Olá, queridos ouvintes! Sejam bem-vindos a mais um episódio do nosso CentiaCast, onde exploramos temas essenciais para o autoconhecimento e o bem-estar mental.
Hoje, vamos abordar um assunto que afeta muitas pessoas, mas que nem sempre recebe a devida atenção: A autocrítica exagerada - você sofre desse mal?
Você já se pegou sendo extremamente crítico consigo mesmo, a ponto de sentir que nada do que faz é bom o suficiente? Já se sentiu paralisado pelo medo de cometer erros ou de não corresponder às suas próprias expectativas? Se a resposta for sim, este episódio é para você.
Vamos discutir as causas da autocrítica exacerbada, como ela pode impactar negativamente a nossa vida e, mais importante, o que podemos fazer para desenvolver uma atitude mais compassiva e equilibrada em relação a nós mesmos.
Prepare-se para uma conversa profunda e reveladora, com dicas práticas e insights valiosos para ajudar você a identificar e superar a autocrítica excessiva. Afinal, todos nós merecemos ser mais gentis conosco mesmos.
Então, ajuste seus fones de ouvido, encontre um lugar confortável e vamos começar essa jornada juntos. Você está pronto para descobrir como transformar a autocrítica em autocompaixão? Vamos lá!
Негізгі бет AUTOCRÍTICA EXAGERADA - VOCÊ SOFRE DESSE MAL? - Centia cast#16
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