Não é de hoje que a Overball, conhecida também como Soft Gym, é presença certa nas sessões de reabilitação e condicionamento físico dentro das aulas de Pilates.
Quer aprender uma aula completa de MAT para iniciantes, utilizando apenas este acessório? Então vem conferir o vídeo de hoje com a treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias!
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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