💢 Tập gym cho người thoát vị đĩa đệm là vấn đề được rất nhiều người quan tâm và vẫn thắc mắc bị thoát vị đĩa đệm liệu có tập gym được không? Cách điều trị và các bài hướng dẫn tập gym cho người thoát vị đĩa đệm ra sao?
Mời quý vị cùng dõi tư vấn của ThS Khoa Học Thể Thao Phạm Thanh Nghị (Trưởng bộ phận Hướng dẫn vận động và Tập luyện thể thao của Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng - Y học Vận động Nutrihome) về những bộ môn thể thao người thoát vị đĩa đệm có thể tập được tại video sau đây:
🔹 Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra sự chèn ép dây thần kinh cột sống, khiến cho bệnh nhân gặp nhiều đau đớn. Một số bài tập thể dục giúp ích cho người bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên một vài động tác lại khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
📍 Có thể tập luyện: yoga, đi bộ, bơi lội, đạp xe...
📍 Tránh tập các môn cường độ quá nặng như gym, chạy bộ, golf, cầu lông, tennis, bóng đá, bóng rổ...
🔹 Việc tập luyện và vận động vừa phải thì rất có ích trong việc hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, nếu nhận thấy có hiện tượng đau thì người bệnh nên đến bác sĩ thăm khám để nhận được sự tư vấn, điều trị phù hợp và có biện pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, tránh các bài tập quá sức, khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
💌 NỘI DUNG CHÍNH CỦA VIDEO:
➡️ Nếu có bất kỳ câu hỏi nào về tập luyện thể thao cho người thoát vị đĩa đệm, bạn vui lòng inbox fanpage Trung tâm Chấn thương chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh TP.HCM hoặc dưới video này để được các bác sĩ tư vấn trong các số tiếp theo nhé!
---------------------
Nhớ đặt thông báo đón xem các số được phát sóng vào 20 giờ tối mỗi ngày nhé!
📞 Liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để nhận tư vấn MIỄN PHÍ
🔹 2B Phổ Quang, phường 2, quận Tân Bình, TP.HCM
☎️ Hotline: 0287 102 6789
🔹 108 Hoàng Như Tiếp, phường Bồ Đề, quận Long Biên, TP. Hà Nội
☎️ Hotline: 1800 6858
🌐 Website: tamanhhospital.vn
---------------------
► Đăng ký kênh Chấn thương Chỉnh hình Tâm Anh để xem nhiều video mới.
#ChanThuongChinhHinhTamAnh #ChanThuongChinhHinh #CTCH #CTCHTamAnh #BenhVienDaKhoaTamAnh #BenhVienTamAnh #TamAnh #ThoatViDiaDem
---------------------
© Bản quyền thuộc về Bệnh Viện Đa Khoa Tâm Anh
© Copyright by Tam Anh Hospital ☞ Do not Reup
Негізгі бет Bạn hỏi bác sĩ trả lời Thoát vị đĩa đệm có tập gym được không? | CTCH Tâm Anh
Пікірлер: 7