comecei a fazer hoje, minha meta é emagrecer pelo menos 6 kg. cada curtida é um agachamento (depois de 1 mês fazendo dieta e a aula volto para contar se deu tudo certo)
@anellealves3869
3 жыл бұрын
E aí?
@cristianerodrigues3246
3 жыл бұрын
Já tá vendo resultado?
@fernanda7130
3 жыл бұрын
Volta dps
@cassyoliver1224
3 жыл бұрын
Deu resultado?
@wylliamemanuel
3 жыл бұрын
E ai deu certo, vc viu resultado??
@effy951
4 жыл бұрын
Eu fico impressionada de como eles conseguem fazer os exercicios e falar ao mesmo tempo Eu faço minha voz até some
@leninhasantosdasilva97
3 жыл бұрын
@Debora Da Silva Carneiro 😂 uai porque fica rindo?? Kkk
@leninhasantosdasilva97
3 жыл бұрын
@Debora Da Silva Carneiro Ata entendi, achei engraçado o seu comentário dizendo que dá crises de riso 😄
@vivendoeaprendendo3929
6 жыл бұрын
Aula top 😎 👏👏👏❤ ❤ ❤❤❤❤,eu vendo a aula deitada😂😂😂
@erikamello3609
6 жыл бұрын
😂😂😂 e duas
@anamariasilvacarmo7204
6 жыл бұрын
Eu também 🤣🤣🤣🤣
@meirefariaslima
6 жыл бұрын
Eu também 🤣
@Playdanceweburn
6 жыл бұрын
Bora levantar e começar a praticar, então!! VQV Meire!!! ;)
@nagelanunes1542
6 жыл бұрын
É nós 😂😂😂
@thainacristine8583
4 жыл бұрын
Ei você que está lendo, DEUS te ama muito e nunca vai te deixar. 💜🍁💜🍁💜🍁💜🍁💜🍁💜 *Não desista, tudo ficará bem.*
@effy951
4 жыл бұрын
❤
@stephaniealves2433
3 жыл бұрын
amém 🙌🏻❤️
@beatrizluizdossantos838
3 жыл бұрын
Amem
@roseaneribeirodeandrade3442
3 жыл бұрын
Amém 🙌
@roseaneribeirodeandrade3442
3 жыл бұрын
Com certeza vou continuar Sim 😘🥰
@Alicesantt
4 жыл бұрын
Alguém aqui por causa da quarentena? Gente do céu minhas pernas estão tremendo até agora, na hora da música do ed sheran minhas pernas não aguentavam mais! Misericórdia quase chorei
@malu2663
4 жыл бұрын
Euuu, consegui fazer tudo, menos isso daí que ela fez com as pernas no final, Plmds doeu tudo
@pollynby6800
4 жыл бұрын
Eu kkk tô na nessessidade de fazer exercícios.
@gaabylima8818
4 жыл бұрын
@lice Silva , Eu também 😱 quase chorei , mais tô firme preciso perder 25 quilos to muito acima do peso 😭
@joycegoncalves2985
4 жыл бұрын
Eu vou fazer hoje . Não porque sou gorda , mas porque atividade física é de extrema importância !
@brancapereira7662
4 жыл бұрын
N n tô aqui pra ler os comentários dos trxa fazendo -_-
@adrianneisabellanascimento1950
3 жыл бұрын
Em 5 meses, Com reeducação alimentar + play dance fit.....rsrs Já eliminei 25 kg. Obrigada por tanto Laura e Bernardo ❤😘
@raquelalmeida8898
3 жыл бұрын
Oi vc fazia uma aula só ou várias aulas?
@giovannaoliveriramessias720
Жыл бұрын
vc so fazia essa aula?
@palomamoura6933
Жыл бұрын
Ualll😳. Parabéns pela determinação. 💪🏾💪🏾. Irei chegar nesse objetivo tbm.
@sszmiih
4 жыл бұрын
gente, fui mãe tem 6 meses, meu quadril esta muito largo vou começar hj, estou com 68kg minha meta é 59kg curtam pra eu voltar daqui uma semana
@laiss.2935
4 жыл бұрын
moliveira drewsz já deu uma semana! Rs e aí?
@emilypetris3634
4 жыл бұрын
@moliveira drewsz Eai como esta ???
@larabeatrizlacerda6129
4 жыл бұрын
Eai???
@suellenmoreira225
4 жыл бұрын
Eai?
@sarinha8573
4 жыл бұрын
Eaiii
@complicadaeperfeitinhas2
4 жыл бұрын
Fiz tudinho, e só tô passando aqui p dizer que o enterro será as 2:00hrs 😂😂😂😂😂
@Paz1110
4 жыл бұрын
O meu vai ser agora 🤣🤣🤣🤣
@PatyyAC18
4 жыл бұрын
Eu fiz quase tudo, eu to passando mal até agora 😂😂😂😂😂😂
@darianebatista9518
4 жыл бұрын
Já é o segundo dia tentando é só consigo chegar até os 12 minutos kkkkk
@ketelinluany5662
4 жыл бұрын
@@darianebatista9518 estou em 8 minutos ksks morrendo já
@MariaJose-ye1lv
4 жыл бұрын
Kkkk
@Thaina12344
4 жыл бұрын
Tenho 15 anos, peso 80 kg, eu cansei de mentir pra mim mesma de que amanhã eu começo a dieta e a fazer exercícios, resolvi entao parar de dizer isso eu começar a dieita a partir de hj, confesso q nos primeiros minutos desse vídeo eu ja estava morrendo ent resolvi parar porem tenho fé de que quando meu sedentarismo diminuir irei fazer essa aula completa sem esta a beira de um infarto
@cleunicecleu551
4 жыл бұрын
Thaina Parabéns bela determinação. N desista. .. e isso ai. Se vc se esforçar vc consegue. To na torcida por vc
@dudareis3729
4 жыл бұрын
Eu tenho 13 anos e to pesando 73 kilos .... To fazendo esses exercícios para ver se consigo perde peso e minha meta e 60 kilos ! Mas eu tmb to diminuindo na comidaaa ne !
@Thaina12344
4 жыл бұрын
@@cleunicecleu551 Obrigada, moça ♥️🥰
@Thaina12344
4 жыл бұрын
@@dudareis3729Nós vamos conseguir, amiga. Corta principalmente o açúcar da sua vida pois ele é o que mais faz a gente ganhar peso, quando eu passei uma época sem comer açúcar eu perdi 6 kg.
@dudareis3729
4 жыл бұрын
@@Thaina12344 Sim e eu estou evitando comer tanto açúcar ! Fasso exercícios todos os dias pra me ajuda mais e eu acredito que vou conseguir !
@stell8222
4 жыл бұрын
eu amei as aulas. vou fazer durante 1 mês. volto para dizer se o resultado veio mais rápido (curtam tava eu lembrar de voltar)
@gustavomariae8209
4 жыл бұрын
Irei começar amanhã, daqui um mês eu volto pra dizer o resultado! Alguém curti aqui pfv llk Hoje: 1,67 de altura 15 anos Peso: 68,7 kg Meta: 55 kg
@CanaldaMallugi
4 жыл бұрын
Me marcaaa! Também quero começar hahaha
@LarissaSilva-lf9ig
4 жыл бұрын
Como tá indo?
@lirieli8330
4 жыл бұрын
como tá indo?
@prethasobrevivente3688
4 жыл бұрын
Ninguém volta pra dar. Resposta kkk
@afrodite7447
4 жыл бұрын
Emagreceu tanto que sumiu kkkk
@vanessafonseca7867
2 жыл бұрын
Começando hj dia 08/07/22 os exercícios Peso 86 quilos Altura 1,58 cm 🦋META 70 quilos Idade 39 anos Estou fazendo reeducação alimentar Prometo voltar daqui a 1 mês para dizer quantos quilos eliminei ☺️ Retorno; Hj após 1 mês estou aqui com prometido ☺️ Me pesei hj, estou com 80,2 5 quilos e 800 gramas eliminados Super valeu a pena meninas, recomendo 💪☺️
@chrissantosmorenaflor976
Жыл бұрын
parabéns! também estou fazendo reeducação alimentar! E já estou me acostumando. Sem a dieta da nutri perdi 2 kilos em 02 semanas e medidas como cintura bem mais visiveis, e agora faz 3 dias que estou fazendo os exercícios! Agora vai dar uma acelerada na perda de peso.
@vanessafonseca7867
Жыл бұрын
@@chrissantosmorenaflor976 vc vai conseguir ☺️ A mais de um mês atrás em atingir minha meta de 70 quilos. Estou conseguindo manter graças a Deus 🙌. Força e foco que vc também conseguirá. Abraços ☺️
@paulajamillydasilvamagalha6620
Жыл бұрын
Parabéns
@carolinerocha5337
Жыл бұрын
parabéns, você fez somente esse exercício acima em um mês e perdeu os 6 kilos ?
@vanessafonseca7867
Жыл бұрын
@@carolinerocha5337 oi, boa noite. Fiz os exercícios junto com reeducação alimentar
@gislaineboton4840
3 жыл бұрын
Comecei faz 3 dias, já emagreci 1 kg minha meta é 10kg até setembro, estou adorando as aulas, curti aqui que vou comentando os resultados 😍😍❤❤❤
@gislaineboton4840
3 жыл бұрын
Estou no 14 dia, é já se foram 3.300gr estou muito feliz, bora pra meta 😍😍😍❤❤
@joicevieiragomes8216
3 жыл бұрын
@@gislaineboton4840 Parabéns, não desiste!!
@gislaineboton4840
3 жыл бұрын
Primeiro mês e eu consegui eliminar 7,5 muito feliz ainda falta 8 kg mas eu chego lá 😍😍😍❤❤
@artlover770
3 жыл бұрын
@@gislaineboton4840 Parabéns 👏👏👏👏, siga firme.
@gislaineboton4840
3 жыл бұрын
Já se foram 9,5 kg muito feliz 😍😍😍❤❤
@Playdanceweburn
5 жыл бұрын
Pessoal!!! Tudo bem com vocês? E aí!!! O que acharam da segunda aula que postamos aqui no canal? Curtiram as coreografias e as músicas? E outra coisa!! Vocês estão se inscrevendo no nosso canal?? Isso nos ajuda bastante!!! Dá uma força pra gente, se inscreve e ativa as notificações!!! pra cada vez mais pessoas dançarem e saírem da mesmice e do sedentarismo!! BORA DANÇAR!!!! Beijos e abraços, Laura e Ber!!
@isasilva9503
4 жыл бұрын
Maravilhaaaaaa
@simoneleitedossantos8071
4 жыл бұрын
Estou amando as aulas
@emanuellypaes
4 жыл бұрын
Gente curte aqui quem se perde na dança pq não tem coordenação e não tem fôlego. (Não posso ser a única)
@TayaneSilvaVidal
4 жыл бұрын
Eu kkkk
@ana._w3b512
4 жыл бұрын
Eu kkkķk
@marianavalente1353
4 жыл бұрын
Eu kķkk
@MariaIsabel-pc7sw
4 жыл бұрын
Eu kkk
@musicaseletras9808
4 жыл бұрын
Eu 🤣🤣
@Laralsf
4 жыл бұрын
Bernardo: "Curte a música". Eu: Como? Se cada parte do meu corpo está gritando por socorro. Ótima aula. Se eu sobreviver, faço mais. 👏👏
@AnaPaula-vk9cl
3 жыл бұрын
Eu também kkkkkkk
@jeandersonaraujo1963
3 жыл бұрын
Quer emagrecer sem sair de casa? Clica no link abaixo : go.hotmart.com/V44792460K
@chris69383
3 жыл бұрын
Saio pingando suor dessa aula,toda vez que faço ela...
@francisbrityaman6815
3 жыл бұрын
Kkkk
@celiaaparecida8105
2 жыл бұрын
IO
@daniella8140
4 жыл бұрын
É normal morrer nos primeiros dois minutos?
@yasminmariazerbielli-1f639
4 жыл бұрын
Tbm queria saber😂
@umpouquinhodetudo7519
4 жыл бұрын
Né kkk
@prof.amauryalbuquerque2366
4 жыл бұрын
Oush, eu acabei de fazer isso. Estou um caco. kkkkkk
@isabelesoaresdossantos7060
4 жыл бұрын
Sim é normal e pq quem não tá acostumada parece que tá morrendo eu tbm fiquei assim mais com o tempo meu corpo se acostumou
@adrimatias2495
4 жыл бұрын
Sedentarismo causa isso mais com os dias vai adquirindo resistência e fará claro com exaustão mais exercícios de alta intensidade causa esse impacta e aí q queimaremos gordurinhas..Boa sorte pra nós e siga firme e claro dieta sem reeducação alimentar não irá resolver..bjs
@lizandracastro9471
4 жыл бұрын
Gente essas aulas são maravilhosas!!! Em 1 mês fazendo todos os dias, e com uma dieta já eliminei 6 kls! Façam vale mto a pena! Daqui um mês eu volto, pra falar mais sobre meus resultados!
@gameleira_ql
4 жыл бұрын
@Lizandra Castro e ai???
@marialavinia8290
4 жыл бұрын
E aí??
@lizandracastro9471
4 жыл бұрын
Dois meses e 11 kilos!! As aulas realmente dão resultado!!
@tayumagarotaqualquer3120
4 жыл бұрын
Só com esse vídeo
@caetanograzi
4 жыл бұрын
@@tayumagarotaqualquer3120 tem 3 vídeos assim,repete ele 3 vezes vai dar 1 hora,faz isso td os dias,uma mulher fez e relatou q perdeu 33 kilos tem 3 meses pra mais,tmb claro q mudou a alimentação
@dudareis3729
4 жыл бұрын
Alguém em 2020 ? Querendo fica em forma?
@morena1077
4 жыл бұрын
Eu tô lutando pra ficar não aguento mais todo mundo me chama de gorda
@dudareis3729
4 жыл бұрын
@@morena1077 Não desista ... Você consegue ! Bjos
@morena1077
4 жыл бұрын
Obrigada bjs
@marizaribeiro4138
4 жыл бұрын
Quarentena me obrigando haha
@profedcleide5282
4 жыл бұрын
Eu querida ! Tenho que perder 31 quilos ! Meu pai
@carinadenilsoneelias1871
Жыл бұрын
Estou treinando pelo KZitem faz menos de um mês ja senti diferença. Meta perder 20 kg aos poucos chegamos lá 👊
@cleidesilva1579
5 жыл бұрын
Acordo às 5:00 da manhã todos os dias antes de ir pra meu curso e faso 40 minutinho e em um mês perdi 4 Kg 🤗estou muito feliz obrigada 😚
@julia-gm2jq
5 жыл бұрын
@@brasil54133 se é 40m s né?
@darlyysilva13
5 жыл бұрын
Perdi 7 kilos em um mês, com apenas 20 minutos, fiz uma reeducação alimentar, como de tudo mas só nos finais de semana e de forma moderada . Tá super fácil seguir O foco porque você pode comer de tudo só que em menos quantidade e a noite não como carboidrato, mas como açúcar fritura embutidos enfim tudo mesmo.
@eudamayara2314
5 жыл бұрын
@@darlyysilva13 vc faz todos os dias os exercícios deles? Pelo KZitem mesmo?
@ingridoliveira429
4 жыл бұрын
Perdi 4 em uma semana só com reeducação alimentar
@mariaclaranun3168
4 жыл бұрын
Cleide Silva curso de português
@Alinetatuagem
4 жыл бұрын
Impressionante é eu estar pingando e parecendo um pimentão e eles plenos kkkkkkkkk
@danielasa4601
4 жыл бұрын
Também percebi, principalmente ela que é branquinha, nem vermelha ela fica.
@Alinetatuagem
4 жыл бұрын
@@danielasa4601 pois é kkkkk
@everlysilva4988
3 жыл бұрын
Achei que era só eu kkkk
@duquewfz
3 жыл бұрын
eles tão no ar condicionado amg KKKKKK
@Alinetatuagem
3 жыл бұрын
@@duquewfz Tá explicado kkkkkkkkkkkkkk
@Legal5007
5 жыл бұрын
Achei vocês sem querer. Estava procurando algum exercício para fazer. Estou apaixonada. Super inscrita Vocês são MARA
@raianefreitas8404
4 жыл бұрын
Carol Borba é maravilhosa tbm
@lorivansilvalocutora6614
Жыл бұрын
Oi gente estou amando. Já tinha começado há uns 2 anos atrás e não consegui ir até o fim. Acabei engordando mais e hoje comecei novamente estou amando. Preciso emagrecer estou com 126 kls. Lutando pra emagrecer. Estou no começo depois passo pro avançado. Obg
@AnaCristina-ix5gz
5 жыл бұрын
Laura e Bernardo depois que eu comersei fazer os exercícios de vcs eu conseguir emagrecer tô mim sentindo muito bem eu pesava 78 agora tô peso 68
@jenifermorgan5197
4 жыл бұрын
Emagreceu em quanto tempo?
@evelynnmeneze
4 жыл бұрын
Em quanto tempo?
@leticianunesnogueira5383
4 жыл бұрын
Quanto tempo?
@jenifermorgan5197
4 жыл бұрын
@@leticianunesnogueira5383 vc aguenta fazer os exercícios todos? Eu não aguento
@leticianunesnogueira5383
4 жыл бұрын
@@jenifermorgan5197 nao comecei ainda kkkk vou começar a quarta
@priscilaferreira2899
5 жыл бұрын
Quando chegou no afundo eu cai ...kkkkkkk E continuei no chão , o pessoa sedentária ... Kkk
@socorrohonorata6041
5 жыл бұрын
Eu também kkkkk, mas na repetição já estava mais focada, é fazendo pouco a pouco que o corpo acostuma! Boa sorte para nós!
@lilianmoza1571
5 жыл бұрын
Esse afundo acabou com meu folego ainda n cinsegui fazer a aula toda
@suzanavs
5 жыл бұрын
Esse afundo acaba comigo tbm rs
@museraleatoria734
4 жыл бұрын
EU TAMBÉM KKKKKKKKK Eu fiquei deitada e fui comer.. Eu senti muita dor na barriga e minhas pernas tremeram
@danielasa4601
4 жыл бұрын
@Isabele nascimento esse é o único que não consigo, não dá pra mim.
@GisleneLima
5 жыл бұрын
A melhor coisa que já fiz para ajudar a bater a minha meta de perca 8 kg ao total. De 63kg à 55kg e continuo firme fazendo 👌👌💪💪💪😍 quarta-feira terá vídeo no canal onde falarei todo meu percurso da perca de peso e citarei sim.... O play dance poia me ajudou muito a bater a meta, vale muito apena!!🌸😍♥
@Playdanceweburn
5 жыл бұрын
😍 uhuul!!!
@evelinmartins2715
4 жыл бұрын
Você fazia todos os dias?
@GisleneLima
4 жыл бұрын
@@evelinmartins2715fazia em dias intercalados, e todos os dias caminhada e corrida!!!
@vitorsemsorte5529
3 жыл бұрын
Comecei a segunda semana E confesso é puxado mas tô confiante mesmo . Vamos continuar. Quem tá comigo nesse desafio
@beazoca525
4 жыл бұрын
esses treinos são otimos, comecei semana passada e já estou tendo um ótimo resultado, claro que eu comecei a ter uma boa alimentação, e faço outros exercícios, e tá funcionando mt!!! e eu ainda faço uma massagem no abdômen, com o creme pimenta negra d’água natural!!!! mt bom mesmo quando comecei estava com 68 agora estou com 56, vou continuar, mas apenas pra manter meu peso, pq eu sou alta e esse peso tá ótimo!🥰
@leilaporto6597
4 жыл бұрын
Eu também
@camila123fashon
4 жыл бұрын
Onde vc comprou esse creme ??? Quero muito e não acho em canto nenhum!! Me diz pfv
@beazoca525
4 жыл бұрын
Camila Rodrigues oii então, eu comprei em uma perfumaria, que vende esmalte, coisas de cabelo, pele enfim, mas vc acha pela internet também pesquisando por “Creme Pimenta Negra D'agua Natural” tem no mercado livre e em outros sites🥰
@yasminbelo6470
4 жыл бұрын
Você perdeu esses 12 em quanto tempo?? Estou precisando perder 15🥵
@beazoca525
4 жыл бұрын
@@yasminbelo6470 não sei os dias certo exatamente, mas foi mais ou menos em 1 mes e meio pra dois meses!
@chris69383
3 жыл бұрын
Gente maravilhoso,toda vez que faço essa aula saio pingando suor... To intercalando com outras aulas de exercicios ,em uma semana ja to vendo a diferenca por incrível que pareça ... Comecei com 65k Volto daqui 15 dias... Curtam ai pra eu nao esquecer, vou atualizar...🤝😂
@cleidefarias6420
3 жыл бұрын
Gente de todo coração começarei dia 30/10 esses exercícios junto com uma reeducação alimentar e comento no próximo dia 30/11 o resultado... Se quiserem comentar pra me lembrar agradeço se não voltarei do mesmo jeito eu voltarei nesse dia pra avisar...dia 30/11 Estou com 79 kilos....meta 65
@Leticiabarueri
4 жыл бұрын
Amo esse canal, associado com uma alimentação saudável e exercícios, emagreci em menos de 1 mês 5KG, grata 🙏😊
@Playdanceweburn
3 жыл бұрын
ESPETACULAR!!!!!!
@bartiracardoso3739
5 жыл бұрын
Nossa estou fazendo tem 2 semanas estou amando,faço todos os dias já perdi bastante medida,que ganhei na minha última gravidez as roupas já está começando a entrar,viva.🤗🤗
@larissarodrigues941
5 жыл бұрын
Parabéns 💗momento muito difícil ne to nessa também
@dayserembold
5 жыл бұрын
Eai.. continuou?? Como está??
@madalenaalves4093
4 жыл бұрын
Bartira, você faz uma vez só,ou repeti ? Estou fazendo só uma sem repetição, por causa do meu joelho.
@mariapatricia1085
4 жыл бұрын
2020 minha meta será essa fazer exercícios para ficar em forma
@chu8697
4 жыл бұрын
Maria Patricia tbm eu
@jackiicerejinha6149
4 жыл бұрын
Tbem bora focar
@evelynnmeneze
4 жыл бұрын
Nos primeiros dois minutos eu morri, mas vamos lá
@petstubelovers9385
4 жыл бұрын
Tbm sera a minha😄 Força💪💪🙆🙅😉
@MariaEduarda-is4by
4 жыл бұрын
Minha meta também, quero fazer pelo menos durante um mês
@yolandamayerfonseca2052
5 жыл бұрын
Queima muita gorduras já enmagresi 23kl desde que to fazendo essa dansa muito obrigado 👍🥰🥰🥰💪
@Playdanceweburn
5 жыл бұрын
😍
@janagraefling
4 жыл бұрын
Em quanto tempo?
@yolandamayerfonseca2052
4 жыл бұрын
6 meis
@franciscapaiva4644
4 жыл бұрын
Esse sempre foi o meu preferido. Eu comecei por ai. E já se foram dez quilos. Estou muito feliz.
@PatyyAC18
4 жыл бұрын
Genteee, como eu descobri esse canal só agora? EU TO AMANDO, apesar de ter quase morrido algumas vezes! kkkkkkk Eu fazia academia antes da quarentena começar e tava morrendo de saudade das aulas de dança, saibam que vocês estão fazendo meus dias mais felizes, obrigada! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@beatrizluizdossantos838
3 жыл бұрын
Verdade não sei como eu descobri esse canal so agora .a um mês e estou amando . amo Laura e você Bernardo . vocês são um arazo
@polyanenayara4834
4 жыл бұрын
Não entendo como vocês conseguem fazer tudo isso e não ter uma gota de suor Amando fazer nessa quarentena esses exercícios, tem me ajudado bastante a sair do sedentarismo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@anapaulaguimaraes5700
3 жыл бұрын
Vou entrar firmes com vcs me desejem boa sorte 💞🙏
@cleicesantos9290
Ай бұрын
Eu amo essa aula ❤
@dalvanisilva6165
6 жыл бұрын
Achei vocês por um acaso e amei .
@elianeluis584
6 жыл бұрын
tambem e adorei
@Playdanceweburn
6 жыл бұрын
Obrigada pelo carinho!!! :) Bora dançar pra sempreeeeee
@larasales437
6 жыл бұрын
@@Playdanceweburn olá queridos tudo bem..preciso de u.informação..achri vcs e já me inscrevi...estava na academia e emagreci um pouco..mas sai faz 3 dias e agora estou treinando em casa...edtou fazendo várias aulas com vc e de aeróbica..tinha 102 kilos..ja emagreci sera que consigo..sejam sinceros por favor..pra mim se torna td RS mas difícil tenho uma filha especial..entao é mas difícil dei a prioridade pra treinar em casa..mas comecei fazer a aula e não consigo chegar até o final viy sempre parando..piis minhas pernas doem devido o peso..e o joelho tbm..mas não irei desistir ..fala pra mim casal abençoado sera que consigo ?? Mesno eu fazendo com muitas dores pElo excesso de peso?? Me respondam amei vcs bjao..estou na reeducação alimentar..melhorei o estilo de vida muito obrigado por nos ajudar 😭😭
@Playdanceweburn
6 жыл бұрын
Oi querida! A alimentação é fundamental pra o nosso bem estar físico e mental. Ela vai inclusive nos ajudar a ter melhores resultados com o nosso corpo. Assim, cuidando da alimentação e tendo um estilo de vida saudável a gente vai ter com a dança, um corpo muito mais bonito! :D Sobre chegar ou não até o final, isto é questão de tempo! Não desista! Você consegue!!!! Faça sempre dentro do seu limite, sem se machucar ;) Boraaaaaa!!! O céu é o limite!
@arianacabeleireira.2558
6 жыл бұрын
Eu tbm e adorei
@katiagolivier8671
6 жыл бұрын
Procurando exercícios p sair do sedentarismo encontro essa dupla c vídeos maravilhosos!!!muito diferentes do q vemos nos canais!!
@Playdanceweburn
6 жыл бұрын
uhuuulll bora que está só começando Katia!!!
@athalitavelten
6 жыл бұрын
Por favor, faça mais vídeos exatamente como esse ( com vcs falando e com músicas internacionais ) só curto músicas internacionais e os que vcs não interagem eu me perco e não consigo. Desde já agradeço estão me ajudando muito 😍.
@brasil54133
5 жыл бұрын
Eu também.
@jennifercaroline8661
3 жыл бұрын
Estou no terceiro mês fazendo esse exercício e perdi 10 kilos,e estou muito feliz meu corpo mudou muito,muito obrigada vcs tem me ajudado muito,que deus abençoe cada vez mais a vida de vcs,bjs 😘 sou de MACEIÓ-Al.
@Playdanceweburn
3 жыл бұрын
Uhuuull, parabéns!!💪😍
@prisciladeabreu
4 жыл бұрын
Nossa!!! Estou sentindo a circulação sanguínea no meu célebro. Na primeira aula eu fiz 5 minutos. Hoje minha segunda aula eu bati meu record: 10 minutos. Superando a cada minuto!
@Isabelladiassilva
9 ай бұрын
Comecei dia 8/01/24 Faço musculação e caminho também,já estou no processo a 4 meses e perdi 16kg Inicio:84kg Atualmente:68kg Meta:57kg Tenho 15 anos e 1,56 Volto aqui mês que vem!!
@karolbarbosa2293
2 жыл бұрын
Comecei a 5 dias, tive neném a 3 meses, e estou muito acima do peso. Com um bebê é tudo muito complicado, mas tenho me esforçado para fazer todos os dias, estou com 84kg, daqui a 1 mês vou me pesar e ver oque conseguir 🙏
@RoseMeire-c1e
10 күн бұрын
Maravilhoso a quatro anos faço estes exercícios todos os dias de segunda a sexta feira minha vida e meu corpo mudou obrigado
@danielamuniz1920
4 жыл бұрын
Tem 3 dias fazendo aula com vcs e estou sentindo dor até 😂😂 Mas é pra uma boa causa 😂😂 Minha saúde E soado muito "pingando"
@claudio.silva1802
5 жыл бұрын
Simplismente maravilhoso suei demais! O bom é que os exercícios de vcs não maltratam agente como outros que tem por aí.
@familiasilva6081
6 жыл бұрын
Opa,amanhã já faço! Hoje já fiz um treino! Parabéns pelo vídeo! !! Ajuda muito quem não pode sair de casa pra ir a uma academia,ou não tem condições de pagar
@Playdanceweburn
6 жыл бұрын
Muito Carol!!! :) Podemos dançar em qualquer lugar, inclusive no conforto da nossa casa :)
@gessyvieira2511
6 жыл бұрын
Fiz ontem gostei muito hoje vou fazer de novo 19 horas bjs
@raahcamargocampos1062
5 жыл бұрын
Eu também já fiz hoje mais não vi muito resultado 😐 esses aplicativo não funcionam!
@izabellelisboa1450
4 жыл бұрын
Já faz 3 dias que eu fiz e já tô vendo resultados, é realmente muito eficaz.
@nadaaver3541
3 жыл бұрын
Oxi, tem 6 meses q eu to fazendo e tô na luta ainda
@umaotaka1807
3 жыл бұрын
@@nadaaver3541 depende o metabolismo de cada um flor
@evelyncamile5532
Жыл бұрын
Começando dia 14/03/2023 Peso: 109kg Altura:1,72 Objetivo: perder 30kg até final do ano. Daqui 1 mes trago atualizações de quantos kg perdi kkkk🥰
@luizalima605
11 ай бұрын
Conseguiu mulher perder quantos kilos? Eu com 1 mês e 19 dias perdi 4 kilos❤
@gilvanalima5197
4 жыл бұрын
Legais os exercícios, meu esposo é professor de educação física e compartilhou nos grupos das escolas que trabalha, para os professores e alunos se exercitarem em casa nesse período da quarentena. Obrigada!
@brendacosta4391
2 жыл бұрын
Suei muito 😀 Estou cansada mais feliz ☺ Espero que eu continue fazendo
@Playdanceweburn
6 жыл бұрын
Quer outras coreografias como essa para queimar muuuitas calorias dançando e se divertindo? Então conheça mais sobre o nosso programa online de dança fitness pelo site: www.playdancefit.com.br !! Esperamos vocês nas aulas! Beijosssssss 😍
@anelygaygnoux9249
6 жыл бұрын
Mandem pra mi
@Maria-tp5lc
6 жыл бұрын
oi,tudo bem? essas aulas serve tbm para ganhar massa muscular
@rosilenesoares3447
6 жыл бұрын
Ameiiii a aula top
@Playdanceweburn
6 жыл бұрын
Serve também pra ganho de massa, Maria ;)
@Maria-tp5lc
6 жыл бұрын
@@Playdanceweburn obg
@silviarenatadossantosmasca3178
4 жыл бұрын
As duas aulas que amei, infelizmente tenho que fazer somente elas pois estou sem trabalhar e não consigo adquirir os planos,mas se possível vcs colocarem pelo menos mais umas duas assim agradeço pois muitas pessoas como eu não tem como ter o plano sei que é um trabalho mas sempre que compartilhamos conhecimento Deus dá dobro o que fizeres por seu semelhante obrigada.
@danieleoliveira5611
2 жыл бұрын
Sem brincadeira acho que já fiz essa aula umas 30 vezes! Amo muito, as músicas são perfeitas, e já sei todos os passos de cor.
@EricaSilva-by3jc
3 жыл бұрын
Gente já perdi 10kg com redução alimentar, dançando fitdance e playdance 🤩🤩🤩 façam, funciona muito
@edivaniadias3588
4 жыл бұрын
Comecei ontem dia 29/12/2019 Tô com 83 kilos e minha meta é perder 20 kilos , gostei muito dos vídeos, gostei mais do que ir para a academia....... quando fizer um mês volto aki para dizer quantos kilos consegui perder ..... amei vcs ❤
@jheniepereira3326
4 жыл бұрын
Boa sorte
@glauciabeatriz78
4 жыл бұрын
Volta sim boa sorte vou começar o meu hoje dia 08/01
@MariaEduarda-is4by
4 жыл бұрын
Vou voltar depois de um mês também e contar os meus resultados. Comecei dia 02!
@caiomoreira6448
4 жыл бұрын
@@glauciabeatriz78 COMEÇEI O MEU HOJE COMEÇEI A DIETA NA SEGUNDA , E FUI FAZENDO CAMINHADA AQUI NO CORREDOR DE CASA QUE É ENORME E ALGUMAS ABDOMINAIS , AI VI ESSE VIDEO E GOSTEI MUITO E AGORA UM DIA VOU CORRER E OUTRO FAZER EXERCICIOS , QUANDO DOR DIA 08/01 VOLTO PRA VER QUANTOS KILOS PERDI
@glauciabeatriz78
4 жыл бұрын
@@caiomoreira6448 gostei da ideia de correr um dia e fazer o exercício no outro , acho q vou fazer assim também.
@lenizeba
5 жыл бұрын
Obrigada por disponibilizarem essa aula de novo!!! Pra mim é uma das melhorees!!!!!!!!
@mariasantos1502
5 жыл бұрын
O
@melryalves
5 жыл бұрын
Fiz ontem (16/07/19) a primeira aula e eliminei 500 gramas de um dia para o outro. Lógico que estou seguindo uma dieta restrita 0 carboidratos e 0 açúcar. Amei. Parabéns!! Vou continuar.
@umpouquinhodetudo7519
4 жыл бұрын
Também estou seguindo uma dieta Que pode comer: salada,carne e frutas kkk
@madalenaalves4093
4 жыл бұрын
Melry,qual dieta que você faz ?
@museraleatoria734
4 жыл бұрын
Eu estou só comendo frutas
@mariabezerra1902
3 жыл бұрын
Estou amando as aulas. Suando muito.
@vitorialuisaamaral2273
4 жыл бұрын
Tô fazendo tem mais ou menos duas semanas. E posso dizer pra ti que vai começar agora, nos primeiros dias me doeu muito as coxas e as panturrilhas, porém com o tempo tu acaba se acostumando e vira algo muito bom e divertido de fazer. Segue firme que tu consegue!!
@naiarabb3087
Жыл бұрын
Voltando com tudo depois de ter parado por 8 meses ,comecei a 24 dias já emagreci 3kilos acho que poderia ter perdido mais ,mais n fiz reeducação alimentar direito Estava com 71 e já estou no 68 ✊🏽
@sulamitacardoso9472
3 жыл бұрын
Gostaria de agradecer pela iniciativa, preocupação e cuidado que vocês têm conosco.Estou de dieta e aliei a exercícios juntamente com a dança de vocês essa especificamente ela é muito benéfica e dá excelentes resultados já perdi 5kgs e continuarei minha trajetória mais uma vez muito obrigada.
@antonianascimento6992
Жыл бұрын
Eu amo fazer esse exercício parabéns Laura e Bernardo pelo trabalho
@Playdanceweburn
Жыл бұрын
Muito obrigado!
@tauanabarbosa3151
3 жыл бұрын
Ótimos exercícios, com esses exercícios e uma alimentação saudável eu consegui eliminar 10kg
@emilecaroline330
3 жыл бұрын
Que ótimo,força 😍
@Playdanceweburn
3 жыл бұрын
Que incrívellll, Tauana! Ficamos felizes com esse Feedback 😍
@stephaniegomes2044
2 жыл бұрын
Estou fazendo os exercícios tem 24 dias. Já é nítido o resultado. Não me pesei, porque me comprometi em me sentir feliz me olhando no espelho, e não arrumar uma briga com a balança. Acho que esse está sendo o segredo dos meus resultados. Laura e Bernardo, vocês mudaram minha vida em muito pouco tempo. Gratidão!
@camilasoares9968
2 жыл бұрын
Bom dia, mas vc faz todos os dias o mesmo?
@Lara_00s
Жыл бұрын
Eliminei 15 kg🔥 Muito Obrigada Laura e Bernardo💗
@carolinerocha5337
Жыл бұрын
Parabéns pelo resultado, você eliminou 15 kilos somente com esse exercício acima ? em quanto tempo ?
@Lara_00s
2 ай бұрын
@@carolinerocha5337com esse e com outro
@gabriela.moraess
2 жыл бұрын
Rapaz melhor aula deles kkkk eu suei igual a cuscuz; adorei!! Já perdi 5kg em 2 meses😅 mas a reeducação alimentar faz TODA a diferença
@brendacosta4391
3 жыл бұрын
Suei bastante mesmo nesse treino ,Amei vou repetir várias vezes
@marialuizap720
4 жыл бұрын
Alguém aí fazendo 2020? Comecei tem uma semana, estou adorando.
@henriquecosta4843
4 жыл бұрын
Ainda está fazendo , fez efeito ???
@andreynacristina8919
4 жыл бұрын
Deu certo?
@marialuizap720
4 жыл бұрын
@@henriquecosta4843 continuo fazendo ainda não me pesei, mais sinto meu corpo mais firme e com disposição. Faço todos os dias.
@GabiSilva-cv5zy
4 жыл бұрын
E aí, como foi? Vou começar hoje
@yasminbelo6470
4 жыл бұрын
@@marialuizap720 Oii, você continuou? Conseguiu seu objetivo??
@jadielalonso2974
4 жыл бұрын
Bom dia! Foi muito por acaso que encontrei o canal de vocês, e nessa quarentena por falta de academia e não poder fazer minhas corridas eu fiquei ansioso e daí descontei tudo na academia! E com isso engordei 4 kg. Hoje estou com 75 kg com 1,64. Vou fazer o máximo de exercícios do canal de vocês e mais a reeducação alimentar que eu tenho com a minha nutricionista! E daqui um mês eu volto pra falar o que aconteceu! 07/04/2020
@solangecristina404
2 жыл бұрын
A primeira aula q fiz com vcs em cada exercício tive q parar um pouco pra tomar agua e por q estou ficando sedentária fiquei um pouco tonta mas fiz tudo e vou continuar fazendo estou com 81 kilos e quero chegar nos 60 por q sou baixa,muito obrigada pelas aulas estou fazendo pela tv 4/08/2022.
@natashacristina319
2 жыл бұрын
Também estou desse mesmo jeito, não aguento mais. Nós vamos conseguir
@solangecristina404
2 жыл бұрын
@@natashacristina319 tomara né,eu tenho hipotireoidismo dai engordo e tomo injeção mestral,fui pra 80 kilos afff
@pamella.sandyy
4 жыл бұрын
Oiii! 😁 tenho 25 anos, 1,59 de altura e pesando 65 k, minha meta 58 k , daqui a 2 semanas volto pra mostrar meu avanço 😘👊
@rebecatenorio6518
3 жыл бұрын
Tô amando tentando perde peso depois do pós parto 😍 segundo treino que estou fazendo e amando. Se eu conseguir perder peso em um mês fazendo tudo direitinho eu falo aqui ❤️
@jessicachaves4171
2 жыл бұрын
Comecei ontem 20/10/22...estou pesando 62,5 meu objetivo é chegar nos 55 kg quero perder 7,5.....hoje foi meu segundo dia de treino + redução alimentar, daqui a um mês eu volto pra dizer o resultado.
@Urspwi-21
Жыл бұрын
Eae como foi?
@simonelopes4704
4 жыл бұрын
eu fazia as aulas desse vídeo todos os dias e ele sumiu por algum tempo 😞😞 e agora achei ele novamente,tô muito feliz consegui emagrecer 9 kg com a ajuda dele!!
@francielireginadossantos6111
3 жыл бұрын
Tô focada nessas aulas ....meta de 10 kilos pra eliminar ....depois de 30 dias voltarei aqui falando se consegui pra vcs !!! Foco
@stephaniealves2433
3 жыл бұрын
eai??
@jessicas5854
6 жыл бұрын
Que aula maravilhosa, cansei só de assistir, amanhã vou fazer 😘
@saramoura3487
6 жыл бұрын
Kkkkkkk
@glauciannemartins8007
5 жыл бұрын
Estou iniciando minhas aulas hoje 19/08/2019. Adorei!!! Espero seguir firme forte, pois senti muitas dificuldades por conta do sedentarismo. Vocês estão de parabéns...
@umauokjhhhhb
3 жыл бұрын
To. Fazendo. Todo. Dia. Essa. Aula. Com. Vcs. To. Adorando. Ja. Emagreci. Bastante. E. Fazendo. Dieta. So. Tem. Uns. Exercicios. Que. Eu. Nao. Sei. Fazer
@denycemonteiro6405
5 жыл бұрын
Obrigada por ter colocado a aula de volta no canal, to muito feliz mesmo, essa é a aula que eu consigo fazer. Muito obrigada de coração. Bjs pra vocês.
@artepaescaseiros6898
4 жыл бұрын
Que aula, estou morta... Parabéns!
@scarletstacecampos8227
3 жыл бұрын
comecei ah 1 semana ganhei nenem tem 1 ano eu engordei muito hj meu peso é 71kilo quero chegar 65 kilos curta pra mim volta e mostra o resultado obg eles e otimo mata agente..
@brunoesabrina2239
3 жыл бұрын
E ai??
@melissadecastro2540
Жыл бұрын
Começando hoje. Obrigada por postar o video
@luanakelen7530
4 жыл бұрын
Vou começar hoje, fiz a minha primeira aula, tô pesando 62,3 e daki a um mês volto:)
@robertaribeirodebrito2790
4 жыл бұрын
Já deu 1 mês e ai? Qual foi o resultado????
@LuanCarlos-hb8bf
4 жыл бұрын
Já deu 1 meeees
@regianelima8442
4 жыл бұрын
Eai perdeu peso?
@julianaestevam5676
5 жыл бұрын
Parece que não, mas cansa demais.💜 mto ótimo
@deisewiliane4340
4 жыл бұрын
Nem acredito que essa aula voltou ❤️
@suzetespartalispsicanalist1379
3 жыл бұрын
Meu Deus vcs são o casal mais fofo desse canal!!! Eu amo fazer aulas com os dois! Parabéns ao 💑 casal continuem assim!!!
@GABRIEL-lc7xu
4 жыл бұрын
Cadê os homens ae? Acabei de fazer, amei o vídeo e o canal. Já até me inscrevi. Obrigado! ❤️❤️❤️❤️
@ClaraSantos-pl4rv
4 жыл бұрын
Oie pessoal, tenho 12 anos, 1,60 e 57 quilos. Vou fazer por 1 mês! Vou voltar toda semana. Curtam para nn me esquecer!
@bealandim6042
4 жыл бұрын
Deu certo???
@sabrinaoliveira3126
3 жыл бұрын
E aiiii?????
@we7edits987
3 жыл бұрын
@S2丹れ丹 pelo jeito ss
@iihmagines4401
3 жыл бұрын
*ou emagreceu de+ ou morreu kkkkk*
@sabrinaoliveira3126
3 жыл бұрын
@@iihmagines4401 MDS ksksks
@liamelo9655
5 жыл бұрын
comecei 01/03 90kg inicial estou amando as aulas , volto pra contar meu resultado obrigada.
@evelyncristine2824
5 жыл бұрын
e aai
@lincolnryan3346
5 жыл бұрын
Eai? Perdeu quantos kg ?
@cafecomboasnovas
5 жыл бұрын
quantos ??
@vitoriaribeiro6892
5 жыл бұрын
E ai?????
@stefanyellen9800
5 жыл бұрын
Esse povo q diz q volta nunca volta pra falar ND
@pedrofilho1485
4 жыл бұрын
Que bom esse vídeo foi liberado,minha aula de zumba preferida
@rosangelamarques6644
4 жыл бұрын
Estou aproveitando a quarentena para adquiri novos hábitos. Estou amando e suando bastante com as aulas de vocês. A animação de vocês é contagiante. Parabéns!!! Nota 1000!! Começando a segunda semana de treino com vocês (30/03/2020).
@elainedimas2703
5 жыл бұрын
Ameiiii..vou fazer todos os dias em casa 🤗👏👏👏
@raildasilva6167
4 жыл бұрын
Não posso ser a única que não consigo fazer a aula completa!😁🙊😌 Estou fazendo cada parte em um dia e complementando o tempo dançando forró e lambada kkkkkkkkkkkkkk Xô sedentarismo 😭
@noemialves172
Жыл бұрын
Me inscrevi 😊 Gostei muito desse casal comessei a fazer os exercícios deles+reeducação alimentar e já vejo excelentes resultados até as pessoas que me conhecem já notaram que eu emagreci. Tô muito feliz e muito mais saudável também ❤ Um abraço casal lindooo...
@Fernadasantos2009
5 жыл бұрын
Amei o canal 🥰 muito bom pra mim que comecei agora minha nutricionista que me indicou esse canal comecei semana passada e tô amando
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