体脂肪率3%以下で、体脂肪計でエラーを出したことがある #ボディビル ( #フィジーク )元 日本チャンピオンの 久野礼子 (くの あやこ)が、美と健康のための体操やストレッチをお教えします!
今回は、開脚でコレだけはやっておきたいことです!
#久野礼子 #開脚 #体操 #おしり #スクワット #ヒップアップ
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📍 久野礼子
元・ボディビル(フィジーク)日本チャンピオン
#ゴールドジム #パーソナルトレーナー
公式ウェブサイト:www.ayako.pro
ゴールドジム: www.goldsgym.jp
Негізгі бет 【本当の開脚】秘訣を伝授 : ボディビル 日本チャンピオン 久野礼子 ( Ayako Kuno ) : 美と健康 のための 自宅体操教室
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