Pilates no solo para fazer em casa.
Fortalecimento muscular em geral, fortalecimento do Core, fortalecimento abdominal e mobilidade de coluna.
Негізгі бет Aula de Mat Pilates, nível intermediário (Prof. Catiane Almeida)
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Pilates no solo para fazer em casa.
Fortalecimento muscular em geral, fortalecimento do Core, fortalecimento abdominal e mobilidade de coluna.
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