Mở vai và lưng trên nhằm giảm áp lực vào lưng dưới, tránh đau thắt lưng ở những tư thế ngã sau nè. Hãy cùng tập và cảm nhận cơ thể bạn mỗi ngày nhé! Namaste 🙏🙏🙏
Негізгі бет Bài yoga full mở vai và lưng trên||Yoga Hoàng Trang
Mở vai và lưng trên nhằm giảm áp lực vào lưng dưới, tránh đau thắt lưng ở những tư thế ngã sau nè. Hãy cùng tập và cảm nhận cơ thể bạn mỗi ngày nhé! Namaste 🙏🙏🙏
Пікірлер