KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
Спорт
背中の厚みとボコボコ感を作るローイング2種目をプロボディビルダーが徹底解説!
Күн бұрын
背中の厚みとボコボコ感を作るローイング2種目をプロボディビルダーが徹底解説!
Рет қаралды
508,948
Hidetada Yamagishi
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 139
@omegamark7a561
3 жыл бұрын
リストラップすぐ壊れる。まあ手首の代わりに壊れてくれてるからいいんだけれども
@kosei0625
3 жыл бұрын
このコメ伸びろ
@gensekidz
3 жыл бұрын
0:19 「初心者~上級者向け」はもう全人類向けなんだけれども
@Tanpa_coking_channel
3 жыл бұрын
くそわろた
@chicchi88
3 жыл бұрын
これは草
@にんにく社員の口臭い
3 жыл бұрын
くせぇww
@jyp-midora7542
3 жыл бұрын
まさかサイヤ人向けもあるのではないか……… パワー!
@Isopp-oh6qz
3 жыл бұрын
唯一落書きしない大切な教科書なんだけれども
@YUKAIGREENE
3 жыл бұрын
なんか無料でこんなに丁寧にかつ豊富な知識と時々癒し(サクラ)を入れてくれたり(笑) まるでそれを当たり前の様に教えてくれる山岸さん、オリンピアを控えてるにも関わらずこのボディビルを広げんとする秘めた熱い姿勢。 ただただ感服であり、時々涙が出そうになる。 いつも最高の動画ありがとうございます😊 超ユカイだぜ☆
@papa6060
3 жыл бұрын
本当に日本のレジェンドの解説を無料で見れるのは神すぎる。 いつもありがとうございます🙇♂️
@kot8592
3 жыл бұрын
グッズの正しい使い方、トレーニング・フォームの正しい方法、ダイエットの正しい方法、調理・食事の取り方、サプリメントの紹介・摂取法、質問への回答、トッププロのコンテスト前のトレーニング風景、アメリカでの生活、犬、etc・・・と連日丁寧にアップしてくれている動画が他にあるでしょうか。さすが世界の第一人者は違いますね。神です。
@yoshiki1456
3 жыл бұрын
こんなトップ選手の練習法とかメニューを無料で見れるってほんとすごい時代だよなー
@gent189
3 жыл бұрын
めっちゃ丁寧に教えてくれるやん…
@ただのゴリラ-d7t
3 жыл бұрын
さくらさんの出番多くて最高
@LOVE-jx7sf
3 жыл бұрын
姿勢って本当ににやりながら分からなくなっていくから 凄く勉強になりました‼️ あと特別出演のサクラちゃん癒しですね😁
@coo-knee
3 жыл бұрын
プロ直伝のトレーニングが手のひらで観れるやなんて、ええ時代やな〜‼︎
@ぽむ-s3v
3 жыл бұрын
これから背中トレだからとても嬉しかったんだけれども
@daisuketanaka406
3 жыл бұрын
おれは、背中トレの後、今寝る間際に見てしまった、、
@Ellie-lm8dj
3 жыл бұрын
3:33「ペローイング 4:20「プーイング 好き
@マルリン-n2n
3 жыл бұрын
背中は効いてるか分かりづらいので物凄く参考になります。 世界チャンプの指導を動画で観れるっていい時代だよなー。
@TS-ti5lo
3 жыл бұрын
オープニングがカッコよすぎて好きなんだけれども
@yururiyasuragi
3 жыл бұрын
今日も○○だけれどもがいっぱい聞けて嬉しいんだけれども💪
@たくあん右大臣
3 жыл бұрын
6:10 このどれか選べと言われたらシリーズの絶対的安定感よ。次からバーベルロウも取り組んでみます
@lee-lr3nv
3 жыл бұрын
筋トレ動画で好きなシリーズをひとつだけ選べといわれたら、ヒデのどれか選べと言われたらシリーズを選びますわ
@椿-i7n
3 жыл бұрын
今までのサムネを写真集として売って欲しい。めちゃくちゃカッコいい!
@マサマサト-n4p
3 жыл бұрын
買います!!!
@nyankosuki-
3 ай бұрын
肘打ちするっていうのがすごく分かりやすかったです。いつもありがとうございます❤
@higomokkosu
3 жыл бұрын
ローイング系は本当効かせるのが難しいので有難いです!
@hidetaka730
3 жыл бұрын
山岸さんのおかげでワンハンドローがめちゃくちゃ入るようになった。ありがとうございます。
@astimegoseby87
3 жыл бұрын
3:45さくらが可愛いんだけれども!!
@かわひろ-p6z
3 жыл бұрын
さくらさんが可愛すぎる🌸
@おっきいおっさん-f8m
3 жыл бұрын
だけれどもが沢山聞けて嬉しいんだけれども
@mit5363
3 жыл бұрын
丁寧に教えて貰えてすっごく嬉しいしありがたいんだけれども!!
@bibilolo0802
Жыл бұрын
4:57 後ろに肘うちをするイメージ、 を意識してやったら背中に効かせられるようになりました。
@ogajune
3 жыл бұрын
今日はだけれどもが沢山聞けて嬉しいんだけれども
@masamasa2336
3 жыл бұрын
だけれどもスタンプ、シリーズ化して下さい。だけれどもTシャツも欲しいです。ビッグHIDE解説による、一連のだけれども動画を観ないともう寝れない脳になったんだけれども。
@コードネームはピンガ
3 жыл бұрын
めちゃくちゃ為になったんだけれども
@はらぺこあおむし-o7n
3 жыл бұрын
これ待ってました!けど背中トレ終わったあとだった…
@ウポポイ-m8z
3 жыл бұрын
ありがたい内容すぎるんだけれども
@たなかよしお-x8i
3 жыл бұрын
さすが、良いフォームですね。ジムは間違った人ばかり。
@あらたらた-x2l
3 жыл бұрын
サムネの迫力が凄すぎるんだけども
@1985kyogoku
3 жыл бұрын
支柱使って締めるの楽で良いですね。
@easy-b8e
3 жыл бұрын
ヒデさんのスタンプ早速買ったんだけれども!
@tt9917
Жыл бұрын
大変勉強になりました!ありがとうございました。
@hamutanhamuhamu
3 жыл бұрын
初心者けれども ベルトと リストラップは 勉強になりました ありがとうございます❗
@サッカーばかぞう
3 жыл бұрын
ちょうど今から背中なんで最高なんだけれども。
@ステイサム-k7x
3 жыл бұрын
動画後半右のビーチクがこんにちは ☀️してるのが可愛い
@user-buchi
3 жыл бұрын
背中ありがとうございます
@1031しょうちゃん
3 жыл бұрын
マジで絞れてきているんだけれども。
@ゆっくりケンイチくん
3 жыл бұрын
ワンハンドロウもいいんだけれども、ダンベルでのベントオーバーロウ(ツーハンドロウ)もやって欲しいんだけれども
@shinchou.sensei
3 жыл бұрын
オリンピアが楽しみすぎるんだけれども🔥頑張って下さい!
@msh7149
3 жыл бұрын
さくらペローイングが一番好きです
@kdwid
3 жыл бұрын
Love from south korea Can you add english subtitles on your videos? I really want to understand your tips Thanks
@星桃次郎-v1v
Жыл бұрын
勉強になります😊
@一喝-l7f
3 жыл бұрын
見る度にウィラポンに見えます 頑張って下さい
@thefantasistayagu0220
3 жыл бұрын
ベントオーバーって、あんなに前傾しないとなのか…
@基本筋トレとゴルフとラーメン
3 жыл бұрын
質問です。 オリンピックリフティングを習った時は、ベルトをなるべくするなと言われました。高重量のデットリフトをするときもです。 それは競技が関係してきてのアドバイスだったのでしょうか。 ベルトを着けることによって、腹筋が弱くなったり、デメリットはありますか?
@グラシャラボラス-l5b
3 жыл бұрын
ローイングって難しいんですよね
@デュビア-l7x
3 жыл бұрын
いやもうほんと好き
@milan-dog
3 жыл бұрын
だけれどもスタンプ買いました
@blueswillis9037
3 жыл бұрын
カッコいい! リアルゴリラーマン💪🦍
@明日雨です
3 жыл бұрын
マッチョ特有のサムネセンス
@青P
3 жыл бұрын
サムネのお写真は😤なんですけど・・・ プロの解説は非常に優しく分かりやすいんですよねぇ〜。
@yohinbin
3 жыл бұрын
ドラゴンの教科書のオープニング以上に格好いいオープニングはあるんだろうか
@わたわた-d2b
3 жыл бұрын
ベンチやデッドリフトの重量を上げています。高重量をあげる方々は上腕だけでなく前腕も大きいですが、やはり前腕も鍛えないと限界がありますか⁇
@便器-u7y
3 жыл бұрын
バルク半端ない…
@井口裕太郎-y6o
3 жыл бұрын
ボディビルにおける最大限の努力とはなんでしょうか?
@imamuraton
3 жыл бұрын
サムネめちゃイイ!カッコいい!!
@mamacharishuji
3 жыл бұрын
応援団長 さくら🌸
@マリ-k7o
Жыл бұрын
最近その手の話多いけど、岡部さん撮影したオリンピアは?
@Deerygccawwetthjbgde
3 жыл бұрын
助かりすぎるんだけれども
@たららららら
3 жыл бұрын
自分はベルトやる時は寝てベルト締めます。すると起き上がるとかなり締まってますよ
@minikemen
3 жыл бұрын
背中トレを始めた時には効かせられなくて諦めたけれども、今なら効かせられるかも!(自然にせれども) いつも悩める子羊に情報を発信いただき、ありがとうございます!
@kuwabatake46
3 жыл бұрын
体重が重くて、チンニング出来ない場合の代替え種目はありますか? 現在は斜め懸垂をしています。 このままチンニング出来るまで斜め懸垂でもいいか、悩んでいます。 自宅トレーニーなので、自重かバーベル、ダンベルしかありません。
@サイレンスサンデー-d4s
3 жыл бұрын
ありがとうなんだけれども
@寂しげな山菜
3 жыл бұрын
Tシャツ欲しいんだけれども
@ba-gw7xx
3 жыл бұрын
サムネが全裸に見えるw
@自転車犬
3 жыл бұрын
サムネえぐ!!
@ピリ岡ピリ岡
3 жыл бұрын
4分26秒久々に「サグラおならした?」が聞けた😆❗️
@西村所長
3 жыл бұрын
山岸さん、好き❣️
@akira7574
3 жыл бұрын
Tシャツ、白なら買います
@rabbit1638
3 жыл бұрын
だけれでもTシャツ欲しいんだけれども
@kane71maji71
3 жыл бұрын
これってどっちも広背筋ですか?
@pierodel1253
3 жыл бұрын
両腕のミミズ跡がえぐいんだけれども
@pierodel1253
3 жыл бұрын
ベルトはキツければキツイほどええのやな
@ふぁんふぁんく引退
3 жыл бұрын
山本先生とどっちが凄いんだろ
@genkifukuoka8932
3 жыл бұрын
かっこいいんだけれども
@shigre5362
11 ай бұрын
フォームとか可動域とか迷ったらここきてます🎉
@スキスキ-t7q
3 жыл бұрын
サムネが筋肉(脳筋)
@JJ-zz7yj
3 жыл бұрын
サムネ「あけおめー!」
@おかた-x4r
3 жыл бұрын
頼むからサムネの写真展を開いてくれ
@takasama6109
3 жыл бұрын
LINEスタンプ買ったんだけれども? 第二弾もぜひお願いしたいんだけれども。
@筋肉-h8d
3 жыл бұрын
さくらより筋肉が大事なんだけれども、さくらも大事
@56capo69
3 жыл бұрын
サクラ可愛いんだけれども!
@鈴木大地-j8g
3 жыл бұрын
他のKZitemrとはレベチ
@KagiJPN
3 жыл бұрын
サムネいつ撮ったwww
@麻原彰晃-s3b7x
3 жыл бұрын
ベントオーバーローが昔から難しくて、前傾してると腰が異常に痛くなって前傾が浅くなってきて、今度は浅くなってきて僧帽とかに逃げちゃう。。
@1985kyogoku
3 жыл бұрын
自分も苦手だったんですが、インクラインやベンチでダンベルローやって背中の使い方を意識する様になって出来る様になりました。
@コードネームはピンガ
3 жыл бұрын
だけれどもTシャツww欲しいwwww
@meathead-life
3 жыл бұрын
サムネ「安心してください、穿いてますから!!!」
@はらさ-l8h
2 жыл бұрын
4:45
@はらさ-l8h
2 жыл бұрын
7:05
@かぶきかい
3 жыл бұрын
全体的にデカ過ぎです
@ika-meshi1290
3 жыл бұрын
サムネが浦安鉄筋家族なんだが。。。
@ねずみねこ-r3i
3 жыл бұрын
…!? ザンギエフ!? あ、錯覚か…
@ハイチュウノブ
3 жыл бұрын
何の為にボディービルダーになるんですか?
@skywalker2308
3 жыл бұрын
サムネかっこ良すぎるんだけども、なんか草
@SM-my4ke
3 жыл бұрын
サムネ、履いてないように見えます😂
@てり-i7n
3 жыл бұрын
これ無料ってマジ?
@ブラジャー総帥
3 жыл бұрын
サクラさ~ん😍
Пікірлер: 139