có ai tập rồi thì cho mình xin ý kiến là tập mất bao lâu để giảm được ạ tại mình không có nhiều thời gian để tập lắm nên cho mình ý kiến để tham khảo với ạ
@votran4282
3 жыл бұрын
Tập 3 hiệp cho mỗi bài tập, ba lần một tuần. Uống nhiều nước, ăn lạt.
@totieu5345
3 жыл бұрын
To chân
@tumousenguyenn8707
3 жыл бұрын
mỗi lần tập như vậy có thể đốt được bao nhiêu calo vậy ?
Пікірлер: 14