Ihre Erkenntnisse hat Ilga Pohlmann in ihrem Online-Programm mit dem Titel „Endlich zuckerfrei!“ zusammengefasst und begleitet Sie dabei, dem Zucker Lebewohl zu sagen. Zur Anmeldung: 👉🏻 digitalewelt.spitzen-praevention.com/produkt/endlich-zuckerfrei-programm/
@johjac8780
3 жыл бұрын
Rübenkraut ist der ideale Ersatz für weißen Zucker im Kaffee, weil er schmeckt. Und die Zuckerrübe wurde als Heilpflanze geführt und ist gut gegen Tumorbildung. Rübenkraut greift nicht die Zähne an, das liegt wohl an den Inhaltsstoffen. Wahrscheinlich antibakteriell.
@silviagrohmann7324
3 жыл бұрын
Cool, vielen Danl !🌹🍀
@irinaduggelin7721
3 жыл бұрын
@@johjac8780 qlllllp
@christelchristlicheglauben2371
3 жыл бұрын
@@irinaduggelin7721 Danke für die tolle Info!!!
@apunktniemand7162
2 жыл бұрын
Wo findet man diesen Newsletter von ihr? :)
@naturidyll7412
4 жыл бұрын
Ich bin nun 38 und ich habe vor 5 Jahren allergien entwickelt . Vor 13 Wochen habe ich eine knötchenflechte bekommen. Ich habe mal ketongen gelebt , dass war Mitte 20 . Das war meine beste Zeit. Durch meine Lebensumstände und drängen von anderen habe ich es dann damals wieder gelassen. Nun lebe ich wieder Ketogen und ich bin mir sicher, dass mein Körper wieder heilen kann. Ich danke euch, für das tolle Video. Danke Und ja, wir sind alle Zuckersüchtig. Sich da wieder rauszuholen benötigt man viel Disziplin aber es lohnt sich.
@freeassange8303
2 жыл бұрын
Durch Lebensumstände und drängen von anderen 🤦 schön die eigene Schwäche auf andere geschoben . Die anderen sind Schuld das du wieder schlecht gegessen hast . Na klar 🙂
@meka8466
5 ай бұрын
Kann ich gut nachvollziehen. Habe jetzt einige Monate ketegon gelebt. Ist super, war super. Dann allerdings wieder für zwei Monate rückfällig geworden mit der zuckersucht. Jetzt hab ich die Kurve wieder gekriegt.
@Henry-uk9rk
4 жыл бұрын
Ilga what beautiful name and person Vielen Dank für den ehrlichen Bericht !
@Gisele-mc5bd
3 жыл бұрын
Das ALLERBESTE Video zum Thema Zuckersucht auf körperlicher und emotionaler Ebene 👍👍👍 Vielen Dank für das Veröffentlichen dieser Inhalte 🍀💝
@mowert7607
3 жыл бұрын
Nein Herr Spitz, das geht so: "Kauf nichts, wofür Werbung gemacht wird" nicht weil Werbung von uns bezahlt wird, sondern weil das wirklich gute Produkt keine Werbnung braucht. voller Hochachtung für Ihre Arbeit, eine Schlaumeierin ;-) Danke für all Ihre Sendungen!!!
@danielarehn2418
3 жыл бұрын
Sehr interessant. Danke sehr... an Sie beide.
@moment6895
8 ай бұрын
Es ist möglich, sich nur von LEBENsmittel zu ernähren, die Mutter Natur uns zur Verfügung stellt! Den Rest brauchen wir nicht!
@Spitzen-praevention
5 жыл бұрын
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@lauralaui888
4 жыл бұрын
können Sie bitte über Diäten reden?oder Tipps geben
@natti8025
4 жыл бұрын
Ich lebe seid 4 Monaten zuckerfrei, lediglich zu Geburtstagen in der Familie gönne ich mir Torte, da freu ich mich drauf, suche genau aus, und dann ist auch wieder gut. Es ist sehr schwer am Anfang weil fast überall zucker zugesetzt ist. Wenn ich jetzt was süßes möchte nehme ich trockenobst oder apfelmark. Ansonsten esse ich viel frisches Obst. Der Hunger den ich vorher dauernd hatte habe ich überhaupt nicht mehr 🤩
@freeassange8303
3 жыл бұрын
Du solltest bei dem Video besser zuhören , wenn du immer noch viel Obst isst 😁
@weiterimtext8134
2 жыл бұрын
@@freeassange8303 Zuckermonster, was sollen all die Menschen in mediteranen Gebieten machen, wo ihnen die süßen Früchte förmlich in de.Schoß fallen.
@lebesweet4478
3 жыл бұрын
Bin gerade auf Zuckerentzug und Kh Reduzierung.Ich fühle mich viel besser und fiter.Meine alten Hosen passen wieder und hab schon 2kg weniger auf der Waage,in 10 Tagen.
@lebesweet4478
3 жыл бұрын
Kleiner Nachtrag.Aus den 2 kg wurden es jetzt 10 kg:))
@lebesweet4478
3 жыл бұрын
@Tim da haben Sie recht. Die Lebensmittel haben ihren Namen fast nicht verdient. Ich verzichte auf Industriezucker und Süßigkeiten als Snack. Das ist ausschlaggebend. Versuche Low Carb zu integrieren und kaufe bewusster ein. Der Heißhunger ist weg und somit nehme ich weniger Kalorin zu mir. Ohne Zucker purzeln die Pfunde von allein irgendwie.
@2012Deutschrock
3 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses Interview! Und besonders für den Hinweis mit der Hafermilch!!! Ich bin Naturheilkundliche Ernährungsberaterin und habe selber Erfahrung mit dem Zuckerverzicht - immer wieder :) Beim ersten Mal muß ich so Anfang 20 gewesen sein und kann bestätigen, die Entzugserscheinungen waren damals deutlich schlimmer, als mit dem Rauchen aufzuhören. Inzwischen geht es, da ich aber auch seitdem konsequent auf versteckte Zucker in der Nahrung verzichte, bzw. wenn, ihn dann bewußt mitesse als Ausnahme. Und auch ich war überrascht, wo überall Zucker enthalten war/ist - heute, knapp 25j später, meiner Wahrnehmung nach, in noch sehr viel mehr Lebensmitteln als damals - ich lese immer die Inhaltstoffe. Auch die von der Bio-Hafermilch aus Vollkornhafer, die ich, glaube ich seit Markteinführung, als Milchersatz hernehme, inzwischen in Mengen, da ich 2 kleine Jungs habe. Jetzt werde ich überlegen, wie ich die ersetzen bzw. weg lassen kann. Also nochmal vielen Dank für den Hinweis!!
@TheonenonlyGraffy
Жыл бұрын
Selber Hafermilch machen, sehr einfach herzustellen und günstiger als man denkt. LG bleibt gesund
@ewen3246
4 жыл бұрын
Hmm, tolle Frau. In jeder Hinsicht. Prof.Spitz natürlich auch...
@sylvia5074
4 жыл бұрын
Erwin Karl aber er ist ein toller Mann 😊
@norikerfreundin
5 жыл бұрын
Ich bin wegen meiner Fibromyalgie seit 2 Jahren zuckerfrei (außer selten Agavendicksaft), glutenfrei, dafür mit Buchweizen, Hirse, Reis, Amaranth, ohne Kuhmilcheiweiß, gelegentlich aus Schafmilch oder Ziegenmilch geht. Reichlich Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte (rote Linsen in jede Gemüsepfanne rein) auch ein paar Trockenfrüchte u Nüsse. Meine Schmerzen sind um 99% zurück gegangen, die Muskelverspannungen auch um 95% zurück gegangen und endlich wieder erholsamer Schlaf.
5 жыл бұрын
Agavendicksaft ist aufgrund seines hohen Fruktosegehalts besonders schlecht vorallem für die Leber.
@norikerfreundin
5 жыл бұрын
thegoodguy-Ernährung bei mir funktioniert es. Ich reiche mit 200ml 3-4 Monate....
5 жыл бұрын
@@norikerfreundin die Menge ist natürlich gering
@tierliebhaberin9560
4 жыл бұрын
Wow. Hab auch fibro. Bin es vor 2 Wochen angegangen. Werde ammer immer rückfällig
@norikerfreundin
4 жыл бұрын
Tier Liebhaberin das ist mir nicht passiert, da ich so, so froh war nach 30 Jahren Schmerzen und 3 Bandscheibenvorfällen endlich einen Weg gefunden zu haben. Halte es jetzt seit über 2 Jahren durch und werde es weiter machen. Mein Leben ist endlich wieder lebenswert, ich kann arbeiten gehen und habe wieder Kraft für die Freizeitgestaltung. Das ist es mir wert.
@silviagrohmann7324
3 жыл бұрын
Die Dosis macht es.... oh mann, ist manchmal mein Thema... Süsskram als Psychodroge, werde das endlich mal *Erwachsener* angehen 🌝💝 Herzlichen Dank für Ihre super schönen Beiträge !
@weiterimtext8134
2 жыл бұрын
Die Dosis macht es!
@CL4MP
4 жыл бұрын
Großartiges Video! Ich wünschte mehr Menschen würden sich mit dem Thema befassen. Leider reagieren die meisten Menschen sehr ungehalten, wenn man anfängt, Obst und Fruchtsäfte zu kritisieren... Ernähre mich selber ketogen mit vielen gesunden Fetten, Gemüse, wenig Fleisch und kaum bis gar keine Kohlenhydrate und fühle mich damit so gut wie nie. Viele Beschwerden und selbst meine Depressionen sind dadurch besser geworden oder gänzlich verschwunden!
@Dr.Krysty
4 жыл бұрын
Durch Candida bin ich vom extremen Zucker essen,gewiss 300 g am Tag auf 20-30 g am Tag runter!Ich esse seit dem aber viel Fleisch,mein Bruder ist Rinderbauer,und viele Kohlenhydrate,ich arbeite hart und bin auf der Arbeit mindestens 15 km zu fuss pro Schicht unterwegs!Alkohol trinke ich schon viele,viele Jahre fast gar nicht mehr!Das nächste was ich angehe,ist,mit dem Rauchen aufzuhören!Auch wenn ich vielleicht noch einiges falsch mache,aber mir geht's schon extrem viel besser!PS.meine Blutwerte waren aber vorher auch nicht schlecht...ausser eben der Darmpilz Befall und der macht extrem krank!!
@schonbacherboris4857
5 ай бұрын
Vielleicht ein kleiner Tipp von Seiten des kraftsports. Es ist ganz einfach körperlich auf Zucker zu verzichten. Wenn man allerdings dem Körper keine Alternative als Energieträger anbietet geht die Sache schief. Wenn ich mich umstelle auf ketogen erhöhe ich die ersten Tage den Fettgehalt meiner Nahrung und entziehe Kohlenhydrate .Der Körper bedient sich sofort beim Fettgehalt des Essens und schreit nicht mehr nach Glucose bzw.Fruchtose.Es ist auch sehr sinnvoll in den ersten Tagen keine Kalorien zu zählen. Nach ein paar Tagen verschwindet das Verlangen nach Zucker und es gibt kein Hunger Gefühl mehr.Dann kann man den Fettgehalt der Nahrung etwas reduzieren und fertig. Allerdings sollte man auf gesunde und gute fette achten. Keine pflanzenöle ausser Kokos und kaltgepresste Varianten. Auch Fleisch ist super 🎉
@viktorpiktor8289
Жыл бұрын
Vielen Dank für das informative Interview. Ein kleiner Tipp von mir, der zumindest bei mir Wunder gewirkt hatte. Als Zucker-Junkie der Süssigkeiten täglich bis zur Übelkeit gegessen hatte. Nach der Informationsphase, bin ich in eine Wasser/Tee Fastenzeit gegangen. Mir fiel der Umstieg leicht. Mittlerweile bin ich dabei mich überwiegend pflanzlich zu ernähren. Vorher hatten Weißmehl- Zucker- und Fleischprodukte meinen Ernährungsplan dominiert.
@erikaschachteli3475
3 жыл бұрын
Danke, endlich habe ich Dank eure🤗 Info über Hafermilch mein Problem endekt.
@bushcraftrex5394
2 жыл бұрын
Da sie ja auch Vitamin D propagieren (super) , möchte ich mal folgendes erzählen : auch jahrelang Zuckersüchtig, vor allem abends. Eigentlich nur abends, dafür dann aber in Massen. Nachdem ich Anfing Vitamin D zu supplementieren, verschwand meine Gier auf Zucker total, ich ekel mich regelrecht davor mittlerweile.
@ZZR600AH
4 жыл бұрын
Der chronische Bewegungsmangel ist meiner Meinung nach das vordergründige Problem. Wohin diese Immobilität führt, kann am besten jemand beurteilen, der mal 6 Wochen lang einen Gipsarm hatte, und diesen Arm im Anschluss mit dem anderen verglich: Verlust der Muskulatur. Das machen wir heutzutage aber Tag für Tag mit dem gesamten Körper. Büro, Auto etc. sind das Eine. Aber die übrige Bewegung ist uns auch noch zu viel, und wir kaufen uns Roboter fürs Staubsaugen, elektrische Garagentore... das ganze Leben läuft auf Knopfdruck ! Je mehr Muskulatur = je mehr Energieverbrauch! Ich habe keine Probleme mit Zucker, so wie die körperlich aktive Gesellschaft früher auch nicht, weil ich zum einen Kraftsportler bin, nebenbei noch joggen und am Wochenende gerne wandern gehe als Ausgleich zum Bürojob. Ich nehme auch gerne das Rad und lasse das Auto stehen. Ich habe Freude an der Bewegung in der Natur. Das sollte man den Menschen lieber wieder vermitteln. Die Angst vor Lebensmitteln bzw. bestimmten Makronährstoffen, führt meiner Meinung nach zu viele, besonders junge Menschen, in Zwangs- und Essstörungen hinein.
@robertb8699
3 жыл бұрын
kann dir da zu 100% nur zustimmen...
@weiterimtext8134
2 жыл бұрын
Kundry Gut gesagt! Wieder natürlicher leben. Jede körperliche Arbeit als nützliche Anstrengung ansehen!
@Fred-fr5zu
3 жыл бұрын
Erst einmal vorweg: "Danke fuer das informative Video" hier. Alles klar"..verstaendlich," zusammehaengend erklaert.. Ich habe zum Beispiel nicht gewusst, das man den Obst- Konsum herunter faehrt.....gleichzeitig aber den Verzehr von selbst zubereiteten Gemuese steigern soll. Wertvolle Antworten von Prof Dr.Spitz und Frau Pohlmann..... Nachsatz: Habe alles umgesetzt, umgestelltauf Proteine viel Salat und Gemuese und Weizen und Zucker gestrichen. Mir gehts besser...Gewicht geht zurueck... auch durch Bewegung...Danke.
@jurigagarin3396
3 жыл бұрын
Grandioses Schlusswort von Herrn Prof. Spitz bzgl. der 99%, die gar nicht wissen wollen... Als Kinder haben wir immer gesagt: Wer nicht will, der hat schon ;-)
@Ramsi-Berlin
11 ай бұрын
Toll ❣️👌🏼😃
@dervolldrosten6320
3 жыл бұрын
Hey, toll!
@HeilDir
4 жыл бұрын
Wie immer top!
@lindastiesch9240
9 ай бұрын
Das online programm steht leider nicht mehr zur Verfügung. Finde ich dies noch anderswo? Lg und vielen Dank für die Infos.
@aggieerz3221
2 жыл бұрын
2 tollevMenschen…👏 Am besten gefällt mir die Stelle mit den „Frühstücksflocken“ ….
@Spitzen-praevention
2 жыл бұрын
Danke für das positive Feedback! Unglaublich was eine Ernährungsumstellung manchmal bewirken kann :)
@GesetzeMitHerz
4 жыл бұрын
Bezüglich der Kinder mit einer Fettleber - das liegt nicht nur an einer fehlerhaften Ernährung, sondern aufgrund der psychologischen Bedürfnisse oder psychischen Bedürfnisse der Kinder tragen diese viel für ihre Eltern, was die Eltern nicht tragen können oder wollen damit diese Kinder besser überleben können weil sie am Anfang ist sag mal psychisch aufgrund ihrer noch klaren Verbindung zur ihre Psyche mehr tragen können als die Erwachsenen
@robertb8699
3 жыл бұрын
Hallo Thilo , du sprichst da einen sehr guten punkt an der auch ganz vieles diesbezüglich wirkt. Aber es giebt noch einen ganz wichtigen punkt. Vergleich mal deine Kindheit mit der Heutigen zeit.. Früher hatten wir deutlich mehr bewegung , zb. sind mit freunden in den Wald gerannt und ham indianer gespielt , sind auf bäume gekraxelt und sehr viel rum gerannt.. Da gabs noch keine Handys , noch kein facebook , kein twitter , kein whats app , kein Nitendo , keine X Box oder Playstation.. Der ganze LiveStyle hat sich verändert.. Das macht auch enorm viel aus.. Man merkt es in so vielen bereichen... allergien gab es auch damals schon , aber... bei mir in der schule damals , ein Mädel das eine pollenallergie hatte und irgend ein Lebensmittel nicht vertragen hat.. Weis jetzt nur nicht mehr genau was genau das wahr da es gute 30 jahre her ist.. aber in der heutigen zeit hört man immer öfter das die Leute dies jenes und das nicht mehr Vertragen.. Unser ganzer Lebensstiel wird eher immer ungesünder hektischer schneller und stressiger
@even1970
Жыл бұрын
Eine gewisse Zeit auf diverse Nahrungsmittel zu verzichten und dabei abzunehmen ist nicht so schwer. Das Ganze jedoch in den Alltag einzubauen und dauerhaft so zu leben schon. Habe auch schon von 72 auf 52 kg abgenommen, dann wieder die alten Muster und zack wieder 67 kg 🙄.
@auroraaufdemsonnenstern5257
3 жыл бұрын
In 0,5 Liter Apfelschorle aus dem Supermarkt sind 25 Gramm Zucker enthalten. Habe ich erst vor einigen Tagen gelesen bzw. auf dem Etikett bemerkt. Habe ich oft fleißig getrunken. Nun nicht mehr
@kmss
2 жыл бұрын
Ich esse nie süsses, hab ein halbes Jahr nur einmal an Tag gegessen. Trotzdem zugenommen weil ich keine Ahnung habe/hatte. Ich habe immer abends sehr spät gegessen und sehr viel käse. Den anschließenden Nachthunger hab ich im Winter mit Obst gestillt (ca 5 Orangen). Bewege mich wenig. Ich glaube ich weiß jetzt was ich falsch gemacht habe
@mannlichesgehirn7689
3 жыл бұрын
8 h gut essen ...dann 16 h (18 uhr abends-10 Uhr morgens) nichts essen.
@SuperBotanica
5 жыл бұрын
ich lebe seit 7 wochen zuckerfrei - wenn ich doch mal appetit habe auf suesses, esse ich saure sahne/griechischen yoghurt gemixt mit beeren - habe immer gefrorene im eisfach. selbstgemachte pralinchen mit kakao, butter und erythritol und ab ins eisfach. aber ich nasche nicht, sondern nehme es als nachtisch, da ich nur eine mahlzeit am tag esse.
@SuperBotanica
4 жыл бұрын
@Kathrin Schwarzbach - das ist doch auch super - je oefters oder je laenger wir in diesem " nicht essen rhythmus " bleiben, desto besser funktioniert die koerpereigene fettverbrennung
@gk-mt3vy
3 жыл бұрын
@Kathrin Schwarzbach liegt Dein Ess-Zeitfenster so, dass 16 Stunden Pause dazwischen ist? Dann nennt es sich auch Intervallfasten und sehr gut!
@weiterimtext8134
2 жыл бұрын
Barbara Botanica Stichwort: 'als Nachtisch' Klassisch. Man ist satt. Bedingung für Nachtisch: aufessen, dann die Belohnung. Da heute alles sehr nachlässig gehandhabt wird, bekommen die Kinder auch die Nachspeise, wenn sie nicht aufgegessen haben. Und davon will man dann natürlich viel haben.
@burckhardp1
4 жыл бұрын
Wenn unsere Vorfahren Vegetarier gewesen wären, dann wären sie nicht durch die Eiszeit gekommen. Ich war 25 Jahre Rohkostveganer und bin damit schwer krank geworden. Heute esse ich viel tierische Fette, das Fleisch meiner eigenen Tiere und täglich nicht mehr als 6 BE Kohlehydrate. Meine Gesundheit macht enorme Fortschritte
@juliaschadl7872
4 жыл бұрын
0
@mariak2818
4 жыл бұрын
Krass gute Besserung
@lollymacari6311
3 жыл бұрын
Danke für die Info, es ist "ein Fenster in mir wieder offen" aber z.B.statt Hafermilch, was kann man trinken wenn man Milch eliminiert? Ich verstehe, dass muss man Umdenken. Hiiiilfeeee was würde kosten eine Beratung, ich bin sehr schwach u. auch nicht reich, wie kann man sich helfen um den ersten Sprung - Lauf überhaupt anzufangen?
@FB-ry9xx
27 күн бұрын
Gibt es den Kurs noch? ❤
@Spitzen-praevention
25 күн бұрын
Leider nein, aber hier sind unsere Buchempfehlungen passend zum Thema: spitzen-praevention.com/?s=zuckerfrei&post_type=buchempfehlung
@ruvenjunge4403
4 жыл бұрын
Wie ist denn AMMs Meinung bzgl. Süßstoffen wie das handelsübliche Saccharin? Ich hab schon verschiedene Informationen und Quellen gehört, dass es die Insulinproduktion anregt oder auch nicht. Und auch am Gehirn Schäden anrichten kann? Vermutlich ist es bei Letzterem auch eine Frage der Dosierung?
@YungReezi
Жыл бұрын
im zarten Alter von 32 Jahren ist mir dann auch endlich klar geworden, dass ich auf Zucker verzichten sollte.. besser spät als nie!
@felicelouisa
4 жыл бұрын
Oh ja, mit Hafermilch geht man auseinander. Sie schmeckt so köstlich und man denkt, dass sie gesund ist. Wirklich hinterlistig, dass die Hersteller die Stärke aufspalten, so dass die Hafermilch so schön süß schmeckt. Meine Hosen wurden auch immer enger, nichts hat mehr gepasst, bis es mir gereicht hat und ich neben Intervallfasten die Hafermilch gestrichen habe. Ich denke, dass ich durch die Hafermilch 6 Kilo zugenommen habe. Jetzt geht´s Gott sei Dank wieder runter mit den Kilos. Ich werde nie wieder regelmäßig kalorienreiche Getränke trinken. Das ist der Figurkiller schlechthin.
@Martin-pl4yb
4 жыл бұрын
Allein in der Milch sind schon 4,8g Zucker enthalten, die man so nicht merkt.
@wolle8311
4 жыл бұрын
In welcher Menge Milch ??
@Kosti2332
4 жыл бұрын
Aber wie gesagt von Frau Pohlmann gesagt in Lactose welche erst noch aufgespalten werden muss, sprich viel ungefährlicher als verarbeitete Zucker oder Fructose/Glucose. Und beide verzichten nicht überhaupt auf Zucker, also Milch kann man trinken (wenn man nicht total verzichten will)
@gk-mt3vy
3 жыл бұрын
@TK KT kommt drauf an wieviel Milch man konsumiert!! Milch macht aus kleinen Kälbern 800kg Kühe ..... Es ist kein Getränk. Es ist ein Nahrungsmittel. Und dann heute noch voller Antibiotika. Homogenisiert. Pasteurisiert.
@andreaspeters3773
8 ай бұрын
Was'n Gestammel😅 Aber, Alles jut, ich habs verstanden. Dank diversen US Ärzten und auch Prof. Spitz.. ... Man sieht ja leider mehr englisch sprach. Inhalt als deutschen!!!! Für mich kein Problem, aber für die meisten Anderen meiner Freunde und Betroffenen 🙄👍 Ich erzähl ja gern im Freundeskreis, aber selbstgehört ist besser.
@ploxbox6411
4 жыл бұрын
beste
@schnirmariana5818
Жыл бұрын
Ich habe nie in leben konsumieren zuker, und ich bin nicht plus zuker, bin ich minus
@notguilty6640
4 жыл бұрын
Wenn ich zuwenig KH zu mir nehme bekomme ich ne weiße zunge und schlechten atem warum ist das so was hilft dagegen
@mariak2818
4 жыл бұрын
Du befindest dich dann im kestose Zustand - dein Körper entgiftet - am besten an einen Salzstein lecken und die Zunge mit einen Zungenschaber säubern . Ist eigentlich ein gutes Zeichen - wenn du es länger machst entgiftest die total und stellst dein Körper um
@steffihabibi5627
3 жыл бұрын
Vielleicht liegt es an dem, womit du es ersetzt oder daran wie du isst. Wenig kauen und schlecht verdauen zb führt auch dazu, dass das Essen im Darm unverdaut rumliegt und fault.. bei vielen Proteinen... oder gährt bei vielen Pflanzen. Ich würde Ölziehen empfehlen morgens vor dem Zähne putzen um.die Giftstoffe raus zu kriegen.
@RegineMögling
6 ай бұрын
Zuckerfrei gibts doch gar nicht…
@manuela-elisabetha.2520
4 жыл бұрын
Ich finde schon schlimm, dass wir in der heutigen Zeit immer alles übertreiben müssen. Null Zucker. Null Kalorien. Null Alkohol. Null Fleisch. Null Fett. Die Masse ist das Problem. Und hinschauen was man ist. Bitte übertreibt nicht immer alles!!!
@longevitycoach1573
4 жыл бұрын
Ohne Zucker gibt es keine Wirschaft mehr.
@aprilmaierfreejulian6558
5 жыл бұрын
NDR kzitem.info/news/bejne/z3iHyneKrX95e3o 24:26 Sehr gutes Projekt
@rolfmader2783
4 жыл бұрын
FDH - Fress die Hälfte...
@gk-mt3vy
3 жыл бұрын
Unsinn. Die Hälfte von nährstoffarmen Lebensmitteln bringen noch mehr Mängel.
@jorgmalik3609
Ай бұрын
Von 90 Kilo bin ich runter auf 70 Kilo durch vegane, zuckerfreie Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Gewicht 3 Jahre gehalten. Danach wieder nachlässig geworden. Habe mehr Kohlenhydrathaltige Sachen gegessen, mehr Alkohol getrunken, vegane Fertigprodukte und in zwei Jahren wieder auf 85 Kilo hoch😢.Nun gehe ich wieder den Weg wie zuvor. In einem Monat 3 Kilo weg! 😊
@wolfstachi9567
4 жыл бұрын
Ich habe jetzt seit dem 4 Januar 11 kg abgenommen, nur durch verringern von Kohlenhydraten. Und sie fehlen mir nicht.
@LiveYourLifeTv
4 жыл бұрын
Dann hast du mit Sicherheit auch einiges an Wasser verloren, was durch KH gebunden wird.
@sil9023
3 жыл бұрын
@Heiliger Bimbam wahrschl Eiweiss und Fett. Wobei zuviel Eiweiss nierenlastig ist.
@sil9023
3 жыл бұрын
Bei den KH gibts ja Unterschiedliche. Auf die sog. leeren KH kann gut verzichtet werden, sie werden im Körper zu Fettdepots umgebaut. Fructose produziert eine Fettleber.
@sven5542
Жыл бұрын
und heute so?
@EvaRoth
4 жыл бұрын
Bei mir reichte ein Kilo Zucker genau 10 Tage. Vor 2 Jahren wechselte ich dann zu Birkenzucker. Mittlerweile hält ein Kilo davon 60 Tage, also sechs mal so lang. Ist noch nicht das Endziel, aber für mich schon ein gewaltiger Fortschritt.
@enidannam1184
3 жыл бұрын
@@mysteriejoey9067 ja leider ist dem so, aber zucker sollte ja eh nicht so oft auf dem Ernährungsplan stehen. der Original birkenzucker ist sehr hochwertig. damit kann man auch gut mundwasser herstellen und auch damit zähne putzen
@andi6214
3 жыл бұрын
@@mysteriejoey9067 Mit Stevia lässt es sich auch sehr gut süßen. Der Verbrauch ist sehr gering.
@pqueens82
6 ай бұрын
Und was ist mit Ahornsirup?
@dieterhoffmann6449
4 жыл бұрын
Den entscheidenden Punkt habt ihr leider vergessen. Man muss Kohlenhydrate durch gesunde Fette, Salat, Gemüse, Doppel fetten Quark, Eier und Fleisch ersetzen. Wenn man aus der Insulin Achterbahn raus ist, ist es ganz einfach auf Zucker zu verzichten.
@snubdawg1386
4 жыл бұрын
da solltest du nochmal nachforschen
@dieterhoffmann6449
4 жыл бұрын
@@snubdawg1386 ich habe nachgeforscht und jetzt mache ich es einfach. Frühstück weglassen und stattdessen Kaffee mit Butter und wenig Milch. Wenn deine Insulinresistenz nicht so ausgeprägt ist kannst du es locker angehen lassen. Du musst dir ein paar kohlenhydratarme fetthaltige Gerichte zulegen. meine sind griechischer Salat mit viel Olivenöl Eiern Avocados mit Löffel essen wegen der Soße, Doppel fetter Quark mit Joghurt Beeren geschroteten Leinsamen Weizenkleie Nüssen Kokosflocken, drei bis vier Eier, Wurst, Fleisch, Käse je fetter desto besser, Butter, wenn Brot dann mit viel Belag, wenn Pasta dann mit viel Butter.
@gk-mt3vy
3 жыл бұрын
@@dieterhoffmann6449 bitte wenn Pasta dann lieber ohne Fett. Die Kombi Zucker und Fett ist eine Falle.... Kaffee mit Butter ist prima. Oder MCT8-Öl (rein aus Kokos)
@aloismeier4928
2 жыл бұрын
Zitat von Paracelsus lautet: "Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; allein die Dosis machts, dass ein Ding kein Gift sei."
@rsmaster5637
4 жыл бұрын
Ausgezeichnete Fachkundige Information. Leider sind diese Wissenschaftlich fundierten Infos nicht zu Staatlichen Instiutionen durchgedrungen. Dort bekommt man noch immer die gute alte Ernährungpyramide auf den Tisch geknallt.
@TempeldesMars
3 жыл бұрын
Ganz großen Respekt an Frau Pohlmann, dass sie erkannt hat, dass es sich um eine Sucht handelt und dass sie selbst süchtig war!
@juliameiner285
4 жыл бұрын
Das war wirklich sehr gut zusammengefasst und informativ. Ich bin seit einem Monat vom Zucker weg und auch sehr strikt. Selbst Obst habe ich intuitiv nicht angerührt. Mir geht's so gut und endlich bin ich wieder satt nach dem Essen ohne nach Süßigkeiten zu fahnden...die gehen mir sprichwörtlich am A.....vorbei. Viele Leute sind der Meinung das das nie auf immer durchzuhalten sei und ich winke mittlerweile nur noch ab. Ich weiß wie ich es geschafft habe vom rauchen wegzukommen und zwar ich nieeee wieder auch nur eine Zigarette rauche und ähnlich verhält es sich mit dem Zucker. Ich vemeide Produkte mit Etikett (außer Käse und selten Wurst). Ich wünsche mir das im Laufe der Zeit viele Menschen zu diesem Bewusstsein finden. Herzlichen Dank für dieses Video❤❤❤
@freeassange8303
3 жыл бұрын
Der Zucker Entzug Jan bei mir erst nach 6 bis 8 Wochen aber dann war das erstmal 4 Monate Entzug ,🙈😃
@weiterimtext8134
Жыл бұрын
Ach, die Konvertiten aller Religionen sind radikaler als die Ursprnglichen.
@doertewulf6052
Ай бұрын
🎉ich habe jetzt wieder komplett angefangen. 🎉 Zuckerfrei 4 Wochen
@Gerda336
20 күн бұрын
Danke für dieses Gespräch im Video. Ich finde, jeder Mensch muß im Kopf mit sich selber klar werden, was für ihn gut ist, abhängig und letztlich krank macht. Und hat er das erkannt, entwickelt er den Willen zu sondieren und erkennt was dem Körper gut tut und was ihm schadet. Ich bin jetzt 73Jahre, habe vor 50Jahren mit rauchen begonnen und 15Jahre später im zweiten Anlauf damit aufgehört. Und jetzt, seit 12Jahren mich weitestgehend vom ZUCKER getrennt und fühle mich in meiner Haut wohl, mit dem wie es ist, ohne Zucker, ohne Tabletten.. bei 73/180/85 👍🙋♂️
@berlinerbrotkasten2591
5 жыл бұрын
Tolles Interview, tolle Frau! Eine hervorragende kurze Zusammenfassung des komplexen Zuckerproblems! Danke dafür!!!
@Spitzen-praevention
4 жыл бұрын
Danke für das positive Feedback! :)
@DrmedArmanEdalatpour
5 жыл бұрын
Tolles Gespräch wieder. Freue mich auf den Kongress 2020!
@Spitzen-praevention
4 жыл бұрын
Danke für das Feedback - jawoll, schon einmal den 07. & 08. März 2020 notieren und vormerken! :)
@sevdaseiffert
4 жыл бұрын
@@Spitzen-praevention Hallo..sehr interessant..wo ist den Veranstaltungen.. hätte auch Interesse. MFG Sevda
@Spitzen-praevention
4 жыл бұрын
@@sevdaseiffert kongress-menschliche-medizin.de/
@BriniLe
5 жыл бұрын
Tolles Interview :) Ich war auch sehr viele Jahre extrem zuckersüchtig. Bin davon aber schon seit längerem los und nutze, wenn ich mal Lust auf was Süßes habe Erythrit oder Xylit. Ab und an Esse ich auch mal was mit Zucker, aber da merke ich sehr schnell, wie mir das auf Körper und Psyche schlägt :O Ich kann auch bestätigen, dass viele sagen "Zucker ist nicht schädlich". Wie heißt es so schön "Du kannst nicht jedem helfen".
@jacksparrow8808
4 жыл бұрын
Sie sind Spitze! Respekt und Dank an Sie!
@karlasebera8349
3 жыл бұрын
Euer Gespräch hat mir sehr zugesagt. Es deckt sich mit meinen eigenen Erfahrungen bezüglich des Zuckerkonsums!!! sehr freundliche Grüße an Euch beide!
@steffihabibi5627
3 жыл бұрын
Ich habe trotz starker Zuckerreduktion kaum angenommen weil mir Chrom fehlt. Das ist wichtig für den Zuckerstoffwechsel. Erst als ich das zugeführt habe, ging es mir langsam besser.
@birgitlemcke3680
5 жыл бұрын
Ganz herzlichen Dank für ihre Arbeit. Auch dieses Video ist wieder sehr informativ.
@Spitzen-praevention
4 жыл бұрын
Danke für das positive Feedback! :)
@cigdembas3195
5 жыл бұрын
Auch Brot ist Zucker
@Spitzen-praevention
4 жыл бұрын
Eine wichtige Erkenntnis, die viele Menschen gar nicht auf dem Schirm haben und nur an reinen Zucker denken...!
@yineLeyla
4 жыл бұрын
Genau...Alle Getreidearten enthalten Stärke und damit Zucker.
@lucasd.4533
4 жыл бұрын
Wie ist das gemeint? Weil dort Zucker drin ist oder wegen der Kohlenhydrate?
@rosisunny9302
4 жыл бұрын
Kathrin Schwarzbach Mehl und Weizen hat 13% Gluten wandelt😲😲 sich immer in Zucker um,Ballaststoffe 🤷♀️🤷♀️🙈🙈oder nicht!Ich hab ein Weizenproblem ,es geht ohne Brot!Gluten macht den Darm krank,wo das Immunsystem drin ist!In China TMC sagt man: der DARM das 2) Gehirn,Darm krank Mensch KRANK und NERVen!Früher hatte Weizen 3% Gluten!
@cuerex8580
4 жыл бұрын
@Kathrin Schwarzbach ballasstoffe haben keinen gesundheitlichen vorteil bis auf das der darm länger brauch um die nährstoffe rauszuholen, was das sättigungsgefühl verlängert.
@silvergoddess4455
3 жыл бұрын
Tolle Frau, schöne Stimme, wichtige Aussagen! '-'
@arvin5277
3 жыл бұрын
Dr. Spitz, ich liebe Ihre Vorträge ❤️. Sie sind wirklich toll 😍
@steffi-226
7 ай бұрын
Ein tolles Interview. Euch beide bzw. Eure Aufklärungen und Informationen :-) verfolge ich immer wieder. Ohne solche Aufklärungen wären viele echt verloren. Man muss "nur noch" den Ball auch auffangen und das Gelernte umsetzen. Aber ihr bringt das so sympathisch und selbstlos rüber, das machts echt leichter. Ganz große klasse! Vielen Dank dafür.
@karl-heinzgerlach9676
Ай бұрын
Ich kenne Ilga Pohlmann schon 6 oder 7 Jahre. Ich finde es super was sie macht.Ich machte die Klopftherapie.Ich bin Konditormeister .konnte keine Torte mehr richtig Abschmecken. Nach ein paar ging es wieder. Nun habe ich sie wieder entdeckt. Grund ist mein Übergewicht. Nun habe ich seit 10 Tagen den Zucker reduziert und mein Gewicht gesenkt. Bin gerade bei ihrem 15 täglich Zucker frei.kurs.
@BarbaraVoedisch
3 жыл бұрын
Danke, dass Sie so viele Menschen motivieren zuckerfrei zu leben. Ich lebe 17 Jahre ohne Zucker. Anfangs erforderte es ganz schön Disziplin, besonders die erste Woche. Danach habe ich nichts mehr vermisst :-) Kann es nur empfehlen auszuprobieren. Viel Glück
@gara4946
3 жыл бұрын
Respekt, denn es ist gar nicht so einfach zuckerfrei ein zu kaufen. Und ich rede nicht vom Schokoriegel. Zucker ist in fast jeden industriell hergestellten Lebensmittel
@BarbaraVoedisch
3 жыл бұрын
@@gara4946 Ja, das stimmt. Deswegen schaue ich bei jedem lebensmittel, das ich kaufe auf die Inhaltsstoffe. Wenn du überwiegend Gemüse und Obst ist, geht das ganz gut. Beim Senf z.B. - Die meisten enthalten Zucker. Es gibt aber auch welche ohne. Wenn das einmal raus hat, dann ist das einfach. ich kaufe einfach nur einen bestimmten Senf. Mit der Zeit wird das dann alles entspannt. Bracuht etwas Zeit. Viel Glück
@gara4946
3 жыл бұрын
@@BarbaraVoedisch das stimmt, ich lebe 80 Prozent rohkost, das macht es einfacher, wie du bereits sagtest. Aber diese versteckten Zucker sind echt tricki. Aber ich mache das erst seit 3 Monaten. Aber 17 Jahre... boah. Hut ab. Zum Glück war ich nie ein schocko junky, eher die Käse Süchtige. Aber ob das besser ist?!
@BarbaraVoedisch
3 жыл бұрын
@@gara4946 Wie geht es dir mit deiner Rohkosternährung? Habe ich nie ausprobiert. TCM Ernährung und Ayurveda raten ja davon ab. Ich folge keiner Philsophie. Prüfe nur, was meinem Körper gut tut und Energie gibt. Kenne ein paar Leute, denen Rohkost sehr gut tut. Mein Körper mag beides Rohkost und Gekochtes.
@gara4946
3 жыл бұрын
@@BarbaraVoedisch bestimmt hast du das, wenn du viel Salat und Gemüse isst. Man lernt das kauen. Aber Achtung von zu viel Obst wegen dem fruchtzucker und auf die Öle muss man achten. Nach angelika Fischer isst ein rohköstler auch rohes Ei, Fisch und rohen schicken. 20 Prozent meiner Ernährung esse ich Uvh mal ein Stück Käse. Also alles nicht dogmatisch. Was ich meide sind Kohlenhydrate. Also alles ganz einfach
@EvaRoth
4 жыл бұрын
33:10 "Etiketten lesen" - statt der Lesebrille kann man auch eine kleine Lupe dabeihaben. Wer, wie ich, beides meistens vergisst, kann auch die Zutatenbeschreibung mit dem Smartphone fotografieren und dann das Bild vergrößern.
@Spitzen-praevention
4 жыл бұрын
Auch eine clevere Lösung - danke! ;)
@midiju09
4 жыл бұрын
Da ich das Smartphone beim einkaufen immer dabei habe, habe ich eine Lupen-App drauf, so dass man auch sehr kleine Schrift lesen kann.
@lolishit6071
4 жыл бұрын
Ein Supermarkt hier in der Gegend hat sogar Lupen in den Gängen hängen 😉
@Spitzen-praevention
4 жыл бұрын
@@lolishit6071 Da denkt jemand mit! ;)
@midiju09
4 жыл бұрын
lolishit Ja, hier bei meinem Stammladen auch. Und ich kenne noch einen Laden, da sind Lupen 🔎 am Einkaufswagen. Also es tut sich was.
@rolfmader2783
4 жыл бұрын
Aufklärung hilft NUR bei ausreichendem IQ und Bildung sowie Willenskraft, den viele nicht haben...
@mannlichesgehirn7689
3 жыл бұрын
Ja bei manchen kannst Du reden und reden... Die kapieren es einfach nicht
5 жыл бұрын
Weißes Pulver sollte in jeglicher Form gemieden werden
@Viertelfranzose
5 жыл бұрын
D Ribose und Glycin.....beides weisses Pulver....werde ich aber trotzdem niemals verteufeln....beide gute Süssmittel : ) aber eben auch nicht für jeden : )
@EvaRoth
4 жыл бұрын
thegoodguy-Ernährung Witz komm raus, du bist umzingelt ;-)
@ewen3246
4 жыл бұрын
Aber nicht Vitamin C!
@yineLeyla
4 жыл бұрын
@@ewen3246 Doch, wen man es unbedingt aus getreide arten enhalten wil ist es immer noch ungesund...
@pascallicht4556
4 жыл бұрын
Kokain ist keine droge
@Teng711
4 жыл бұрын
Was noch essen? Tierische Produkte? Bitte eher selten. Ersatzprodukte? Zu stark verarbeitet, zu viel Zucker aka Hafermilch. Obst? Viel Zucker. Brot, Kartoffeln, Nudeln & Co? Viele Kohlenhydrate = viel Zucker... Uff, jetzt wirds langsam dünn. Gemüse & Nüsse. Was bleibt sonst noch?
@snubdawg1386
4 жыл бұрын
luft, sonne, liebe
@filmfinanzm6907
4 жыл бұрын
@@snubdawg1386 *ha ha ha* genau . Aber Vorsicht: Die Luft ist verpestet, die Sonne verursacht Krebs und zuviel Liebe kann auch krank machen.
@robertb8699
3 жыл бұрын
Steine Lutschen , nur ob man davon satt wird weis ich nicht.. ;)
@KarinWhite13
4 жыл бұрын
Auf Obst sollte man nicht verzichten, das ist ein Naturprodukt!
@steffihabibi5627
3 жыл бұрын
Richtig. Die Menge macht es.
@SRullEliz
4 жыл бұрын
Nicht immer ist die „Nulldiät“ der richtige Einstieg ! Ich Dreh am Rad mit solch einer Art und weise zu reduzieren . Langsam reduzieren und den Körper so wieder mehr spüren , finde ich für mich das richtige . Und werde damit sicher nicht allein sein . Zum Thema Zucker und Obst komplett streichen .
@robertb8699
3 жыл бұрын
Stimmt , mir persöhnlich sind Menschen generell sehr suspekt die auf gänzlichen Verzicht pochen. Die einen plärren kein Fleisch , die nächsten kein Fett , andere auf kein Salz , andere kein Obst , kein Gemüse , kein Zucker , usw... Ich esse zb mit Genuss und ist auch ein teil der Lebensqualität , essen zum Wohlfühlen... Ich finde das die Qualität des Essen eine Rolle spielt und auch die Menge. Zuwenig oder auch zuviel bzw einseitig ist nicht gesund. Mein körper zeigt mir ganz gut ob er salz , zucker usw benötigt.. edit: grad im Winter ist obst wichtiger , wer da sagt gerade im Winter kein obst zu essen.. da weis man wohin der Weg führt.. aber hey , giebt ja genug pillchen für alle möglichen Vitamine und Nährstoffe die man sich rein schmeißen kann..
@gk-mt3vy
3 жыл бұрын
@@robertb8699 ist aber unlogisch. Gerade im Winter gibt es in der Natur kein Obst. Zeit für Kohl! !!! z.B. (nicht industriell hergestelltes!) SAUERKRAUT die Vitamin bombe schlechthin. .....
@robertb8699
3 жыл бұрын
@@gk-mt3vy unlogisch inwiefern? klar wachsen im Winter keine Äpfel auf den Bäumen , aber auch keine Tomaten , Salat , Kohl usw... Demnach gäb es im Winter nur Milch , Eier , Fleisch und Fisch.. und auch kein Sauerkraut ;) da das nähmlich zuvor erst eingelegt werden muss.. Du kommst aus der Stadt oder? Ich komm vom Land und kenn das noch aus Omas Zeiten , Unsere Äpfel von den eigenen Bäumen , sowie auch Birnen halten locker bis weit in das Frühjahr rein wenn man sie richtig erntet und lagert. Dann kann man noch kompot daraus machen oder auch apfel und birnenmuss , genau so mit Zwetschgen , zwetschgenkompot.. oder mit der eigenen presse aus urgroßvaters zeit apfel , birnen und zwetschgensaft.. all das nicht industrial hergestellt.. und ich glaub ganz sicher das das Gesund ist , nicht ganz umsonst wurden die Generationen bis jetzt weit über 90 jahre alt. meine Oma hätte fast noch den 100er geschaft.. aber knapp 100 ist auch ein stolzes Alter 😉 Man sollte mehr auf dem Körper hörren , der weis meist besser was er benötigt , nur können das heutzutage nicht mehr viele Menschen
@radieschen189
2 жыл бұрын
Sofortiges komplettes streichen führte bei mir zum Zusammenbruch.Kopfschmerzen,Gallenprobleme.Reduzieren ging gut.
@SRullEliz
2 жыл бұрын
@@radieschen189 ausschleichen , finde ich für mich besser. Sonst ist das ja viel zu viel Stress emotional und körperlich . Alles Gute @Kleine Hexe 😘
@DANONE_ART
4 жыл бұрын
und was genau bedeuten das jetzt? Kein Reis, Kartoffeln, Nudeln, Hafferflocken und co? Nur noch Gemüse, Fleisch und Fisch!?...und Obst ist jetzt Gift?
@emmetbrown_
4 жыл бұрын
Neinnnnnnn die menge macht es
@carlabenzoni8178
5 жыл бұрын
Minute 2:12 : Ich wollte allen davon erzählen - Aber die Leute wollten es nicht hören! 80% der Leute um mich herum wollen auch nicht hören: achte auf alles was Zucker ist bzw. zu Zucker wird im Körper und meide es! Lies die Inhaltsstoffe und lass alles mit Zucker/Ersatzstoffen im Regal stehen. Diese 4 Sachen sollst Du meiden: 1. Zucker mit allen Unterarten und Ersatzarten. 2. Weizen und alle Prudukte die es in sich haben, oder damit überzogen sind . 3. Hefe und Produkte die damit hergestellt wurden: Wein, Bier, Brot, Gebäck, Suppen, Chips usw. 4. Kuhmilchprodukte außer Sahne + Butter. Das alles erfordert Aneignung von Wissen, Verstand und Zeit, den Willen zur Umsetzung und Konsequenz + Disziplin. Aber da Zucker das Hirn benebelt und so schön lethargisch und zufrieden macht, ist von der abhängigen Menge der Süchtigen kein Interesse oder Änderung zu erwarten. Groß + Klein, Alt + Jung schlafwandeln weiter im Zuckertrance.... gefügig und willenlos - und krank! Der Zustand ganzer Wohlstandsvölker
@sonneninsel9775
4 жыл бұрын
Schönes Leben noch!!!!!
@robertb8699
3 жыл бұрын
@@sonneninsel9775 dacht ich eben auch..
@robertb8699
3 жыл бұрын
@Tim esse das was dir und deinem körper gut tut , so halt ich das jetzt seid etwa 2 monaten wieder und seid dem gehts mir komischer weise wieder richtig gut.. Hör in erster linie auf deinem körper , der weis weit aus besser als andere was er benötigt. Ich esse gemischt , von Fleisch , Fisch , Obst gemüse usw.. und brauch keine Vitaminpillen als ausgleich
@carlabenzoni8178
3 жыл бұрын
@Tim alles nicht so schlimm wie es zunächst aussieht. Zurück zu natürlich - zur ursprünglichen Form. Nichts industriell verändertes. Chips kannst Du selbst machen aus Kartoffeln, Grünkohl, Äpfeln z.B. Anderes Mehl z.B. Roggen, Dinkel, Buchweizen, Mandelmehl etc. Enzyme, Soda oder Weinstein anstelle von Hefe. Mandel-, Hafer-, Kokos-, Reismilch usw.. WER WILL FINDET WEGE .... WER NICHT WILL FINDET GRÜNDE....
@helmutsiwon7144
5 жыл бұрын
Liebe Frau Pohlmann, zuckerfrei kann man nur sein, wenn man den in allen Lebensmitteln versteckten ausweicht. Da muss man das Kleingedruckte lesen und die Ware ggf. wieder ins Regal zurückstellt. Nach den Sachen suchen, wo kein Zucker drin ist oder hineingemogelt wurde. Das kann Hefeteig sein, wo aus Profitoptimierung die Hefe nur 1/2 Stunde wirkten durfte.
@helmutsiwon7144
5 жыл бұрын
Entschuldigung die Grammatik.
@snubdawg1386
4 жыл бұрын
auf LEBENSmitteln steht kein kleingedrucktes
@helmutsiwon7144
4 жыл бұрын
Snub Dawg natürlich auf der Verpackung
@snubdawg1386
4 жыл бұрын
@@helmutsiwon7144 LEBENSmittel haben keine Verpackung ...im besten Fall
@snubdawg1386
3 жыл бұрын
@Tim alles was du willst?!...je nachdem was deine ziele sind
@ElischebaTV
4 жыл бұрын
Interessanter Beitrag. Ich brauche auch oft etwas Süßes😅 und gönne mir Plätzchen, die mit Honig gesüßt sind.
@thegraedler
3 жыл бұрын
Honig = 99 % Zucker
@weiterimtext8134
2 жыл бұрын
@@thegraedler Ja und? Hat Honig nicht auch andere Wirkungen?
@alexmuller9230
3 жыл бұрын
Genau diesen Kurs habe ich gesucht! Frau Pohlmann hat genau das beschrieben wie ich mich seit Jahren fühle bzw. ich lebe.
@weiterimtext8134
2 жыл бұрын
Lasst Euch nix einreden. Zucker ist Nervennahrung. Je mehr Ihr Euch Vorwürfe macht, um so besessener werdet Ihr von dem Thema. Zucker wird zum Fluch, statt zum Segen. Die 'Süße des Lebens', Du 'Süße', Zuckerschnute' all das Gute Schöne haben die Menschen sich mit der naturgegebenen Süße des Lebens zur Verschönerung des Lebens ausgedacht. Ihr aber wollt Euch ständig bestrafen. Wofür? Das ist eine Ersatztherapie! Warum schenkt man sich Süßes und nicht Saures? Süßigkeiten versüßen das Leben. Natürlich soll es nur ein Anteil des Lebens sein. Das ist doch selbstverständlich, eben, den 'Zuckerhut sozusagen. .
@sylvialenz84
11 ай бұрын
Tolles Video! Danke für die Bemühungen, die Menschen aufzuklären!!!❤❤❤
@mssabinka1880
5 жыл бұрын
Vielen Dank für Ihren Einsatz 😀
@Spitzen-praevention
4 жыл бұрын
Danke für das positive Feedback! :)
@matthiasraske3026
3 жыл бұрын
Hallo es wäre mal schön etwas über Nahrung zu erfahren. was man am besten was man so am besten gesundes essen kann.
@aruthar8178
4 жыл бұрын
Tolles Video. Ich war früher ca. 20 Jahre Cola süchtig und bin durch Zufall sehr leicht davon weggekommen. Denn als ich mit dem Rauchen aufgehört haben (Dank "Endlich Nichtraucher von Allen Carr) und ich irgendwo gelesen habe, dass man seine Gewohnheiten ändern soll, habe ich mit dem Kaffee trinken aufgehört, da ich morgens Kaffee immer mit einer Zigarette verbunden habe und bin dann auf Grünen Tee (u.a. Sencha, Gyokuro) und Ingwertee mit Zitrone umgestiegen. Als ich dann zum Abnehmen den Colakonsum eingestellt habe, war dass dank den enthaltenen Bitterstoffen im Grünen Tee und im Ingwer (wie ich heute weiß) nicht schwer :)
@mariaheidelberg4689
5 жыл бұрын
Tolle Frau...
@Spitzen-praevention
4 жыл бұрын
Danke für das positive Feedback! :)
@herbertfrischholz6170
11 ай бұрын
Ich habe gerade erst ihren Kanal gefunden ❗ super gut und abonniert haben ich Sie auch ‼️ Danke für die spannenden Sendungen. Nix für ungut 😜
@lisaboenisch-grossmann7780
Жыл бұрын
Wirklich toll Herr Dr. Spitz, ich werde Frau Pohlmann gleich kontaktieren. Vielen Dank.
@dagmarwoner6872
3 жыл бұрын
Merci und Aloha... freundliche echte Ausstrahlung und informstives knackiges Gespräch mit 🤗🤗🤗
@karinporsch733
3 жыл бұрын
Vor 50 Jahren hat Doktor Bruker schon den Kampf gegen die Zuckerindustrie aufgenommen
@Krolmis
4 жыл бұрын
Sehr interessant! In Maßen essen und trinken, wie wir es einst gelernt haben. Etikettenfrei(er) leben, ein ambitionierter, durchführbarer Ansatz. Zucker in allen Formen erkennen, ein wichtiger Lernschritt! last but not least eine wundervolle Gesprächspartner, deren Authentiät nur noch von ihrem charm übertroffen wird.
@mariabentlage
3 жыл бұрын
Ich lebe vegan seit 10 Jahren. Seit Monaten keto vegan.hab mein Idealgewicht erreicht und überhaupt kein Verlangen nach Zucker obwohl zuckersüchtig gewesen😊
@mariak4517
4 жыл бұрын
👍wow, so super. Auch ich bin ein großer Fan von ihnen, weiter so.
@florianpower
5 ай бұрын
Ich werde seit heute Zucke Verzicht üben. Bin schon richtig gespannt
@harleydavidsonstreetbob1322
4 жыл бұрын
Ich habe festgestellt, dass alleine eine Ernährungsumstellung, bzw. Verzicht auf Zucker relativ wirkungslos und auch anstrengend ist. Mindestens genauso wichtig, wenn nicht noch wichtiger ist, meiner Meinung nach, wirklich viel Bewegung/Muskelaufbau. Sport sorgt dafür, dass der Zucker aus dem Blut in die Muskelzellen gelangt und nicht im Blut verweilt, dann ist mäßiger Zuckerkonsum auch weniger ein Problem - meine Meinung
@RAVE_ZERO
4 жыл бұрын
Das Problem ist auch, dass viele Menschen am die extrem gesüßten und gesalzenen Speisen gewöhnt sind somit viele natürlichen Speisen als "fad"/geschmacksneutral finden, es braucht schon einige Monate um die Geschmacksnerven umzugewöhnen. Intervallfasten 16/8 Stunden Regel hilft ebenso sich in die natürlichen Abläufe wieder einzufinden und dauerhaft zur Gesundheit beizutragen.
@juttaohnenamen3643
3 жыл бұрын
Dr. Brucker war und ist einfach nur klasse.
@bestonyoutube
4 жыл бұрын
Sind Kartoffeln und zb Haferflocken denn wirklich auch ungesund, ich kann mir nicht vorstellen auf diese beiden zu verzichten.
@steffihabibi5627
3 жыл бұрын
Kommt immer auf die Menge an... Hafer hat viele gute Eigenschaften und außerdem sind die Menschen nicht alle gleich. Es gibt Typen, die Hafer sehr gut vertragen. Es sollte nur nicht die Hauptquelle sein. Kartoffeln haben noch zusätzlich viele unverdauliche Giftstoffe.
@steffihabibi5627
3 жыл бұрын
@Tim na du könntest Proteinreichere Alternativen probieren. Der Markt ist mittlerweile voll davon. Zum Beispiel: Quinoa, Buchweizen, Linsennudeln, Lizzateig statt Pizzateig, Wunderbrot aus Schweden auch mal mit Buchweizenmehl und Erdmandelmehl statt Hafer, Proteinpancakes mit Eier, Banane und Mandelmehl, Sonnenblumenmehl, Omelettes und natürlich viel mehr Gemüse! Salate mit Nüssen bzw verschiedenen Kernen, es gibt Nudeln auch aus Süßkartoffeln... die sind lustig glibberig wie Reisnudeln... Rote Beete frisch in Scheiben schneiden und 15 min im Ofen rösten dann statt Brot zum Salat dazu essen usw usw. Eine echte Ernährungsumstellung braucht Zeit, Kreativität und neue Ideen. Ich hab dafür viele Monate gebraucht und probiere immer wieder neue Rezepte...manchmal sind auch Dinge dabei, die mir nicht schmecken. Ich gehe ganz in Ruhe durch Biomärkte, Reformhäuser usw und schaue mir an,was es so gibt. Backen tue ich nur noch mit Birkenzucker und Kokosblütenzucker. Ist zwar alles teurer als das Zeug von Aldi aber es macht so satt, dass ich nur noch die Hälfte esse von der Menge her. Sei geduldig und teste dich mal durch. Es gibt tolle Apps und Blogs zu diesen Themen.
@steffihabibi5627
3 жыл бұрын
@Tim du hast Recht ... ohne Alternativen sieht es schwer aus. Aber es gibt viele gute Ideen! Gibt sogar Schokolade mit Kokosblütenzucker statt Glucose
@weiterimtext8134
2 жыл бұрын
@@steffihabibi5627 Die Schale hat Gifte, um Schädlinge abzuhalten. Un die Keimstellen herauspulen. Kalte Kartoffeln in Kartoffelsalat, in Klößen, als Bratkartoffeln werden nicht verstoffwechselt. Sin, vor Reis und Nudeln ein idealer Sättiger und haben weniger Kilokalorien.
@oliverstolz7335
3 жыл бұрын
Mega video danke Herr spitz für das tolle Video :)
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