¡Hola chicos y chicas! Hoy hablamos del dolor en la unión miotendinosa, y por qué no es una contractura. El sóleo, el plantar delgado y los gemelos se unen en el tendón de Aquiles, formando una zona con baja irrigación sanguínea.
- Dolor en la Unión Miotendinosa: Si llevas un mes con dolor aquí, no es una contractura.
- Irritación y Roturas: Esta zona necesita al menos un mes para recuperarse de la irritación, y si hay una pequeña rotura, requiere aún más cuidado.
- Precaución: Si sentiste un pinchazo en esta zona hace un mes, ¡cuidado!
Conoce la diferencia entre una contractura y una lesión en la unión miotendinosa para un tratamiento adecuado. ¡Cuida tu salud y entrena con conocimiento!
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Негізгі бет ¡Atención! Paciencia Rotura Unión Miotendinosa del Tríceps Sural, Esto No es una Contractura
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