ТАРЫНЫҢ ЕМДІК ҚАСИЕТІ
Тары - адам ағзасына керекті дәрумендердің қайнар көзі. Онда ақуыз жеткілікті. Аллергияға әсер етер глютен жоқ. В тобындағы дәрумендерге, бауырға қажетті холинге бай. Сүйекке, жүрекке, иммунитетті көтеруге керек магний мен фосфор, калий, цинк көп.
Ескерту
Тарыны шамадан көп жеуге де болмайды. Қалқанша безі жұмысына әсер етіп, гормондарды түзу қызметі төмендеуі мүмкін. Cондай-ақ ағзасында йод тапшылығы бар жандар тұтынбаған абзал.
ТАРЫНЫҢ ПАЙДАЛЫ ҚАСИЕТТЕРІ
Тары ағзаның жасушаларын қабынудан және қоршаған ортаның зиянды әсерінен қорғайтын белок, амин қышқылдары және антиоксиданттардан тұрады. Бұл жармада мырыш, кремний қышқылы, В дәрумендері бар. Тарының құрамында магний, кальций, калий және фтордың микроэлементтері бар, олар сау тістер мен сүйектерге қажет.
ЗИЯНДЫ ЖӘНЕ ҚАРСЫ КӨРСЕТКІШТЕРІ
Дәнді дақылдар шамадан тыс қолданылмаса, денеге зиян келтіре алмайды. Диетологтар тары мен бидай ботқасын асқазан-ішек жолдарының аурулары кезінде, әсіресе гастрит пен жара кезінде сақтықпен жеуге және кез-келген құрам элементтеріне төзбеушілік танытуға кеңес береді.
Тары қалқанша безінің патологиясы бар науқастар үшін зиянды, себебі ол йодты қабылдауға кедергі келтіреді.
Бал қосылған судың пайдасы
• 1стакан бал қосылған ...
Сүтке бал қосып ішу қаншалықты пайдалы?
• Суық тигенде сүтке бал...
Тарының пайдасы мен зияны
• Бүйрек,жүрек ауырса ТА...
#тарыныңпайдасы
#тарыныңемдікқасиеті
#тарыныңпайдасымензияны
#тары
#просо
#тарыныңағзағапайдасы
Негізгі бет Бүйрек,жүрек ауырса ТАРЫ тұтыныңыз /ТАРЫНЫҢ пайдасы мен зияны
Пікірлер: 13