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為什麼會有人得癌症連呼吸都很緊張,回門診好像在聽宣判
讓我們身心科胡慧芳主任教我們正念四大招:
1,停一停(靜下心來)
2,腳踏實地(不動如山)
3,回到呼吸
4,祝福自己(平順,平穩,平安)
學會這四招對聽眾會很有幫助,請分享給其他需要的人聽。
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Негізгі бет 病人好怕看門診--聽聽身心科胡慧芳主任說故事
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