Cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng là trạng thái phổ biến của nhiều người trong cuộc sống bận rộn ngày nay. Nhưng không phải vì thế mà chúng ta phải chấp nhận điều đó! Trong video này, tôi sẽ chia sẻ những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày dài.
Đầu tiên, chúng ta sẽ tìm hiểu về tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể có nguồn năng lượng dồi dào. Các loại thực phẩm nào nên ăn và nên tránh để tăng cường năng lượng?
Tiếp theo, tôi sẽ chia sẻ các thói quen tập luyện đơn giản mà hiệu quả, giúp bạn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Những bài tập nào dễ thực hiện mà vẫn mang lại hiệu quả tối đa?
Bên cạnh đó, chúng ta cũng sẽ tìm hiểu về tầm quan trọng của giấc ngủ đủ giấc và các kỹ thuật thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả. Một tâm trí thoải mái, không lo âu sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.
Cuối cùng, một số thói quen nhỏ trong lối sống hàng ngày cũng sẽ được đề cập để bạn có thể duy trì năng lượng dồi dào trong mọi hoạt động.
Video được chia làm 2 phần
0:45 chuyển động cơ thể
11:06 thức ăn khỏe mạnh
Bạn cũng nên xem thêm những video hay dưới đây để liên tục tiến lên:
1.Top video triệu views: • Top video triệu views
2. Phát triển bản thân: • Nghệ thuật phát triển ...
3. Phát triển kinh doanh: • Phát triển kinh doanh
4. Kinh doanh online: • Kinh doanh online
5. Bài học thành công: • Bài học thành công- Ph...
Hãy comment bên dưới bài học của bạn, và bất kỳ câu hỏi nào bạn muốn.
Link khoá học của Phạm Thành Long: store.long.vn/
---------------------------
Kết nối với Phạm Thành Long:
Hotline: 0947428338
Website: long.vn
Radio: radio.long.vn/
Fanpage facebook: long.vn/facebook
Twitter: / longpt
Instagram: / pham.thanh.long
KZitem: long.vn/youtube
Đăng ký kênh Phạm Thành Long Official: long.vn/youtube để cập nhật video mới nhất.
#trandaynangluong #phamthanhlong
Bạn xem thêm các danh sách video cần thiết cho bạn và comment những điều bạn học được xuống dưới video để nhớ lâu hơn:
Bán hàng: long.vn/banhang
Khởi nghiệp: long.vn/khoinghiep
Kinh doanh online: long.vn/kinhdoanhonline
Phát triển bản thân: long.vn/phattrienbanthan
Kỹ năng giao tiếp: long.vn/kynanggiaotiep
Cuộc sống hạnh phúc: long.vn/cuocsonghanhphuc
Xem video TOP 5 những video nhiều lượt xem nhất trên kênh Phạm Thành Long năm 2020: • Top 5 Video Hot nhất t...
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Bí quyết giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng | Phạm Thành Long
Пікірлер: 207