Tokio recepto esu tikra, dar nematėte! 🥙 Įdomus, labai greitai paruošiamas. ⏱️ Tinka tiek vakarienei, tiek užkandžiui, ar net vegetariškiems pietums! 🥗
Avinžirniai nuostabus augalinių baltymų šaltinis, turi labai daug skaidulinių medžiagų, kurios naudingos mūsų organizmui! 💪🌿 Išbandyk, tau patiks! 😋
Ingredientai:
2 viso grūdo tortilijos lakštai 🌮
Avinžirnių masei:
1 skardinė (apie 400 g) konservuotų avinžirnių 🥫
½ smulkinto raudonojo svogūno 🧅
2 šaukštai alyvuogių aliejaus 🫒
Druska ir pipirai pagal skonį 🧂
Kalendros arba petražolių 🌿
Papildomi ingredientai: sutrintas avokadas 🥑; rukola 🌱; paprikos ir kita 🌶️.
Gaminimo eigą rasi čia - sveikataipalan...
Jei pasiklydai tarp daugybės populiarių receptų knygų 📚, o atsivertus receptus norisi susiimti už galvos 😅 nuo gausaus ingredientų sąrašo, siūlau tau išeitį! Net 101 - lengvų, greitai paruošiamų ir svarbiausia sveikų receptų idėjų šaltinį! 📖
Šioje knygoje rasite idėjų šeimos pietums, šventinei vakarienei ar įstabiam desertui 🎂🍽️.
Praturtink savo sveikos mitybos žinias, išmok greitai, lengvai, skaniai ir taupiai gaminti! 💡🍴
El. knygą „101 sveiko maisto receptas“ rasi čia 👉 sveikataipalan...
#tortilija #avinzirniai #sveikavakariene #augaliniaipietus #tortilijosreceptas #tortilijasveikai #sveikipietus #pietuideja #uzkandzioreceptas #sveikiuzkandziai #sveikireceptai #sveikamityba #svoriokontrolei #ramintabogusiene #sveikataipalankus #dieta #dietiste #dietos #svoriometimui #virskinimui #mitybosplanas #mitybosspecialistas #elknygos
Негізгі бет 🌟🌮 Avinžirnių tortilija 🌮🌟
Пікірлер