Si hay algo bueno en Internet son estas cosas, que buenos drs nos den consejos de salud, recién empieza a seguir a éste dr y me encanta, bendiciones 🇦🇷🇦🇷
@angievasquez24
Жыл бұрын
El doctor de toda la vida d muchos Ecuatorianos!! Al menos yo crecí viéndolo todos los días en la tv 😅 gracias doc, a mi abuelito le encantaba escucharlo😇
@leyviflores
Жыл бұрын
La chia es buenísima yo hice en licuado con 🍌 banano manzana 🍏 y leche de almendras la hice todo licuado con una cucharada de chia y me funciono
@cuervo331
Ай бұрын
Que efectos creo en tu cuerpo ho metabolismo???
@luceritou7012
8 ай бұрын
la chía es muy buena aparte de ayudarlo a uno adelgazar lo ayuda a que crezcan las uñas y que no se le caiga el cabello es súper buena
@karengarciaramirez9387
6 ай бұрын
wohh encerio que padre lo voy a consumir
@jadirachicaiza8138
3 ай бұрын
Cómo la consume
@reynaibarradeuztariz1936
Жыл бұрын
Hola buenas noches yo tengo varios meses preo primero busque sus propiedades consumiendo en batido y le aplicó un poco a la masa de la arepa y me siento muy bien
@danielsp1199
2 жыл бұрын
He consumido chía con avena y me sentido más ligero del estómago. Muy confiable su información doctor saludos desde La Paz Baja California Sur 🇲🇽☺️
@HaciaunNuevoEstilodeVida
2 жыл бұрын
Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones
@anasantana5367
2 жыл бұрын
Gracias Dr .por su informacion saludos desde Maracaibo -Venezuela
@taylorschic6854
2 жыл бұрын
Disculpa cómo la consumes ?
@danielsp1199
2 жыл бұрын
@@taylorschic6854 incluso la puedes consumir en limonada, la avena pues tiene que estar caliente. En ensaladas tambien.
@elinacalderon9446
2 жыл бұрын
Como preparar
@JennyCriollo-g3l
5 ай бұрын
Dr buenos días puedo consumir l chia si tengo presión alta. Y tomo enalapril de 10 miligramos
@marinarestrepo6897
9 ай бұрын
Estoy consumiendo chía y he mejorado mucho en mis evacuaciones, soy muy estitica, si no adelgazo al menos mejoró mucho mi digestión.
@andrearivadeneira1410
8 ай бұрын
Y como lo consumes es cierto que lo dejan remojando
@sebeidazambrano1645
7 ай бұрын
@@andrearivadeneira1410saludos y bendiciones desde Venezuela hcual es la hora mad indicada para tomarla
@sandralislugo2622
2 жыл бұрын
Yo La uso hace ocho Años y me encanta, me la tomo con agua y limón, comer bien y ejercicios ❤
@lucylopez6561
Жыл бұрын
Cuanto de agua le pones y cuanto de chia
@juanitopachanga1180
Жыл бұрын
@@lucylopez6561 no importan las cantidades lo importante es q se te haga un habito consumirla y con el tiempo a largos plazos si es que no haces ejercicio comenzaras a notar diferencias
@florangellira4471
Жыл бұрын
@@juanitopachanga1180 pero la muele
@rosamariajuarezhernandez7748
11 ай бұрын
Igual la tomo con agua y limón
@btysarz1173
Жыл бұрын
Yo empecé a tomar la chia hace 3 meses así como la avena en mis licuados eh bajado 8 kilos definitivamente creo que tubo que ver en mi baja de pesos
@aleb.14
11 ай бұрын
Cómo la soles consumir? Bajaste más?
@UldaOrozco
7 ай бұрын
Cómo la preparas x fabor
@cuervo331
Ай бұрын
Yo llevo mas de 7 an̈os consumiendo chia con abena y no he bajado ni una libra si me siento mas lijero nada mas la consumo de lunes ha viernes
@CarmenAgualsaca-m3k
3 ай бұрын
Un saludo doctor Albuja porfavor sáqueme de duda una persona k tenga tiroides puede consumir las semillas de chía, muchas gracias k Dios lo bendiga
@jaquelinedeleon3813
Жыл бұрын
La verdad que es relativo al metabolismo me impresiona, consumo chía y avena a diario y ni me reduce el apetito ni me ha bajado mi cintura, igualmente no tengo sobrepeso y hago ejercicio regularmente... pero no creo que para todas las personas funcione igual, depende de la calidad y estilo de vida, de la genética y de cada metabolismo si me permite mi humilde opinión...
@adrxd2711
Жыл бұрын
Creo que es algo más mental
@katherinezuniga725
Жыл бұрын
Pero es que si haces la avena, y le echas la chia enseguida no tiene ningún efecto, así como entra sale, debes dejarla reposar para cuando entre al organismo el la pueda triturar.
@jaquelinedeleon3813
Жыл бұрын
@@katherinezuniga725 Reposa si, al menos de seis a ocho horas, solo que no lo especifique
@miriamm1728
Жыл бұрын
La avena es maravillosa pero engorda, pero por lo menos yo, consumo la chía así: dos cucharaditas de chía en un vaso con agua, reposa toda la noche y lo consumo en la mañana antes del desayuno, y he bajado o por lo menos se ha desinchado mi estómago, es muy paulatino el cambio, porque no hago ejercicio! 😁, pero imagina si hiciera! Es excelente!! Además no me la trago así nomás, si no que la mastico y trato de romperla para que no pase de largo en mi organismo y mi cuerpo absorba sus nutrientes 👍
@LeticiaAlejandraMartinez
Жыл бұрын
La avena engorda!!! Es un carbohidrato!!!
@PedropabloDiaz-cf9br
2 ай бұрын
Exelante explicación genial
@priscilaj.r.9147
7 ай бұрын
Hola yo tengo 46 años y quiero bajar mi panza. Si tomo chia con Limón en ayunas me sirve?
@nubiauriberuiz9923
Ай бұрын
Si😊
@marianamacazaga5002
3 ай бұрын
Cuál es el volumen o peso recomendado y frecuencia de consumo de chía recomendado? Gracias
@elviarangel9563
5 ай бұрын
Hola dr saludos desde tijuana B Bcalif yo remojo en la noche en agua la chia y en la mañana la uso en mi licuado de se puede asi ?
@TereZamora-it4kr
7 ай бұрын
Es muy buena receta su receta voy á seguirla bendiciones desde ,Zinacantepec mexico
@mariabelloni2916
Жыл бұрын
Yo la Consumo con Yogurt, en el desayuno, y también hago ejercicios y consumo comidas saludables, tengo 64 años, en el 2017 tuve un problema de salud neurológico y de ahi ,un cambio rotundo en mi vida me fui a lo natural y no consumó lo no saludable , Muyyyyy buen video, gracias gracias gracias 😊
@florangellira4471
Жыл бұрын
Usted muele la chía o la deja asi
@karen43469
Жыл бұрын
No causa apendicitis? Las pepas
@blanquitamorocho2860
4 ай бұрын
Grasias Doctor Que Bonito programa Muchas Vendisiones ❤
@detodounpocoalerodri
Жыл бұрын
Doc. Seria interesante tambien que hable sobre el aceite de coco. Esta muy comun q con eso se baja la pansita.
@anghizitaw
11 ай бұрын
Como lo usas
@macedobessa9629
Жыл бұрын
Hablo desde Montevideo Uruguay soy instructor de krav maga y instructor de crossFit un día comencé a tomar chia con leche me gusto y seguí durante un mes y empecé a notar un resultado increíble sin hacer abdominales comencé notar la desaparición de algunos rollitos y seguí consumiendo y quedé con el abdomen plano y continué tomando vaje de 94 a 80 kilo fue un milagro increíble e mi persona sin pasar hambre cambio mi vida se me fueron Dolores de rodillas y de cintura por mi actividad en las artes marciales tiro muchas patadas de todo tipo recuperé eslashicidad a pesar mi edad
@irenejimenez8066
Жыл бұрын
Hola la tomas en ayuno ho durante el día...te saludo de Chile🇨🇱
@magixcaya1999
Жыл бұрын
Como lo preparas? Me gustaría saber para eliminar rollitos 🥹 que tipo de leche es?
@macedobessa9629
Жыл бұрын
@@magixcaya1999tomo con leche común ahora.empece a tomar con limón es primo 2 limones pongo chia y los resultado son increíble a mí en lo personal se me.fue.toda la grasa abdominal
@micapaillapimerida2469
Жыл бұрын
Hola, cómo lo preparas? Le echas un poco de agua? Y chia molida?
@marym107
9 ай бұрын
@@macedobessa9629hola. Que cantidad de chía usas ?
@AtaArara
3 ай бұрын
Hola buenos días doctor me sirve también la Chía en polvo o solo molida gracias
@miguelbenitespumachaico3164
4 ай бұрын
Docto Una pregunta cuanto se deve consumir la chicha y en si es en ayunas o antes de dormir o 3 veces al día gracias
@andreapillardo9558
Жыл бұрын
Muy cierto yo tomo chia todos los días en dos litros de agua ,e bajado la grasa de la espalda y adomen ..y me a regulado la glucosa ...
@velita-kd1qz
11 ай бұрын
Hola consulta cuantas cucharadas de chía le echas a los 2 litros de agua y por cuánto tiempo la dejas reposar para luego empezar a tomar 😊 si me ayudas gracias
@miguelosorio1201
8 ай бұрын
Puedes explicar cuál es la mezcla? Cuantas cucharadas por cuántos litros de agua, cuanto tiempo dejas la mezcla y finalmente en cuanto tiempo te tomas el agua y qué cantidad se debe tomar al día
@lauraperez2275
Жыл бұрын
Gracias por la información y interesante todo lo que nos comenta yo si la consumo y la verdad todo esto es una buena calidad de vida doctor...tengo 51 anos y el cuidarme y alimentarme bien y correr...me mantienen y yo alos jóvenes les digo que sino coman lo mejor que puedan y hagan ejercicio muchas Gracias ❣️👍💪
@silvanahernandez5157
Жыл бұрын
Yo dejo en remojo una cucharada en un vaso de agua y la licúo en la mañana con una cuchara de linaza y el zumo de un limón espero que haga efecto.
@tutorialesxss1698
7 ай бұрын
Cómo te fue???
@silvanahernandez5157
6 ай бұрын
Muy bien @@tutorialesxss1698
@mariateresaaltamiranoalvar2975
Жыл бұрын
Dr muchas gracias x la inf me gusta mucho escucharlo puedo comer Chía y avena estoy comiendo la avena km ud la consume tengo azúcar y me siento taaan bien k no sabe tengo 72 años muchas gracias y k NTR SR JESÚS le Bendiga saludos desde Toluca Edo de Mexico
@jhonnydelgado4192
2 жыл бұрын
Voy a comenzar a consumir la chía molida y espero que en poco tiempo pueda notar algo de diferencia en la cintura
@gleidylagarejohinestroza4447
4 ай бұрын
Recuerda que debes hacer ejercicio adicional 😊
@vivianabarros1154
Жыл бұрын
Muy interesante su video.Graciad doctor.🇦🇷
@doracalle6852
Жыл бұрын
Muchas gracias Dr Albuja...tengo higado graso y toda esta información me ayuda en m dieta.
@priscilaconstante1223
Жыл бұрын
Excelente Dr. Nos puede ayudar con un video del aceite de coco si es ahora lo mejor en grasas para poder reemplazarlo o el aceite de aguacate. Gracias Dr. le veo desde EEUU
@marthacruz1313
Жыл бұрын
Gracias mi dr yo estoy tomando la Chía en medio litro de agua tibia y le pongo dos cuchsritas de Chía y estoy tomando hace un mes gracias x compartir bendiciones infinitas mi dr
@lennabulop5596
9 ай бұрын
Yo tomo dos cucharadas de chía con kefir de leche sin azucar y fermentado de dos días y remojada en el mismo kefir y me sacia mucho
@fabi05040
8 ай бұрын
Probaste el kefir de agua?
@jennyrea7969
Жыл бұрын
Excelente información, me gusta cuidar de mi salud, todavía no consumo la chia no sabía como consumirla, ahora que ya tengo la información correcta la voy a poner en practica
@audelinaramos700
Жыл бұрын
Es muy buena yo la tomo igual en ayuno dos veces en el día
@veronicaamancha4146
2 жыл бұрын
Modo de preparación tiempo de reposar la chía en el yogur o sin reposo y horario de consumo matutina o nocturna
@tumbrtumbr
Жыл бұрын
Hola me puedes indicar como es la chica molida?
@magaliperlotti1091
7 ай бұрын
Yo tomo chia hace un año . Me levanto preparo mi botella con agua con chia . si note diferencia tanto en el tema de salud y en el abdomen.. y después desayuno bien 🙌🏼❤️
@Martha-ys6fd
7 ай бұрын
@magaliperlotti1091 cuanto le echas de chia al agua y si en ayunas te la tomas
@SoniaelizabethCondoYanchaluisa
4 ай бұрын
Doctor yo me hice chia remojada con manzana 🍏 piña y spinaca serea bueno
@harrisonmarulanda4096
Жыл бұрын
Hola buen dia. Excelentes videos. Puedo consumir chia si tengo la creatinina alta? Gracias.
@marisaberton8782
Жыл бұрын
Gracias doctor x la información! Si yo lo comprobé, tomaba en ayunas agua con chia y limón y no me daba saciedad, comía como lo hacía habitualmente. Soy flaca pero quiero bajar la grasa abdominal
@perciandrescrisostomoflore222
Жыл бұрын
Yo ya voy 5 días y confirmo tu experiencia
@sramedina6632
Жыл бұрын
Eso quería saber yo soy delgada pero tengo mi gordito en la panza
@taniadavalos6501
Жыл бұрын
Hola como preparas tu agua de chia?
@anaquinapallo4527
9 ай бұрын
Tomo de todo lo q dice q da saciedad y en mi cuerpo no funciona 😢 tengo metabolismo lento me imagino por mi edad 😢
@MarianaRodriguez-ty5ko
5 ай бұрын
La chia se puede molir y despues ir usandola de apoco en los jugos ? O lo tengo que hacer justo entes de usarla
@MariainesNunezGalaz-st9cg
3 ай бұрын
Doctor soi iper tensa con que me puedo tomar el té con in dunsante o azúcar la verdad me sube mucho la presion
@NormapatriciaMoralesmorales
27 күн бұрын
Doctor puedo consumir la chía si estoy dando lactancia
@valeriaaldana8488
2 ай бұрын
Es cierto que se tiene que tomar lejos de los alimentos porque interfiere en la absorción de nutrientes?
@cirinelaaponte6980
7 ай бұрын
Como se puede consumir la chía? Alguna sugerencia?
@dianatello8527
Жыл бұрын
Doy mi testimonio si e bajado de peso consumó chia a diario
@graceguaman7588
Жыл бұрын
Cómo la consumen ? Quiero empezar a consumir pero no sé cómo hacerla.
@lunitaagogo723
Жыл бұрын
Un testimonio no vale si no tienes estudios que lo avale
@dianavalderrama8585
Жыл бұрын
Amiga como la consumes?
@LuisAlberto-du9ly
Жыл бұрын
Con yogur es lo mejor antes de dormir o por la mañana yo me la como antes de dormir tiene que dejarla 10 minuto en la nevera !! Es lo mejor tiene muchos beneficios la chia te ayuda con el colesterol con el corazón con el peso muchas cosa en la salud !!
@perciandrescrisostomoflore222
Жыл бұрын
X2 me elimino ese apetito horrible que tenía Lo tomo en ayunas con limón pero antes lo remojo en un vaso con agua y una cucharada de chía ya voy 5 días quiero llegar a la meta
@mariab.a.5750
Жыл бұрын
Lo probaré Doctorsito,gracias x su gran explicación,Dios lo Bendiga 🙏🏻🧑⚕️💙🫂
@thaisrivas4034
Жыл бұрын
Yo la hidrato y luego la licuo porque no tengo triturador, luego la agrego al yogurt. No pierde propiedades?
@sergioreyes389
Жыл бұрын
Gracias x su información doctor,
@ElizabethReynoso-hk4vx
3 ай бұрын
Hola doctor puedo juntar la chía con la abena cómo licuado
@Gonza2024
Жыл бұрын
Yo la consumo diario y me compré la maquinita de molerla en Amazon, También la pongo en la licuadora cuando ya está mojada junto con linaza, leche y stevia. Dr. Permítame añadir que la chía es muy absorbente necesita abundante agua yo la dejo remojando la noche antes. Un vaso de agua por cucharada de chía. Muy interesante estudio...
@xiomaragomez7688
Жыл бұрын
Yo también la mojo en un vaso de agua tengo estreñimiento apenas comense a usanla
@magnoliaariasmarin7715
Жыл бұрын
Doctor, muchas gracias por compartir tan maravillosa información, que Dios lo bendiga siempre
@leydichin
Жыл бұрын
Gracias Doctor.. al desayuno de la avena agregaré chía..
@marthamunoz8348
11 ай бұрын
Una vez molida se debe hidratar
@edwinmendoza6163
Жыл бұрын
hoy herví chia con jugo de limón sin licuar .....y me quito la ansiedad de comer
@alejandrarivera9495
Жыл бұрын
Una consulta se remoja la chía para ASER sus batidos en la mañana
@adproduction2159
Жыл бұрын
Este doc me a acompañado practicamente toda la vida, lo q el diga lo creeré 😊😊
@Hugo-xh3bi
Жыл бұрын
Esta bien si dejo la chia hidratando durantre la noche y en la mañana la licuo? o es preferible molerla antes de hidratarla
@isabelbonilla7161
6 ай бұрын
Dr Albujar Buenos dias,soy Isabel,como hago par comunicarme con Ud
@mariaeucariscorrales9860
2 жыл бұрын
Hola buenos dias.Excelente explicación.Dios te bendiga hoy mañana y siempre,desde colombia 🇨🇴
@HaciaunNuevoEstilodeVida
2 жыл бұрын
Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones
@MariaMendez-dd9il
10 ай бұрын
Dr, buenas noches, la chía triturada se la remoja? O se la puede utilizar como la linaza, y es bueno comer una cucharada de linaza y chia juntos! Muchas gracias dr
@sarapatriciaalbamartinez8346
Жыл бұрын
A qué hora se debe consumir para un mejor resultado.
@MartaSegura-j7u
6 ай бұрын
Para subir de peso cómo la tomo
@Keniavega91
Жыл бұрын
Yo baje de peso con Chia!! La agregaba en mis ensaladas, mi yogur, mi café, mejor dicho en todo lo que yo consumía!! Y me ayudó muchísimo
@danielsp1199
Жыл бұрын
No sabía que al café también se le puede agregar chía. Hoy aprendí algo nuevo 😃
@gracielaencarnacion7980
Жыл бұрын
crudo?
@priscilaconstante1223
Жыл бұрын
Excelente Dr. Nos puede ayudar con un video del aceite de coco si es ahora lo mejor en grasas para poder reemplazarlo o el aceite de aguacate. Gracias Dr. le veo desde EEUU
@VeronaXIV
Жыл бұрын
Y que cantidade.echas a todo lo que consumes con chía ? Pregunto porque según solo se pueden tomar dos cucharadas soperas de chía al día..más de esa cantidad no es aconsejable. Eso dice en muchas partes en internet. Por eso pregunto.
@lorenagallardo8926
Жыл бұрын
Tengo diverticulos en el colón, podré consumir Chia?
@lucylopez6561
Жыл бұрын
De. Cuanto de yogurt y cuanto de chia dijo que era recomendable?
@moisesestarlintaveras6848
Жыл бұрын
Gracias 😊
@paulacastro8619
2 жыл бұрын
Por mi experiencia, puedo decir que si.
@angelicacobena8850
Жыл бұрын
Cómo puedo tomarla para bajar la grasa abdominal? Porfa ayúdame, tengo una panza que parezco de embarazo de 8 meses 🥺
@paulacastro8619
Жыл бұрын
@@angelicacobena8850 bueno yo lo hidrataba primero. Es decir, en una jarra hechaba la chia dos cucharadas, luegi hechaba agua y lo dejaba reposar 4 horas. De ahi lo hechaba en una botella y lo tomaba con mucha frecuencia durante el dia.
@ospiazusargentino2985
Жыл бұрын
Saludos desde Ecuador, pregunta la chia le ponías entera o molida para beber en el día, yo hago ejercicio fin de semana se puede tomar bebida de chia mientras hago deporte.... gracias
@alexsebastiannn
29 күн бұрын
Lei por ahi que la chia absorbe los nutrientes con los que la mezclas puede ser? No puedo tomarla con lino y vegetales en un licuado por ejemplo? Obviamente dejandola remojar junto al lino toda la noche Mi duda es si el omega 3 del lino y las vitaminas y micronutrientes de los vegetales los voy a aprovechar o los puede absorber la chia...
@angelabrito9620
6 ай бұрын
Doctor como me puedo comunicarme con usted deseo seguir este tratamiento sano y exelenteestoy hart de remedios quimicos chile comuna colina hoy 15 abril 2024agradesida
@jessicamorocho3314
Жыл бұрын
Disculpe cuantas veces se puede ingerir la semilla de chia
@isabeljoya4690
2 жыл бұрын
Que buena información interesante muchas gracias esto es lo que buscaba 😉
@HaciaunNuevoEstilodeVida
2 жыл бұрын
A la ordene estimada 😇
@karlaarica2734
2 ай бұрын
Enserio sirve tomar agua de chía para adelgazar soy adolescente y quiero adelgazar si sirve??
@micaelavazquez1626
4 ай бұрын
Claro que si yo he bajado de peso y se me ha reducido la cintura, aparte te quita la andiedad
@sofianolberto5798
4 ай бұрын
Hsces ejercicio o como te hace el resultado ?
@lizg2627
Жыл бұрын
En mi experiencia si me ha estimulado la digestion, llevo 3 dias que despues de llegar del gym me como un yogurt griego que rn una noche previa puse semillas de chia con unas 4 o 5 fresas y ademas un par de nuez de castilla trituradas lo revuelvo y a la hora que lo tomo ya adquirio la consistencia gelatinosa, total me lo como y extrañamente despues de unos 15 min me da la necesidad de ir al baño, yo he estado batallando mucho en estos ultimos 3 años mi metabolismo se alento bastante, incluso estoy tomando jugo verde en ayunas y por la noche linaza con un par de ciruelas pasas, hago ejercicio diario y procuro tomar mas agua... pero lo mas nuevo ha sido lo que comente del yogurt griego (ojo sin endulzante de ningun tipo) y la verdad que creo me ha fsvorecido, ahora en 3 dias definitivamente no he visto que baje un gramo pero mi busqueda va encaminada a no sentir esa sensacion de inflamacion de vientre cuando como, igual ya si como efecto secundario me ayuda a bajar de peso tmb seria genial, otra cosa que no se cual de los habitos que tengo ha favorecido es que mis uñas han crecido mas sanas ya que tenia uñas quebradizas eso tal vez es ppr los nutrientes del jugo verde y eso tmb fue un beneficio que no tenia considerado pero estoy feliz que ocurra.
@VioletaR-vk3iy
11 ай бұрын
Se mezcla con agua o leche???
@luisaespinola8477
2 жыл бұрын
I do it very different. I use organic chia a full seed not powder I do 1 tbs in half of cup of water stir very well leave for up to 1 hour after I put the juice of half of a lemon and i drink it first thing in the morning I usually wait half an hour before having my breakfast then in the afternoon I do the same thing again I’m 7 kg less doing some exercise, the most noticeable is my tommy very happy with the results.❤️❤️
@margaritachacon9298
2 жыл бұрын
Dr soy hipertensa, mayor de edad, cuanta chía debo consumir,yo la hidrato y le echo a la arepa
@HaciaunNuevoEstilodeVida
2 жыл бұрын
Que tal Margarita, con gusto te ayudaremos con nuestros especialistas contactándote al: 099 5000 960 o en nuestro Whatsapp de consultas de médicas: bit.ly/WhatsappCitasMédicas 0991897584
@rosabrizuena8156
2 жыл бұрын
Excelentes información muchas gracias por la Dr.👏🇦🇷
@HaciaunNuevoEstilodeVida
2 жыл бұрын
Gracias por comentar un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones
@vatosintiempo
7 ай бұрын
Al menos en mi experiencia,decidí tomar chia por simple salud,pero han pasado solo 2 días y baje notablemente de peso,lo recomiendo 🙂
@KeilaniSalazar-w6v
7 ай бұрын
Como lo tomas
@vatosintiempo
7 ай бұрын
@@KeilaniSalazar-w6v Lo comenze a tomar junto con licuados,un día lo tomaba de noche y otro en la mañana,es importante no tomar mas de un vaso al día pero con eso es suficiente para ayudarte,inflama un poco pero por eso es importante no excederse,y listo
@vatosintiempo
7 ай бұрын
@@KeilaniSalazar-w6v Pero en general lo mas recomendable es comerlo con yogurt ,y puedes añadirle linaza
@fabi05040
8 ай бұрын
Sirve para incluir en la dieta para subir de peso?
@carmenyolandaibarracarvaja4245
7 ай бұрын
Estoy delgada y no quiero bajar de peso la quiero tomar para el colesterol y limpiar mis arterias como la tomaré sin bajar de peso
@hairala
Жыл бұрын
Sinceramente con yogurth estacionada una hora si y baje cuando tomaba varios kilos
@matildemartinezlaureano3203
2 жыл бұрын
Gracias doctor por tan baliosos consejos que desconosemos muchas beses .
@HaciaunNuevoEstilodeVida
2 жыл бұрын
A la orden un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones
@rosapayano6024
10 ай бұрын
E consumido la chía pero e notado que me da estreñimiento es esto normal
@jesseniacastillo8795
Жыл бұрын
Dr buenos días yo la pongo en agua y eso tomo en el día esta bien hacerlo de esa manera ?
@martacastro4270
29 күн бұрын
Cuanto es la porción de chia
@emeeme9694
Жыл бұрын
Dra gracias por la información,que cantidad diaria se debe consumir?🤗
@LosMejoresCantantes3001
Жыл бұрын
2 cucharadas por día
@alessandra_01.
Жыл бұрын
Gracias
@avelissex735
6 ай бұрын
Gracias dr por su excelente explicación ❤
@ulisesramos1978
Жыл бұрын
Disculpe, xq molida, xq la diferencia?
@gabrielfajardotorrez5332
2 жыл бұрын
Mil Gracias doctor como decimos en Argentina un crac
@gabrielanavarromedina7405
Жыл бұрын
Hola me acabo de suscribir a su canal y quisiera saber cómo moler la chía gracias 😊
@MariaMendez-dd9il
10 ай бұрын
Solo en la licuadora, pero para que suelten los aceites yo la se calentar o tostar un poquito y de ahí la muelo en la licuadora
@alejochicaizaarias5931
Жыл бұрын
Se puede bajar grasa localizada??
@juanagordillo2257
2 жыл бұрын
Hola yo la pongo de remojo chia y avena
@fernandomendez736
Жыл бұрын
Dr como siempre muy utiles sus videos! Gracias por todo!
@Sami_Bonigonza01
Жыл бұрын
Me encanto su explicacion😊 Voy a ponerlo en practica
@lilialeal3105
Жыл бұрын
La chia se deja en agua antes de tomarla con la avena o kumis?
@daysiavalo5111
Жыл бұрын
Me pueden explicar si la CHÍA tiene otro nombre no la conozco como chía desde Cuba
@mabyperdomo3502
2 ай бұрын
ACA EN MI PAIS HONDURAS LA CONOSEMOS COMO CHANS
@emilytipan976
Жыл бұрын
Y como la preparo
@dahiannaandrea8435
2 ай бұрын
Yo compre Chía porque decían que es muy bueno para el metabolismo, por lo general yo agrego una manzana picada y agregó dos cucharadas junto con un limón exprimido y me lo tomo todito, por supuesto en ayunas, diría que si cumple con la saciedad y el metabolismo.
@paulandre3177
Жыл бұрын
Dr. muy buen dia, muchas gracias por su conocimiento nos ayuda mucho. Tengo una duda necesito hacer harina de linaza (para hacer pan)pero entiendo que se debe de remojar primero para que se active y elimine enzimas que nos son buenas para nosotros. Sin embargo después de remojarla para hacer la harina hay que vovler a limpiar y remojarla nuevamente para sacarle todo ese mucielago ?, es decir entiendo que en el agua quedarían esas enzimas que no nos hacen bien?. La idea es que sea lo mas saludable para que despues no nos haga mal. De hecho entiendo que todas las semillas hay que dejarlas remojando para que eliminen esas enzimas que nos pueden hacer mal, agradeceria mucho que me pudiera guiar ya que deseo hacer Harinas de muchas semillas (lino, chia, nuez, almendra, trigo sarraceno etc), de antemano muy agradecido
@ritadiaz9702
11 ай бұрын
La linaza se muele seca en una licuadora sin remojar
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