Es muy frecuente que me pregunten si el ayuno intermitente es igual para las mujeres que para los hombres. Todos conocemos la mayoria de los beneficios del ayuno intermitente a esta altura. Pero... ¿qué sucede con las contras que el ayuno puede tener? ¿El ayuno es igual para las mujeres que para los hombres?
La respuesta es no!
En este video vamos a ver las diferencias más importantes entre hombres y mujeres y consejos para que evites perjudicar a tus hormonas sexuales mientras obtienes los beneficios del ayuno
Guía para hacer ayuno paso a paso
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Негізгі бет Ayuno intermitente para mujeres y hombres, es el mismo?
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