Falei sobre a prática de atividades físicas em Florianópolis, representando o Conselho Regional de Educação Física de Santa Catarina (CREF3/SC).
Válido reforçar que os determinantes de saúde são aspectos que devem ser considerados nesta análise.
Alguns dados de Floripa:
✅️ Segundo o VIGITEL 2021, 42,2% de pessoas são insuficientemente ativas (fazem menos do que precisa) e 13,2% são inativas (não fazem atividade física).
Dicas importantes para ser mais ativ@:
1️⃣ Fazer pouca AF é melhor do que nada;
2️⃣ Escolha uma modalidade que vc gosta;
3️⃣ Convide alguém para ir com você;
4️⃣ Coloque a AF na sua agenda como um compromisso inadiável;
5️⃣ Lembre-se que vc está fazendo um investimento na sua saúde;
6️⃣ Busque orientações de um profissional de Educação Física sempre que possível.
Créditos da reportagem ao / @sccsbt
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Негізгі бет Atividade Física em Florianópolis. Entrevista ao SSC/SBT (27/01/2023)
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