Виталя, помни о нас, о тех, кто подписался на тебя в первой тысяче!)) Самые преданные и внимательные сейчас здесь!
@sholomon84
2 жыл бұрын
По ходу у Виталия уже команда по видео, те кто сабы, перевод, монтаж, вставки и др. делают. Молодцы!
@Kentthegamerlam
2 жыл бұрын
Vitaly Laletin my favourite arm wrestler, has the strongest grip and wrist in PAL.
@cel5o299
2 жыл бұрын
in the armwrestling world
@devoncyplenkov7746
2 жыл бұрын
Not strongest wrist
@Kentthegamerlam
2 жыл бұрын
@@devoncyplenkov7746 who do you think has the strongest wrist in arm wrestling???
@awactionsports2672
2 жыл бұрын
@@Kentthegamerlam not the strongest wrist but I’m sure one of the strongest Grip in the world
@cel5o299
2 жыл бұрын
@@Kentthegamerlam Levan
@armwrestlingfan6804
2 жыл бұрын
When Vitaliy goes out hunting in Siberia he crushes windpipes of polar bear with his bear hands
@Alexx_tarasenko
2 жыл бұрын
Виталий вы выйграете Левана, уверен. Мой знакомый всегда приводит мне, вас как пример настойчивости и целеустремлённости. Благодаря вам я много раз хотел бросить, но вспоминая вас тренировался ещё сильнее. Спасибо
@user-mg7wn9uc6q
2 жыл бұрын
А можно снять недельный цикл тренировок .
@user-vp2mg5fb3q
2 жыл бұрын
А моя бабушка делает закатку по другому, ах да и закатка моей бабули гораздо вкуснее))))
@VARGDWADE
2 жыл бұрын
Спасибо ,что ,все растолковал и разжевал ,нам ,любителям ,этого вида спорта !
@poperekvsem8473
2 жыл бұрын
Красавчик, успехов в топ 8, хотелось бы твоей победы земляк
@ArmwrestlingJoe
2 жыл бұрын
Vitaly you’re the chosen one to taken levan
@lycosa10
2 жыл бұрын
Thanks for the video with subtitles. I do this quite often, great exercise. 💪🏿💪🏿
@Armmram
2 жыл бұрын
Виталий , приветствую, да это упражнение тоже работает у меня , а, как ты сказал , с грифом ,ну ,очень странно получается и дискомфортно ( капитан краш ждём+)
@almost10000
2 жыл бұрын
I love that exercise. Greetings from Austria
@user-kq4bm7cr1s
2 жыл бұрын
Это всё классно, да вот только Виталию надо вес потихоньку набирать, пока ещё есть время.
@sergiooliva2625
2 жыл бұрын
Очень интересно, каждое видео с вами как праздник!
@Roadtolbsbenchpress
2 жыл бұрын
Vitaly my favourite arm wrestler! YOU ARE THE CHOSEN ONE TO BEAT LEVAN!!!!!!
@alexndrtodifi5987
2 жыл бұрын
Спасибо 😜
@jhpipefittinggettinherdone
2 жыл бұрын
Good video Vitaly 👍👌💪
@Zaika_Ivan
2 жыл бұрын
Спасибо за инструкцию!
@stevenfrancis8478
2 жыл бұрын
thank you for the subtitles.
@user-vs8hi8jr9l
2 жыл бұрын
Виталий, побед тебе
@danill74
2 жыл бұрын
Виталя спасибо за видео Смотрю все, интересно, продолжай в том же духе, полезная инфа)
@magetron4897
2 жыл бұрын
my favorite exercise 🙏
@dobr3338
2 жыл бұрын
Благодарю за хорошее упражнение
@HateLoveHP
2 жыл бұрын
Thanks you Master. Always looking for your teach.
@nakodares5982
2 жыл бұрын
English subtitles!! Amazing ! 🙌
@ammarzaidi765
2 жыл бұрын
Thank you Vitaly. I do this exercise every week, not as much as your weight though!
@avitarmagnus9090
2 жыл бұрын
Excellent technique with Eng subs thank GOD thank you vitaly L
@user-qu3rd4ko6x
2 жыл бұрын
Мощные тренеровка кисти
@user-hw9dn6od7f
2 жыл бұрын
Класс
@ssteacup
2 жыл бұрын
I can't do the two handed ones either. Vitaly is cool.
@wilsonbacudo
2 жыл бұрын
Vitality at last you translated your channel in english like levan channel now i can understand you....you done it good to your channel.....
@vadimvan1
2 жыл бұрын
Сегодня буду делать закатку одной рукой вечером 😊
@ivanpuhach887
2 жыл бұрын
Цыпленков показывал 100 лет назад.спасибо напомнил
@dooster7772
2 жыл бұрын
Только вчера подтягивался на уголке( стальном на работе , больше нет перекладины) подтягивался обратным Хватом но не за одну грань уголка а за две ( конечно сложно) понять так думаю если вместо уголка поставить расширители да так что бы ваши пальцы не смыкались и подтягиваться думаю будет тоже самое . А вообще почему это пишу потому что кистевым экспандером занимаюсь ну от таких подтягиваний как будто не мышца забивается а связки и сухожилия болят ( думаю это для Арма самое то )
@teachyouhowtocook1484
2 жыл бұрын
vitaly best !
@Clindatu
2 жыл бұрын
Я тоже со штангой не могу поднимать, кисти просто не сгибаются в таком состоянии.
@kotoffna6961
2 жыл бұрын
👍🔥
@Hansi_Hinterseer
2 жыл бұрын
Hey Vitaly!
@user-wi5zl2wy8b
2 жыл бұрын
Виталий , попробуй на скамье с гантелями вместо грифа , очень рекомендую
@Metagalaktik
2 жыл бұрын
А то он дурак не пробовал и даже не догадывался
@leonidakiskotvicakis3076
2 жыл бұрын
Совсем же не то. Гантель ты можешь крутить всяко , в результате закручивается за счёт супинации, наискосок. А цель - не супинация, а сгибатели кисти.
@user-wi5zl2wy8b
2 жыл бұрын
@@leonidakiskotvicakis3076 я конечно не профессионал , но что бы сконцентрироваться именно на сгибателях кисти я делаю тоже самое движение что и с гантелями на коленях только с опущенными вниз руками стоя , тут уже ни какой проектор не подключится . Вполне подходит когда нет блока и толстой рукояти
@asdzr1
2 жыл бұрын
Разные это упражнения, подряд попробуйте ваше и то, что делает Виталий тут и все поймёте
@DraGon-cg6ge
2 жыл бұрын
А вообще сколько подходов какие паузы и повторений ?
@user-gx4jp6sv3q
2 жыл бұрын
Виталий, практикуешь ли ты в своих тренировках кистевую тягу с гирей? Если да, то какие у тебя результаты в этом упражнении с гирей 32 кг.?
@user-xn2zg6rd3k
2 жыл бұрын
💪💪💪👍👍👍
@armwrestlingfan6804
2 жыл бұрын
Siberian power 🔋💪
@samppi7432
2 жыл бұрын
MORE ENGLIS SUBTITLES PLEASE, Im from Finalnd and cant understand much
@alexusss1000
2 жыл бұрын
But there are English subs in this video...
@samppi7432
2 жыл бұрын
@@alexusss1000 yes but he needs to do it in every video
@user-wd2ix8do2r
2 жыл бұрын
💪💪💪
@user-km5ps3sk2j
2 жыл бұрын
👍✊
@user-jp8bd7dp5o
2 жыл бұрын
Виталий , когда сожмёте КАПИТАН КРАШ 3,5 ?
@NikolayPetrov-arm
2 жыл бұрын
Я ещё 2008 году так качался
@khdb.
2 жыл бұрын
🙌🙌🙌🙌
@Mr.NADLAB
2 жыл бұрын
Где находится тренажёрный зал? Адрес? Кто знает?. Просто хочу заняться армреслингом
@_Mr.D_
2 жыл бұрын
Ребята, подскажите. Выполняю это упражнение, беру примерно 20-25кг, из нижнего положения кисть поднимаю нормально, когда кисть становится параллельно полу, она с хрустом слегка проваливается внутрь руки. Никаких болевых ощущений или проблем от этого нет, но выполнять упражнение стрёмно. Было такое у кого?
@nurlankeleshev450
2 жыл бұрын
Здраствуйте Виталий у меня вопрос к вам я тоже любитель спорта армрестлинга уже тренируюсь месяц 5 Вопрос у меня такой когда я тренероваю пронатор и у меня хрустит кисть запястье но нет никакой боль, просто хруст такой не приятный. Как избавится от хруста если возможно Дайте совет пожалуйста если знаете. 👍👍👍👍👍удачи вам.
@vitalylaletin4385
2 жыл бұрын
Привет, не сталкивался, попробуй весами меньшими работать именно на кисть
@nurlankeleshev450
2 жыл бұрын
@@vitalylaletin4385 хорошо попробую возможно поможет
@edwardendo2155
2 жыл бұрын
Нужно наберать массу
@user-eu3db2pn4r
2 жыл бұрын
Виталий,а почему кисти не сгибаются у тебя? Травма или настолько уже зажали связки что не сгибаются на скамье?
@user-gz4sf2lb9j
2 жыл бұрын
Это хорошо что не сгибаются
@leonidakiskotvicakis3076
2 жыл бұрын
Грудные мышцы мешают уже сводить узко руки, чтобы так взяться за штангу обоими руками, как принято. Если всё же через силу сведёт, то уже нормально кисти сгибать не можешь.
@dzenhome6889
2 жыл бұрын
@@leonidakiskotvicakis3076 растяжка
@user-ws9ko6lj3g
2 жыл бұрын
Диски лучше чтоб не крутились
@abeke_1
2 жыл бұрын
Виталий запарил, когда выиграешь Левана?? Нам скучно рутинные тренировки)))
@user-gz4sf2lb9j
2 жыл бұрын
Леван пока что в другой категории.. Тяжелее МАСИВНЕЙ.. В этом и проблема
@abeke_1
2 жыл бұрын
@@user-gz4sf2lb9j по такой последовательности Шорин выиграет Левана.
@user-gz4sf2lb9j
2 жыл бұрын
@@abeke_1 Ты попутал категории! В какой находится Шорин? Вот и ответ.
@abeke_1
2 жыл бұрын
@@user-gz4sf2lb9j как ты про Левана пишешь "тяжелее МАСИВНЕЙ..в этом проблема". Это твои слова? Если твои слова ,тогда я отвечу твоими словами: ШОРИН ещё тяжелее МАСИВНЕЙ.. ЛЕВАНА. ЗНАЧИТ ОН И ЛЕВАНА ВЫИГРАЕТ???? может дело в другом???и потом МАСсИВНЕЙ пишется с двумя "сс".
@alexeydjan95
2 жыл бұрын
Какой раб вес в этом упражнении?
@sholomon84
2 жыл бұрын
Я не знаю, является ли это упражнением в армрестлинге. Но я беру резиновый эспандер (бублик), может быть любой, сжимаю в ноль и делаю со сжатым эспандером обычные сгибания и разгибания руки, ну и кисти (вверх и вниз). Мне кажется эффективное, хотя).
@user-ro3ck7gw8i
Жыл бұрын
А толку от сгибаний с бубликом?)
@user-km5ps3sk2j
2 жыл бұрын
Жим лежа для армареслинга нужни или нет
@Metagalaktik
2 жыл бұрын
В армрестлинге все упражнения делаются на себя, от себя не нужны, только если для общего развития
@asdzr1
2 жыл бұрын
Нужен, даже Ципленков об этом говорил, вопрос как ты борешься. Сильный рывок в боковом без тренинга груди невозможен.
@dzenhome6889
2 жыл бұрын
@@Metagalaktik ты не разбираешься в армрестлинге не неси хуйню,грудная мышца имеют функцию пронации плеча,жим лежа обязателен или любое другое упр на грудь!
@user-gz4sf2lb9j
2 жыл бұрын
#Виталий, как-то *Ларрат* показывал упражнение на выносливость.. _Груз доолго держал на весу_ и в конце делал скрутку в кисть. А вы что на выносливость делаете?
@Siava23_
2 жыл бұрын
На выносливость лучше за столом работать и бороться до тех пор, пока мухачам не начнёте проигрывать )
@user-gz4sf2lb9j
2 жыл бұрын
@@Siava23_ я немного про другое.. Насколько долго можно держать вес! А потом ещё и скрутить его. Не обязательно на весу, в натяг на тросу..
@Siava23_
2 жыл бұрын
@@user-gz4sf2lb9j ну если ты именно про это упражнение, то тут удержание вообще не нужно, надо просто делать до отказа, кисть вообще так надо делать. Ну если хочешь, то в конце каждого подхода можешь и удержанием заканчивать. Ну и советую после тренировки на кисть, в конце тренировки, последним упражнением подхода 3-4 сделать с резиной с ручкой, натянул резину, упёр кисть в коленку и делай каждый подход до тех пор, пока жечь сильно не будет.
@leonidakiskotvicakis3076
2 жыл бұрын
У Ларрата намного больше выносливых волокон, чем у большинства спортсменов. Так его упражнения на выносливость на себя переносить надо очень осторожно.
@Siava23_
2 жыл бұрын
@@leonidakiskotvicakis3076 причём тут Ларрат вообще? У нас эти упражнения весь зал делал тогда, когда Ларрата знала только его мама, а это десятки спортсменов самого высокого уровня, ЗМС, МСМК, о мастерах даже не говорю. Это база обычная, это даже не секреты какие то ) И не засоряйте себе головы всякими этими волокнами выносливости и прочими заумными и бесполезными вещами, на твоём уровне это точно никакого значения не имеет.
@iznauridrazov131
2 жыл бұрын
Виталий, на 2:33 не правильно суммируеешь.. так как конец грифа на полу, думаю, надо учесь половину веса грифа..и прибавить 50 кг.. я в этом упражнении сделал 150кг.. собственный вес был 73кг
@giaaznauri3710
2 жыл бұрын
35 let nazad delali 😂😂 ... chasto delat nevzia ! Na kiste sviazki portit !! !! I za etoi upraj. Oba kisti xrustiat i baliat ..osobenno levi !! ( slabee levi i toje nagruzka xuje podeistvoval ) vitalik eto ploxoi idea ! Kiist mojna podrugomo nagruzit tak chtob ne tramvirovat sebia !!!
@captainbiceps8278
2 жыл бұрын
Врядли ты когда нибудь победишь Левана.
@user-ow5tu1ws3l
2 жыл бұрын
Воевода 350 так делает😂😂
@essevikt
2 жыл бұрын
Только в стадии быстрого сна, то есть сна со сновидениями. А наяву и рад бы поднять, но капуста (вместо мяса) не даёт.
@user-ow5tu1ws3l
2 жыл бұрын
@@essevikt ну незнаю Бадюк ему поверил🤣🤣
@user-gz4sf2lb9j
2 жыл бұрын
@@user-ow5tu1ws3l Воевода многократный Чемпион мира.. С кого смеешься?
Пікірлер: 106