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✨课程内容✨
八段锦是中华传统养生文化的瑰宝,流传至今千余年来,因其动作简单、功效实用,受到人们的喜爱和推广。俗话说,气血畅通则百病不生。八段锦以肢体动作为引,由外而内,疏通经络,调和气血,充盈脏腑,具有瘦身健体、强身祛病的功效。
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