Junte-se a nós para uma aula de Hatha Yoga de 30 minutos, focada em posturas suaves no solo que promovem relaxamento e presença.
Esta prática leve é perfeita para acalmar a mente e o corpo, ajudando a reduzir o estresse e a aumentar a sensação de bem-estar.
Traga um cobertor e uma almofada para maior conforto. Deixe seus comentários abaixo sobre como se sentiu após a prática!
Movimente-se, respire e flua.
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Негізгі бет Aula de Yoga Leve e Suave, Relaxe o Corpo e Mente | 30 Min de Yoga em Casa
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