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@santiagocaelarreguinrojas7331
11 ай бұрын
Fer, gracias, y para el que lea esto y se encuentre tal vez mi misma situación, comentó que yo era un adicto al contenido de adultos en exceso y llegué a un punto en el que nada me me daba ganas , nada me llenaba , estaba vacío, hasta que el destino te recuerda lo que tienes que cumplir y empiezas poco a poco, puede ser duro , difícil, extremadamente incómodo cuando empiezas , pero no imposible, nunca será imposible y gracias a personas como Fer que suben este apoyo , es de como podemos nosotros empezar y avanzar más en este proceso . Yo te doy las gracias Fer y me comprometo a seguir estos pasos , gracias y un fuerte abrazo
@reynosoochoavictoralejandr4047
Жыл бұрын
No sabes cuánto ayuda tu material gratuito, ahora casi nadie ofrece la información gratis 👍🏼
@alexanderflores4082
Жыл бұрын
1.Niveles de productividad. 2.- Priorizar las actividades. 2.1.- Meditación. 2.2.- Control de las redes. 2.3.- Control de los hidratos de carbono. 2.4.- Hacer deporte. 2.5.- Leer libros.
@evelinquinteros506
Жыл бұрын
Tiene toda la razón profe las redes nos afectan mal y en vez de aprovechar ese tiempo en cosas importantes no lo hacemos .🙌✨ Un saludo
@marycrisbenitez3237
Жыл бұрын
Me comprometo a cumplir los 5 aciones para estar mejor mi salud ..gracias
@Fernando-Fernandez-Fernandez
Жыл бұрын
¡Bien hecho! Gracias a ti por comentar.
@majestrobeat5336
Жыл бұрын
Este es el mejor canal lo aseguro estoy siguiendo su sabio consejo! Master!!! Empezare a meditar
@Fernando-Fernandez-Fernandez
Жыл бұрын
¡Muchas gracias por tu comentario!
@yolandaberceruelo1212
11 ай бұрын
Ay, meditar, ¡lo que me cuesta! Lo he intentado un montón de veces, pero la verdad, se me resiste. Pero quien toma las decisiones en mi vida soy yo. ¡Seguiré intentándolo! :D
@Alexe_arte
Жыл бұрын
Si tienen problemas de dopamina y quieren ir al punto: vayan al minuto 10:30
@hustlerm102
Жыл бұрын
Buen video, es normal que al segundos día de ayuno te sientas sin motivación y algo deprimido para trabajar o hacer tareas productivas?
@marco-kj9qi
Жыл бұрын
Estoy de acuerdo contigo definitivamente debemos de enfocarnos en cosas mas productivas y no en pequeñas falsas recompensas gracias por los consejos y de 5 e aplicado dos voy por los otros tres saludos.
@jaimecobian4266
11 ай бұрын
Fer, yo ya medito y leo.
@roverttok
8 ай бұрын
Este es el 1er video que veo tuyo , muy interesante saludos desde México, una pregunta: yo soy un buen lector 2 libros por mes , más revistas y mucho material que nosotros los maestros tenemos que leer , pero no es el placer de leer en si mismo algo que eleve mi dopamina?
@gabrielaartazo5019
Жыл бұрын
Muy bueno el video, consulta cdo leo me agarra mucho sueño sobre todo cdo es en papel. Que tip tenes?
@CrisMan126
Жыл бұрын
Gracias Kaizen!! Me encanta aprender sobre estos temas
@Fernando-Fernandez-Fernandez
Жыл бұрын
Gracias a ti por comentar!
@jessegonzalez6296
Жыл бұрын
Gracias Fer... un abrazo desde COSTA RICA
@Fernando-Fernandez-Fernandez
Жыл бұрын
¡Un saludo Jesse!
@maricarmencastillo1122
Жыл бұрын
Mí esposo acaba de fallecer y está chala me ayudó mucho gracias
@Fernando-Fernandez-Fernandez
Жыл бұрын
Lo siento mucho Mari Carmen. Un abrazo y ánimos. Fer.
@prroblanco2058
Жыл бұрын
Meditar y leer me a cambiado la vida
@IORIYAGAMI32
Жыл бұрын
Muy interesante
@Fernando-Fernandez-Fernandez
Жыл бұрын
Muchas gracias!!!
@diusdadoapazafernandez5656
Жыл бұрын
Me comprometo a cumplir con las 5 acciones.✋✋✋
@Fernando-Fernandez-Fernandez
Жыл бұрын
¡Genial! Esa es la actitud.
@sandragrau
Жыл бұрын
Tengo que probar la pantalla del móvil en blanco y negro 🤔
@ldalfredo
Жыл бұрын
¿Hay algún sitio donde se pueda comprar el libro físico?
@Fernando-Fernandez-Fernandez
Жыл бұрын
Hola Alfredo, ¿te refieres al libro físico de dopamina?
@ldalfredo
Жыл бұрын
@@Fernando-Fernandez-Fernandez Los dos, el tuyo y el de dopamina.Gracias
@jaimecobian4266
11 ай бұрын
Fer, no puedo descargar tu libro.
@Fernando-Fernandez-Fernandez
11 ай бұрын
¡Hola Jaime! ¿Pudiste descargar mi ebook finalmente? Si no es así, escríbeme un correo a hola@lectorkaizen.es y lo arreglaremos rápidamente. Un saludo y muchas gracias por escribir.
@angelacarrasco917
Жыл бұрын
Yo uso las redes sociales poco, una vez al día, solo un rato. Lo que sí hago es leer.
@Fernando-Fernandez-Fernandez
Жыл бұрын
Eso está genial Ángela. Por si te sirve de ayuda, aquí te dejo mi eBook gratuito para que aprendas “Cómo leer 1 libro a la semana y comprenderlo todo”: lectorkaizen.es/ebook-un-libro-semana-yb ¡Un saludo! Fer
@heynerrivero3410
Жыл бұрын
Muchas gracias 👏 Gracias a ti, empecé a leer más, llevo más de 3 meses leyendo todos los días, y todo empezó desde que vi varios de tus vídeos y me motivaste. 🫂👏👏
@Fernando-Fernandez-Fernandez
Жыл бұрын
Cómo me alegra leer este tipo de comentarios! Muchas gracias por compartirlo y espero que puedas continuar viendo mis vídeos y disfrutándolos. Un saludo. Fer.
Пікірлер: 37