釣手だけで背負投の打込をしています。
なので、しっかり崩しを取って入らないと
まともな打込にはなりません。というか超危険(+_+)
襟を握り込んで⇒手首を固める⇒腋を締めて肘を前に送る⇒体を回す
これを一連の動作の中で素早く行う必要があります。
最初はゆっくりとしたスピードで手順を体に染み込ませて、徐々にスピードアップしていきます。少しでも手首や肘、肩に違和感が出たらすぐに止めてください。メリットよりデメリットの方が多いです。
しっかり筋力をつけたうえで、背中を使った崩しを使いながらの打込になるので初心者は絶対にやらないでください。本気で腕が壊れます。まじめにやる人ほど本当に腕(手首、肘、肩)を壊すので段階的なアプローチが絶対です。
と怖がらせてしまいましたが、スローステップで動作を確認しながら取り組めば釣手の使いかたを強く感じ取れる良い打込でもあります(´ー`)
Негізгі бет 【背負投】 釣手だけの打込
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