A Semana do CORE FORTE começou!
Nesse evento você vai aprender o caminho completo pra você preparar o seu CORE para o Triathlon 🚴🏊🏃♀
Na AULA 1 eu mostro pra você:
✅ Como surgiu a método LAB de treinamento de CORE
✅ O grande poder que um CORE FORTE tem de influenciar tua performance
✅ Como chegar num CORE FORTE através de 3 pilares
✅ Como funciona a PIRÂMIDE de rendimento esportivo de Cook
🗓️ Confira a programação para não perder nada do que vem por aí:
📍 10/07 - QUARTA-FEIRA
✅ AULA 2 - O treinamento de CORE na prática
📍 12/07 - SEXTA-FEIRA
✅ AULA 3 - O MAPA pra você ter um CORE forte
📍 14/07 - DOMINGO
⏰ 20:11 - Live tudo o que você precisa saber sobre o CORE LAB.
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@corelab.oficial
Негізгі бет Спорт AULA 1 - Por que você precisa ter um CORE forte? | Semana do CORE FORTE
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