Yıllar boyunca yatarken atel taktım. Otururken, TV izlerken benzer egzersizler yaptım. Parmaklarım düzeldi, ağrı da kayboldu. Mutlaka bu egzersizleri yapın, gerçekten çok faydalı. Teşekkürler Macide Hanım 👏❤🌹
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
Oh ne güzel haber 💕
@serdarseymenbattal9383
Ай бұрын
@@fizyoterapist_macidebenim kafama işe
@birbencelen6302
28 күн бұрын
ALLAH RAZI OLSUN CANIM Benim. Cümle işin gücün rast gelsin ❤
@serdarseymenbattal9383
28 күн бұрын
@@birbencelen6302 benim kafama işe
@turkancan4972
26 күн бұрын
Ben bugün msj ı yaptım ağrısız ayakkabımı giydim Allah razı olsun macide hanım
@sukranbilgin9742
28 күн бұрын
Çok tatlısın, güzel anlatıyorsun.Teşekkürler canım
@ahmetfevzigencer3125
Ай бұрын
Allah cc razı olsun kardeşim
@nurtenbayr969
Ай бұрын
Canım Maaşallah .çok tatlısın yolun açık olsun. Teskkurker😊❤🎉
@ugurdemirbas5683
Ай бұрын
Teşekkürler kızım var ol yuvanda huzurlu ol inşaAllah.
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
Çok teşekkür ederim ☺️
@arzutaspnar3481
27 күн бұрын
Benimde bu sıkıntım var mutlaka yapacağım bu egzersizleri çok teşekkür ederim size😊
Çok teşekkür ediyorum tek kelimeyle muhteşemsiniz elinize yüreğinize sağlık bendede var bu egzersizleri yapacağım işallah iyi olurum sizlerde dua ederim hayırlı akşamlar
@songulkoc9221
15 күн бұрын
Çok teşekkür ediyorum emeğine sağlık aynı sıkıntılar bende de var
@meralkose9505
25 күн бұрын
Teşekkür ederim. ❤
@sevilunar2160
25 күн бұрын
Teşekkürler ❤
@recep6383
Ай бұрын
Kolay gelsin Teşekkür ederim
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
Rica ederim 😇
@SaniyeKaratug
Ай бұрын
Allah razı büyük hayır yapıyorsunuz
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
🍀🌱
@aygulcapri208
Ай бұрын
Doktor hanım merhaba siz hangi hastanede çalışıyorsunuz yani İstanbulda mi çalışıyorsunuz?
@nilayozfrat6998
Ай бұрын
Yıldızlar kadar teşekkürler..🧿💜🧿
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
💕💕🩵
@ayhanakar734
Ай бұрын
Teşekkürler hocam❤
@musakazmsisman9412
Ай бұрын
Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim . Halluskvalgus iki ayakta da var idi biri ameliyat ettirdim ikincisi ise duruyor çok eski den beri var bunu verdiğiniz yöntemle düzeltme şansımız var mı acaba bazen ağrıyor ameliyat çözüm olur mu .
@kifayetkifayet2379
Ай бұрын
Teşşekürlər👏👏👏👍🇦🇿🇹🇷
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
💐💐
@user-srp16
Ай бұрын
İyi geceler hocam sizi yeni keşvedip takipe aldım😊 bir sorum olucak 2 sene içinde karnımdan amaliat oldum amaliat sonrası bacaklarımda aşırı güçsüzlük var az yürümeye kalkayım hemen dermanı gidip titremeye başlıyor belimde hemen kakılmalar oluyor bana sizden ricam neden olur ne önerirsiniz şimdiden teşekkürler hocam❤
@safiyealagoz2226
Ай бұрын
Hoş geldiniz hocam,bende yıllardan beri bu cikintilar var ayakkabı giremiyorum ağrıyor egzersiz banada fayda eder mi ?
@sahestekaraoz2241
11 күн бұрын
Hocam topuk dikeni için tedaviniz yada önereceğiniz varmı
@user-srp16
Ай бұрын
Bursadan selamlar❤
@seymanurgunes5747
Ай бұрын
Merhaba macide hanım size nasıl ulaşabilirim
@saadetdilsen6011
27 күн бұрын
Benimde kemik çıkıntısı var çok ağrı yapıyor deneyeceğim bu egzersizleri
@yakamozokyanus9257
Ай бұрын
Allah razı olsun
@fatmatanrverdi4485
21 күн бұрын
İleri seviyede ise ne yapılabilir cok agri yapıyor
@neclademirkol5632
21 күн бұрын
Benim parmağım baş parmağımın üstüne bindi şu an işe yararmı bu egzersiz . Teşekkür ederim
@kubraakn9777
Ай бұрын
Yavrum ben 2. Hareketi yaparken parmağım çok eğilmiyor ters tarafa.
@havinozcelik6692
7 күн бұрын
Macide hanım merhabalar benimde sorunum el de elimin baş parmağında bi tırnak altı birde parmak bitimi oynak yerde bazen çok açıyor parmağımın şekli bozulmak üzere çok üzülüyorum doktor romatizma dedi ya yayilirsa bütün parmaklarıma atlarsa diye çok üzülüyorum çaresi yokmu görümcemde vardı on parmayida ters dönmüştü bu yüzden ne yapabilirim çoğalmamalı için 😔😢🌹
@Abc13359
Ай бұрын
Allah senden razı olsun. 👌🤌👍🌹
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
Sizden de 💐
@HavvaDonmez-mk6nj
2 күн бұрын
Bence faydaslz bir kaç egzersizle düzelmez ameliyat şart
@haticeerdekli4212
Күн бұрын
Merhaba felce bağlı solayak baş parmagımda bu olay oluştu, bu egzersiler için söz konusu kasları çalıştırmak için tens uygulasam aynı işi görür mü yada ne yapayım
@turkankarali7980
26 күн бұрын
Hocam kendi ayaginizdaki kemiği duzetememissiniz
@SirvanBayndr
9 күн бұрын
Merhabalar benim kemik çıkıntısı yana değil işte doğru çıkıntısı oldu 8 yıldır var bu egzersizleri uygulasam olurmu hocam
@picame11
Ай бұрын
Selam..Benim ayağımda ki çıkıntı uzun zamandır var,baktığınızda çok az bir çıkıntı halinde.Ama ara sıra çok sancıyor.Bu hareketler ağrıya iyi gelirmi ki?Ayak bakımı ve sağlığına(ayakkabı)çok dikkat ediyorum aslında
@sevdas8087
Ай бұрын
İlerlemeden önleminizi alın bence. Gece yatarken atel takın ve mutlaka Macide Hanımın gösterdiği egzersizleri uygulayın. Sabırlı olmak gerek, ama mutlaka olumlu sonuç alırsınız. Geçmiş olsun.
@aysepkn3570
Ай бұрын
Macide Kızım, İNŞAALLAH yorumları okuyorsundur. Bişey soracağım, sağ ayak başparmağımda kireçlenme var, zaman zaman baya şiddetli ağrıyor vede yukarıya hiç bükülmüyor, geçen günlerde Senin ayak parmakları için gösterdiğin egzersizlerden birini yaptım acaba kireç çözülürmüki diye, 3 gün dahada şiddetli ağrı çektim, korkumdan bir daha egzersiz yapamıyorum, ameliyat da olmak istemiyorum, ne yapabilirim bir önerin olursa sevinirim. Teşekkür ederim. RABBİM gücünü kuvvetini arttırsın.
@turn819
28 күн бұрын
Yanıt bekleniyor
@Brutal9920
11 күн бұрын
Harika bir ayak 😍😍
@gulzeminumay2614
Ай бұрын
Teşekkür ederim iyi ki varsınız ❤🎉🎉🎉
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
Siz deee💕
@Jane-iBack
Ай бұрын
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz Macide hanım teşekkür ederiz. Bir şey sormak istiyorum peki doğuştan ya da bebeklikten kalma olunca da işe yarıyor mu?
@EcmelBarks
Ай бұрын
Benim ki doğuştan bu egzersizleri çok yaptım hata parmaklarımda eğilmeler oluştu tek çare ameliyat diye düşünüp 2023 de ameliyat oldum pişmanlık yaşadım çünkü gideceğiniz doktor çok önemli
@Jane-iBack
Ай бұрын
@@EcmelBarks benim de doğuştan doktora gittim hem özel hem devlet Hastahnesine ikisi de dedi ki ameliyat çok zor ve sonra yine tekrarlıyor ağrın yoksa uygun ayakkabı giy hiç ameliyat falan olma
@EcmelBarks
Ай бұрын
@@Jane-iBack keşke doktor da bana aynısını söylemiş olsaydı
@Jane-iBack
Ай бұрын
@@EcmelBarks gelmiş geçmiş olsun RABBİM hayırlı şifalar versin inşallah olan olmuş. RABBİM hepimizi her yerde her zaman iyi ve doğru insanlarla karşılaştırsın amin
@EcmelBarks
Ай бұрын
@@Jane-iBack amin inşallah teşekkür ederim
@seyhancubukcu6922
24 күн бұрын
❤❤❤
@rikkattakmak277
Ай бұрын
🙏❤️
@nuriyekucuk9948
11 күн бұрын
Bende baslayacağim cok sancili olmaya başladu
@gultennuyalim1370
4 күн бұрын
Hayatım içerden yamulmuş kemiği esnetme hareketi düzeltmez. Ağrı varsa bir miktar ağrıyı alabilir ama düzeltmez. Önü sonu cerrahi müdahale…
@semrasemra8884
24 күн бұрын
Seyrederken buldum bu yöntemi iki baş parmağı yanyana getirin ve lastik takın bende öyle deneyeceğim
@user-tk5rt8wi6e
23 күн бұрын
Ben basparmagimi cekemiyorum diger 4ü ayrılıyo😅
@hkya958
Ай бұрын
❤
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
🌱💐
@selimeselimeuzunlaruzunlar4555
12 күн бұрын
Merhaba kızim benim oyle senelerdır bana yardım edermisin allaha emanet olun
@dogrucusertacbey2733
Ай бұрын
Macide hanım Böyle bir sorunum olmadığı halde denedim çok işe yaradı Çok teşekür ederim Yanıtınızı bekliyorum Napim yalan mı söyliyim 😉
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
😇
@nuranmogulkoc3344
8 күн бұрын
❤🌺
@Bugulucamlar10
Ай бұрын
Annemde ananemde yoktu halamda kızında amcakızı kız kardeşim kimsede yok sadece bende var😢
@ycs9837
6 күн бұрын
Sizdeki geçmek üzere galiba
@nurtenbayr969
Ай бұрын
🎉🎉🎉
@havakandin2529
Ай бұрын
❤❤
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
💕💕
@gulserenaltan5443
Ай бұрын
Başparmağım asla yana doğru açılmıyor iyice kronikleşmiş.sabit duruyor😅
@deryaulutas5315
4 күн бұрын
Bu egzersiz lrrde fayda yok ben iki senedir yspiuordum biraktim bir milim ilerleme duzelme yok olsaydi sizin olurdu sizinki okdr az iken duzelmemidken bizlerinki nasil duzelsin uzgunum ama faydasız
@mustafaduzel2408
Ай бұрын
Bu çıkıntılı kemikler genetik.Ben de yok ama kızımda var çünkü annemde yani anneannesinde vardı.Hatta benim anneannemde de varmış 😢
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
Evet, o yüzden önlem alınmalı😇💕
@user-bv1zl5yi5y
Ай бұрын
Bu kadarda kolay değil insanlar neden ameliyat oluyor ki
@kulkedisi5138
22 күн бұрын
24 saat bile yapsan düzelmez o kemik, atel denen şeyde uykuda çok rahatsız ediyor, ameliyat olup kurtuldum 21 yıl geçti gayet memnunum, bir ay kadar zorluğu var o kadar.
@haticeceyhan2678
2 күн бұрын
Merhaba nerde ameliyat yaptın8z bendede var çok korkuyorum ameliyattan nasıl bir işlem yapıldı
@meay2732
Ай бұрын
Hic faydasi olmaz. Ben hallux op.oldum egzersizler faydasiz
@sellakurt3177
25 күн бұрын
Ameliyat bile çare olmuyor.
@eylemumut4442
Ай бұрын
Çok işe yaramamış sanki , çünkü sizin ayağınizdaki çıkıntı bariz bir şekilde yerinde duruyor. Video için teşekkürler, emeklerinize sağlık yinede
@fizyoterapist_macide
Ай бұрын
Genetik etkisi çok yüksek olan bir durum, benimki bu iyi hali çok şükür, geriletebiliyorum 💕
Пікірлер: 98