アワーズ老年運動研究室の研究員が健康長寿とマスターズ出場のためのトレーニングを解説!!
今回内容は腹筋・メディシンボールです。
自分の体力に合わせて行いましょう!!
~~~アワーズ老年運動研究室~~~
アワーズ老年運動研究室は老年の心身における健康維持の研究と実践を行い社会に寄与します。
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Негізгі бет 【アワーズ老年運動研究室】 令和5年第1弾 腹筋・メディシンボールトレーニング
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