Die Wechselatmung schenkt uns wieder neue Energie und hilft uns unser Nervensystem zu regulieren um wieder fokussierter voran zu gehen. Diese wunderbare Pranayamatechnik bringt unsere unsere Yin und Yang Energie, die wir alle in uns tragen wieder in Balance. Im Yoga steht die linke Körperhälfte für die Yinenergie (weiblich/kühl/ruhig/Mond) und die rechte für unsere Yangenergie (männlich/wärmend/Sonne) Wir sprechen damit beide Gehirnhälften an✨
Wenn du gerne mit mir eine vollständige Yogastunde praktizieren möchtest dann freue ich mich, dich in einer meiner Onlinestunden zu begrüßen⭐️
Du findest alle Informationen auf meiner Website www.sabinebodyloveyoga.de
Негізгі бет Atemübung für ein entspanntes Nervensystem- Nadi Shodhana (Wechselatmung)
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