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En primer lugar, date cuenta que tu comportamiento hacia los atracones de comida es algo que depende de ti, y que la comida no es tu enemigo, si no que ella te ayuda a ser consciente de cómo estás contigo mismo.
La comida es un termómetro que te indica tu nivel de autocuidado, y recuerda que mientras más vaya bajando ese nivel, más propenso estás de caer en los avisos de la ansiedad (la ansiedad te avisa que ya te descuidaste demasiado).
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#ansiedad #comida #atracones
Негізгі бет Atracones de comida y ansiedad por comer
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