ආයුර්වේද ශ්රී ලංකා තුළින් අද අපේ කතා බහට ලක්වන්නේ තැම්බුම් හොද්ද හෙවත් මිරිස් හොද්ද පිළිබඳවයි. මේ සම්බන්ධව ඔබව දැනුවත් කරන්නට එකතු කරගත්තේ ආයුර්වේද වෛද්ය ගිහානි තනුජිකා මහත්මියවයි. මෙහිදී තැම්බුම් හොද්ද සදා ගන්නා අකාරය පිළිබඳව ද ඇය අපව දැනුවත් කරා, මේ පිළිබඳව හරියටම දැනගන්න රැදෙන්න දිගටම Ayurveda Sri lanka සමඟින්...
තැම්බුම් හොද්ද සඳහා අවශ්ය ද්රව්ය -
⚫ කොත්තමල්ලි මිටක්
⚫ සුදුරු මේස හැඳි 1
⚫ මාදුරු තේ හැඳි 2
⚫ ගම්මිරිස් ඇට මේස හැඳි 1
⚫ උළුහාල් තේ හැඳි 1
⚫ රතුළූනු ගෙඩි 7
⚫ සුදුළූනු බික් 5
⚫ කරාබු නැටි 3
⚫ එනසාල් 2
⚫ කුරුඳුපොතු 1/2
⚫ මුරුංගා පොතු කුඩා කැබැල්ලක් (සුඹුලු ඉවත් කරගත්)
⚫ සියඹලා බොර මේස හැඳි 1 1/2
⚫ කරපිංචා ඉති 2
⚫ රම්පේ කැබැල්ලක්
⚫ පෙරුංකායම් ස්වල්පයක්
⚫ කහ ස්වල්පයක්
⚫ ලුණුකැට (රස අනුව)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚫ Production Mananger : Samith Roshan
⚫ Producer : Supun Sudaraka
⚫ Dop : Dammika Dissannayake
⚫ Editor / Colorist : Tharindu Bandara
⚫ Camera Crew : Akila Heshan/ Ravindu Kalhara/ Lakshan Dilruksh
⚫ Special thanks: Dilini Perera / Charitha Gangewaththa
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Негізгі бет කොලෙස්ටෙරෝල් සහ සීනි පාලනයට උදව් කරන අරුම පුදුම තැම්බුම් හොද්ද | Ayurveda Sri Lanka
Пікірлер: 126