¿qué puedo hacer ?
@violetaleccasevillano1469
7 ай бұрын
Tengo abombamiento de hernia me da pinchazos y me duele a los costados
@TommyGunn-q8d
7 ай бұрын
Gracias
@esmirfitnesstorres3918
10 ай бұрын
Hola !!! Saludos desde Caracas Venezuela, será posible que me des consejos para mejorar mis abductores , se me inflama 😢
@gracielatorres787
7 ай бұрын
Este ejercicio no me afecta mí problema de méñisco de rorilla izquierdo 🇦🇷
@erikageorginagardunohoyo235
9 ай бұрын
Hola yo los hice 10 de dic. Muy buenos pero me dolió la rodilla derecha.. es posible q este dañada??? Muchas gracias 🎉buen día
@karlos9674
9 ай бұрын
ERESSSSSS mi héroe ❤❤❤❤
@lorenacaballero0107
8 ай бұрын
Espero poder saber más hay una forma de escribirle directo??
@natividadruizcoba8711
10 ай бұрын
Saludos de Ecuador
@violetaleccasevillano1469
7 ай бұрын
Estoy en quiropráctico me ayudará?
@ciriagarcia860
10 ай бұрын
🎉 yo camino con mis pies derechitos al frente, pero los ejercicios sirven para estimular los músculos piramidal y el obturador interno...no sé si es correcto
@rosariomelendez1635
9 ай бұрын
Ahorita a mi me duele de la pantorrilla hasta el muslo ,me dijeron que es una falsa ciatica
@silviavidalhernandez4300
7 ай бұрын
Hola gracias
@jimnunez2965
9 ай бұрын
Excelente
@sandyb.6507
10 ай бұрын
Gracias 👌🏼
@JulioHernandez-fe5ip
6 ай бұрын
Si
@anaacuna3411
9 ай бұрын
TENGO UNA TROCANTERITES Y TENDINITIS EN LOS GLUTEOS... ESTOY DESESPERADA ...
@anaacuna3411
9 ай бұрын
TE LLAMO DESDE ESPAÑA
@minervatoribio2644
8 ай бұрын
Perdón, me llamo Minerva. Saludos 😊
@NorysBastidas-t3v
6 ай бұрын
Hola soy de Venezuela tengo dos meses con dolor en la nalgas derecho ago lo ejercicio me se quita un poquito luego vuelve gracias DTB
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