KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【背中で合掌】やり方と肩の硬さをとるツボ・筋膜リリースストレッチ
Күн бұрын
【背中で合掌】やり方と肩の硬さをとるツボ・筋膜リリースストレッチ
Рет қаралды
56,087
Senshinryochi
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 14
@hg13-3
2 жыл бұрын
手のひらを合わせようとすると手首の小指側、骨がポコンと出ている場所の側面が痛くて手のひらが合わせられません。
@あこ-b1t7k
2 жыл бұрын
凄い分かりやすくて有難いです。関節が硬くて辛いので、助かります🙏
@ぼんおむ
10 ай бұрын
8:35 こちらの筋膜リリースが一度楽になる! 肩甲骨の内側が痛かったのが改善されたし、背中の合掌も前より近づけました🙇
@ohana2478
Жыл бұрын
凄いです!!本当に1回やっただけで簡単に背中で合掌が出来るようになりました(@ ̄□ ̄@;)!!
@rolablan8962
2 жыл бұрын
手首の腱鞘炎と四十肩がダブルできてしまい、左を庇ったら右もいたくなってました。ポイント2で特に肩上が硬く縮こまっていたので、ひねる動き続けてみます。
@porukoa
Жыл бұрын
見る前にやったら三角筋つった😊
@nego608
Жыл бұрын
うおぉぉ あきらめてた背中合掌できましたあ
@NA-zj5ge
2 жыл бұрын
マッサージで逆に具合が悪くなり、結帯動作がしにくくなってしまっていましたが、こちらの筋膜リリースで、良くなりました!助かりました!ありがとうございます✨✨
@しらたまあずき-m2z
2 жыл бұрын
順を追ってゆっくりやったらできました・・・!省略してたからだめだったんですね。ありがとうございました。
@poti107
2 жыл бұрын
step2の段階で肩まわりが強張ってます。あせらずにゆっくり伸ばしていきたいと思います
@こりす-u5b
2 жыл бұрын
動画ありがとうございます🍀 小指側は着きますが親指を着けようとすると痛いです 3日間続けて練習してみます 動画
@junbowen311
7 ай бұрын
やばい人生で初めて合掌できた!ありがとうございます!
@spike6961
2 жыл бұрын
できました、ありがとうございます♪
@kkbogy7335
2 жыл бұрын
背中で合掌!これが出きるとどんなメリットが有りますか?
Пікірлер: 14