Щастливи бедра е 15 минутна йога рутина, подходяща сутрин, обед и вечер, за начинаещи или напреднали. Подходяща е и за бременни майки в първи или втори триместър.
Тази практика донася спокойствие и уравновесеност в тялото. Макар, че се фокусираме върху бедрата, отпускащият ефект се пренася върху цялото тяло.
Спокойна практика,
Таня
Още релаксиращи практики: • 25мин. вечерна йога
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya
Негізгі бет Щастливи бедра - Йога с Таня
Пікірлер: 17