Почему так сложно быть собой? Что мешает человеку жить в гармонии со своим внутренним миром и внешними требованиями? Книга практикующего психотерапевта Стивена Джозефа познакомит читателей с явлением аутентичности и даст ответы на эти и другие вопросы.
Читатель поймет почему неискренность утомляет; узнает составляющие аутентичности; познакомится с идеями эвдемонического счастья как противоположности счастью гедонистическому.
Аутентичность - это путь, а не состояние. Идти этим путем не просто, но аутентичная личность способна чувствовать комфорт в дискомфорте. Автор книги предлагает читателю помощь - 30 упражнений, которые позволят лучше узнать себя, взять ответственность за свою жизнь и быть собой не на словах, а на деле.
Подробности в обзоре!
Негізгі бет Аутентичность|Стивен Джозеф|Обзор книги
Пікірлер: 20