普段何気なく飲んでいるものが実はあなたの不眠を招いているかもしれません。
カフェインが含まれている飲み物を避けるだけでも「寝つきが良くなった」「よく眠れるようになった」という声をたくさんいただきます。
「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」という方は普段からカフェインが含まれている飲み物を飲んでいないかチェックして、避けるようにしてみてください。
まるちゃん整体院のホームページ
fuchu-oste.jp
LINEでのお問い合わせはこちらから
line.me/R/ti/p/%40wyg6317c#~
#不眠 #寝つきが悪い #眠りが浅い #カフェイン
Негізгі бет 不眠の方はまずはカフェイン断ちをしてみることをお勧めします。
Пікірлер: 3