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病んでるときにやってしまうマイナス行動7つ
Күн бұрын
病んでるときにやってしまうマイナス行動7つ
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ほっしーのメンタルハックちゃんねる
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Пікірлер: 166
@user-dw5gk7ui3l
3 жыл бұрын
個人的にNGかもなと思っている行動はお風呂に入らない事ですね 病んでる時に見た目が悪く(清潔感がなく)なると余計病む気がします
@user-qd2uu6ur1z
3 жыл бұрын
同じ
@美姫-p6t
3 жыл бұрын
今、夜更かし中です。 具合が悪くて会社を早退し、晩御飯も作れず、でも洗濯物干さなきゃと思いつつ、こたつで暖まっていたら寝てしまい、家族は誰も起こしてくれないまま、只今2時です。 なりたくてなった病気じゃない。 鬱病の他にも手術必要な病気をかかえて、疲れてストレス溜まるばかりだし、どうしたらいいのかわからなくなる。 心療内科、そろそろ行かなきゃなぁ。 すみません、家族にすら愚痴れなくて。
@user-ml2nh6lp7d
3 жыл бұрын
キツいですね。 夜中に目が覚めてもですよね。 良かったら、お話しして下さい。
@user-km7qh4jz3l
3 жыл бұрын
KZitemのコメント欄って、すごく嘆きやすいですよね、誰にも言えないこととか言えるので、自己語り、全然いいと思います。
@knesnekqh
3 жыл бұрын
こんばんは。 愚痴る人って、なかなか居ませんよね、わかります。 私は先生に愚痴ってしまいますが(苦笑) "そろそろ"ではなく、"今すぐ"に病院に行って欲しいと私は思います。重症にならないうちに… 私は、職場の仲間に助けられました。お願いです、ちゃんとすぐに行って下さいね? 不安かもしれませんが、怖くないし、先生含め、皆、優しくてちゃんと話を聞いてくれますので🙏
@measyu6458
8 ай бұрын
現在うつ病で、休職4ヶ月目です。 この動画でハッとしました。 近頃体調が良くなってきていたので、年末年始に実家へ帰ったりしていましたが、北陸の震災があり、ショックを受けてしまいました。 自宅に戻った後も、自身や身内は全く被害に遭っていないにも関わらず、ひたすら震災に関するニュースや映像をKZitem やSNSで夜が明けるまで見続けていました。苦しくなり、涙が止まらなくなり、自身の無力さに絶望感を受けていました…。 ほっしーさんのおっしゃっていることがドンピシャで当たっていて、自分自身で悪化させてることに気がつけました。 今は自分にできる募金だけして、悲しいニュースから意識的に逃げることで自分の心の健康を守りたいと思います。 長文ごめんなさい🙇♀️
@user-pu7te6se6m
3 жыл бұрын
維持療法中に12月に急な異動、配属先で意地悪され、 再燃しました。今休職して休養中です。参考になります🙇ありがとうございます
@user-xu8se1ie6m
3 жыл бұрын
包容力のある声。実家っぽい背景。白色パーカー。全てが癒しと感じるのは変でしょうか(笑)
@プリンプリン-w9l
3 жыл бұрын
確かにいい声してますね! 文章読むより、話ている人の表情や、声を観たり聴いたりする方が 内容がすんなり理解できます。
@mr.bluesky8272
3 жыл бұрын
5は特に当てはまったかなぁと思います。「こいつ本当は心の中でバカにしてんだろ…」って疑ってかかってました。病んでる時。
@picturata3991
3 жыл бұрын
ほっしーさん確かに声が良いですね! 話し方も落ち着きます
@user-tomomisan
3 жыл бұрын
普通に彼氏にしろってワロた🤣 内容も声も素敵です✨いつもありがとうございます☺️ トゥルトゥル☺️🤣
@user-ke7ll5or7t
3 жыл бұрын
朋美さん、私も笑った😂
@user-ke7ll5or7t
3 жыл бұрын
ちょうど、病んでる時に動画が見れて良かったです。新しい仕事、全く頭に入らなかったです。
@user-cx5ww7xn8m
3 жыл бұрын
ほっしーさん 夜の一人の時間が好きなのでついつい夜更かししてしまいます。 寝られない(寝たくない)ので、そういう時はほっしーさんの過去動画を見まくってます。(トゥルトゥルw)
@アマダレ
3 жыл бұрын
幸せなものが自分に似合わないと思って避けてしまうの、分かる!!
@user-mk3xm9dk6m
3 жыл бұрын
私も「いかに病まないか」に気を付けて生きてます😥他にもそういう人がいるんだと、少し心がほわっとしました。
@machan33
3 жыл бұрын
SNS、特にTwitterですけど、ほっしーさんの動画をみてから、不必要な情報が入らないようにしたら、すごく心が軽くなりました!最近調子良きです!
@user-rj6fm1lw7r
3 жыл бұрын
目から鱗が落ちるような突破口が、どこかにあるはずだと思ってネットサーフィンしまくる。けど、無いので、今度は 下見て暮らせ・・・とばかりに、ネガな情報見に行く・・・を、つい繰り返してしまいます。そんな暇あったら散歩なのに。 電話彼氏、ウケました😂。ほっしーさんは文章もすごくいいですよ。中学生が理解できるように書いてあるし面白い。 学校の図書館に置いてあれば、救われる子供たちが何人も出てくると思います。推薦図書です!
@petan48kiipwm3d7g
3 жыл бұрын
キャパシティオーバーと言う言葉が2人から言われました。倒れちゃいますよ。入院しないと心配。 自分自身には気が付きませんでした。 やっぱり言ってくれる方が居てくれて。助かります。 褒められた言葉は素直に受けとめようと思いました。 どうもありがとうございます。
@user-nx8td5xo9b
3 жыл бұрын
ちょっとだけ楽にはなったけど、でもまだまだ辛いですね。先のことばかり考え過ぎて、脳が24時間営業だった時は不眠や希死念慮がありました。やっと少しだけ脱出出来たのは、以前のようにほっしーさんの動画を見るようになって、なんか嬉しいです。本当に病んでいたので、あとは高い目標設定する自分が嫌ですね。目標は低くしたら楽になりました。1日掃除が出来なくても昨日頑張ったから、いいよと思いダラダラしている自分を許してます。心配な事はたくさんあるけど、思考がパンパンになったら寝逃げしてます。
@user-cg9bc5jv8g
3 жыл бұрын
ほっしーさんの動画を初めて見た時は今よりも精神状態が危険で毎日死にたいとしか思えなかった 動画の内容もだけどほっしーさんの優しい声に何度も癒されてきた あの時ほっしーさんの動画を知る事が出来て良かったと思う
@megumimegu-ic6ib
3 жыл бұрын
年末に無理してしまい今、うつ病の初期のような状態に…薬飲んでますけどあまり効きません💦 ちょっとスピリチュアルにハマってしまってますが、自分自身が親友であり、応援団長って事を聞いて少し楽になりましたよ〜、 やっぱり自分を責めちゃうので… ほっしーさんそういえばイケボですね😊
@user-up5bf7oo5d
3 жыл бұрын
ほっしーさんの言うタイヤトゥルトゥル癖になる
@user-ib5uz1fs4f
3 жыл бұрын
ほっしーさんの声は落ち着きますよ! 私も人の言うこと、聞けません。痩せることで頭がいっぱいで、歩きすぎて、膝が痛いです🥲
@user-lm7lt9ey7q
3 жыл бұрын
私もです。鬱やパニック障害、脳疾患あるのにメンタルや健康のため、筋トレと自炊しまくりダイエット、サプリをボディビルダー並に買う、プロテイン切らせず、低体重なりかけてました 朝トレやめられずすべてに力入らず人としておかしい。 外にも通院以外、一切出れない(-_-;)
@user-hd6xr4cn7x
Жыл бұрын
精神科医やメンタリストの言葉よりやっぱり当事者の方の話が1番心の処方箋
@kk-yg5mw
3 жыл бұрын
私もうつ病が良くなった身ですが、本当に今日の動画でおっしゃられてること、きをつけるの大事だと思います!
@diaryn2747
3 жыл бұрын
巷に溢れる「やった方がいいこと」よりも、「やらない方がいいこと」に集中しようと思えました。 どうしても、なにかしなきゃ元気にならなきゃと焦ってしまうので…
@chanaki3907
3 жыл бұрын
病んでるときは友達が自分を影でバカにしてる、嫌っているという妄想にとりつかれます… どんなあたたかい言葉をもらっても逆張りしてしまいます 実際に本人にされたわけでもなく過去のネガティブなできごとを引っ張り出してこじつけてるというか自らトラウマを再現しようとしているというか… 睡眠もガタガタになるしでほんとろくなこと考えないです
@yamako9632
3 жыл бұрын
ほっしーさん。 メンタルが不安定で会社をずっと休んでいましたが、今日勇気を出して休職願いを出して来ました。 ほっしーさんの「自分が辛ければそれは辛い」、「逃げていい」、「逃げても精神は健康」という言葉に背中を押されました。休職できるとわかった途端にずっとやりたかったことが次々と浮かんできました。笑 ほっしーさんがおっしゃってた「自分にできること」を少しずつやっていこうと思ってます。まずは身体と心を大優先にして、少しずつ社会復帰ができるといいです。 いつもほっしーさんに救われています。ありがとうございます。
@miotoyo6453
3 жыл бұрын
ほっしーさんは、「この話、過去にもしてたよなぁ」って思う内容も繰り返し話してくれるので「忘れた頃に」また「ああ、そうだった」って感じで、思い出させてくれるので、ありがたいです。 同じネタでもいいです。 特に病んでる私達は、「過去の動画を何度も定期的に見直す」とかなかなかしません。 だから、何度でも言ってください。 今、西野さんの「えんとつ町のプペル」が盛り上がってます。 「諦めた夢をもう一度見に行こう!」と言う、とても感動できるし、下を向いている気持ちを慰めて、夢を追ってる人を応援すると言う感じです。 みんなが絶賛しているので、本当に素晴らしい映画なのだと思います。 ただ、今の私は、もう一年以上もベッドからまともに出られない生活で、映画館に足を運ぶ事すらできません。 一時は、「この映画を観たら、もしかしたら元気をもらえるかも」とワクワクもしてましたが、最近では「夢を持って!」と、強く言われると、苦しくなってきます。 自宅療養では、良くならないかも?入院した方がいいのかも?と言う感じで、家族で話し合いをしています。 精神科への入院と言う事で、賛否あり、なかなか決まりません。 何にせよ、もう自力でなんとかできるレベルじゃないので、誰かになんとかしてもらえないと、死んでしまいそうです。
@mimimimi5034
3 жыл бұрын
入院を6回しましたが、全く良くならないどころか、悪化しましたよ。 もし入院するなら、病院をしっかり調べて下さいね。 お互い辛いですが、乗り越えましょう!
@miotoyo6453
3 жыл бұрын
@@mimimimi5034 さん そうなんですね…。辛いですね…。 私の古い友人は、自殺行為を繰り返す為、家族に入院させられました。 なので、いわゆる閉鎖病棟だったかと思います。 入院先から逃げ出したりとか、色々してました。 その後、私とは連絡が切れてしまったので、どうなったのかは分かりません。 私が入ろうかと思っているのは、精神科の入院でも、一番軽い所です。 精神疾患で、一人で生活できなくなった人や、とりあえず家から離れた方がいい人や、生活習慣を整える基礎を作るとか…かな? なので、携帯もネットもテレビも色々オッケー、外出なんかもオッケーらしく、かなり自由な感じです。 それでも、「いい所、悪い所」は、あるんでしょうね…。 今の私の状況が、家で寝たきりで、旦那と二人暮らしで、子供はいません。 私は、家事も一切出来なくなって、ベッドから出るのは、トイレとご飯を食べる時くらいです。 通院は、親や旦那に連れて行ってもらってましたが、それもできなくなって、毎回、下痢が続いたり、吐き気、頭痛、体の痛み、過呼吸など、体の不調で苦しい毎日を過ごしてます。 また、何もできない自分を、旦那を見る度、親を見る度、ペットを見るたび、申し訳ない気持ちが、常に湧いてきて、押しつぶされそうになります。 私の事を誰も知らない所で、誰にも気を使わず、体調が悪くなったらその場で何とかしてくれて、ご飯も勝手に出てきて、薬も飲まなきゃいけないものを教えてくれて、時には辛くなったら話を聞いてくれて大泣きさせてくれて…そんな理想的な事にはならないだろうけど、少しでもそれに近い環境に身を置きたいなぁ…と思っているのです。 どちらにせよ、今のままでは、余りにも苦しいのと、対策をしないと、どんどん悪くなる一方です。 生きてるのが不思議なくらいです。 20年くらいウツを抱えながら、何とかやってきましたが、ここまで落ちたのは、初めてです。 もがいてます。 死を選んでしまう前に、なんとかならないかと思ってます。
@88amdm
3 жыл бұрын
ほっしーさんの動画はどんなに孤独なときも、絶望感が強いときも、ゆったり安定した気持ちで観て聴くことができます。ほっしーさんの動画いつも楽しみだったり、ストレスの発散になっていたりしていて、大変感謝してます。でも一番大切なのはほっしーさんの心身の健康なので、無理せずアップしてくださいね。
@mikannakim4505
3 жыл бұрын
俺がネガティブな事を見る時はだいたい自分と同じような人がいる事に安心したいが為に見に行ってしまう みんな辛いんだなって思って頑張ろうって思うけどやっぱり辛くて逃げ出したくなる
@user-md5yz3cy9q
3 жыл бұрын
病んでる時というかずっと死にたくて、次の日学校あったりで夜は特に辛くて自殺動画を見てしまいます。受験期の時は確実に鬱状態で自殺未遂に終わってその時に比べればまだ冷静に物事を考えれてるのでマシかなと思ってるんですけど、精神科行った方がいいですかね…()もう辛くてしんどいです。でも精神かも当たり外れ激しい上に薬に依存してしまうと聞いて物凄く怖いです。
@user-ti7cc6qo3s
3 жыл бұрын
あぁ、今日はみんな当てはまる‼️ 趣味の道具買ってきて、帰ってきたら、欲しかった本が届いてて、気持ちはほくほくしてるけど、なんか、手につかないし、食事がめちゃくちゃ。夜は、寝たくなくなってしまうんですよ…今夜寝ないって勝手に決めてしまう。疲れてるのにねぇ~😅あ、ほっしーさんの声、ほんと良いですよ✨😊✨
@おめめちゃん-r4v
3 жыл бұрын
私もほっしーさんの声大好きです!内容が分かり易い上に落ち着いた声で、頭に入りやすいし、聴く側として落ち着いてゆっくり聴くことが出来ます🙏✨声が柔らかいので、たまの毒舌も全然棘がなくて、面白く聞かせてもらってます😂😻✨
@鶴田志保
3 жыл бұрын
最後のほっしーさんの言葉痛感します。ポジティブなものや幸せなものが自分に似合わないと思って遠ざけてしまった時期もありましたね。挫折をしてしまう前、今の7つの行動しがちだったから気を付けたいものですね。
@sakuramomokotaishi
3 жыл бұрын
ラジオの声が大好きです
@rokkakumaru
3 жыл бұрын
ほっしーさんの動画にまた救われました!😌✨ トゥルトゥルの話、おもしろくてバッチリ記憶に残ったので、今度落ちちゃった時は自分に言い聞かせてパパっと回復しようと思います!💪✨
@user-pd2kg2ke4v
3 жыл бұрын
ただ今病んでます。 ③、⑤、⑦ですね。 ⑤に関しては、褒められることがないので、どう反応を返したら良いのかいまだにわかりません。
@oimoyasan
3 жыл бұрын
全部当てはまるんですよね。 ここ数か月ほっしーさんの動画見てると分かるそうそうって共感できるし ああ、なるほど、それでかぁ!って気づきももらえて まだどうしていいか分からないけどちょっとづつ回復している気がします。 自分は邪魔な存在だから早くいなくなりたいっていう考えが 最近死にたくないなって思えてきました。 ありがとうございます。
@bluey9790
Жыл бұрын
確かに聴きやすい声です。きっと腹式呼吸が身に付いているのと、話の段落に程よい間があることではないでしょうか。羨ましいです。毎回の内容も好きです。
@user-ld7ym3ci3j
3 жыл бұрын
寝たくないっていう気持ちめちゃくちゃ分かります! 寝たくても寝たら今日が終わって、明日の辛い日常に帰ることを思い出して不安になります。でも、ほんとに朝起きたら後悔します。 今日も寝れなくてKZitem見ながら寝落ちしたので、見事に学校に遅刻しました。あー、やらかしたー…笑
@user-xx5vg6by8q
3 жыл бұрын
寝たくない、というのも 病なんだ、気をつけます。
@kquery3749
3 жыл бұрын
4が分かりすぎる。何故かエネルギーがないときに自己啓発系に引き寄せられる。
@jun4047
3 жыл бұрын
ほっしーさんの声は癒されます
@pippichan-it8bq
3 жыл бұрын
①、②、⑦は当てはまりました。食事は夜は食べないように気をつけています。褒め言葉はうれしいですね。あと、妙にイライラしやすくなりました。そんな自分に反省しますがコントロールがきかないことがあります。いつも参考になる動画ありがとうございます🙏
@ASMR-gelatin1690
Жыл бұрын
ほっしーさんの声を聞いてたら 涙出てきましたw 動画、参考になりました‼︎
@user-yp9im5nv7x
3 жыл бұрын
確かにうつになるまでは新興宗教にハマる人の心理がさっぱり分かりませんでしたね。 受け入れてもらえる場所がほしいんだよな~
@maimai238
3 жыл бұрын
鬱だけど出自が新興宗教だからハマらなかったなあー 宗教は金やなって家族とすごしてた時思ったけど宗教否定すると両親の出会い否定することになる( ̄▽ ̄;)
@knesnekqh
3 жыл бұрын
ほっしーさん、こんばんは! ほっしーさんの言ってる事、だいたいやってしまう… 無理してしまう…疲れる 私がやってしまうのは、リスカです、楽になれるので…本当はやってはいけないんだろうけど。 でも、自分にとっては落ち着くんです…
@user-kz2yw2zi1s
3 жыл бұрын
一番乗り🥫🍠🥫🍠 マイナス行動アルアル 今 激鬱 一日中寝てて 怖い夢見て うなされて 今 ゆっくり温泉♨️に浸かりたいな コロナ禍だから 駄目かな🥲🥲🥲🥲
@user-gk9rl8xc1q
3 жыл бұрын
コロナ禍だからこそ人が少なくて良いと思います! 身体温めるの、いいよね❤
@user-kt1bn3ib5x
3 жыл бұрын
病んでる時ほど新しいことをしてしまう、すごく共感しました... 元気な人にとってはやる気につながることって、病んでる人にとっては自分を追い込むことにつながったりするんですよね、、 でも焦りも不安も症状の一つ、と考えるようにしたら無茶することもちょっと少なくなりました。
@きょうこ-k3i
3 жыл бұрын
確かに 秋冬に新しい事をやろうとすると、たいてい失敗するわ。 春夏は、元気にフツーに活動して、秋冬落ち込む。の繰り返しですね。笑
@jordanBandG
2 жыл бұрын
ほっしーさんは、人回り以上下になるなのに、その声と笑顔に癒されております。 ありがとうございます♪ 8つ目に、トゥルトゥルって言うのかな? と待ってました。
@ya8556
2 жыл бұрын
ほっしーさん 清潔感あって好きです。
@user-yj3zt7dk9k
3 жыл бұрын
ほっしーさん、こんばんは! 流石 ほっしーさん、鋭い。 ④以外、ズバリやっています。 今回も、「そうなの!そうなの!」と言いながら見ていました。 本当に、ほっしーさんの動画は痒い所に手が届くと言う感じです。 ん? 言い方変だったらすみませんm(_ _)m また、次の動画を待っています。
@石凪ニトリ
3 жыл бұрын
分かりみが深すぎてずっと頷いてたから首取れそうになるwww
@akari5625
3 жыл бұрын
ほっしーさんの声、いい声で落ち着きます。他のKZitemrさんも見ますがテンション高すぎて疲れたりします笑 夜寝たくなくてKZitemやSNSを見てしまうのって何故なんでしょう〜。悪夢を何度か見たからかなあ…
@user-wu6ng6ig2t
3 жыл бұрын
寝る前の子供が静かでやることなくなった時にKZitemみたりスマホいじりしちゃいます… しかも無性に甘いものとか… 誉められても飲み込めないので自己肯定感低いし、ちょっとした体調変化をすぐネガティブ変化して負のスパイラルに… ただ、スピリチュアル系とかには一線ひけるし自分は新しい事や場所は苦手と理解出来てるだけましかもしれません。
@鶴田志保
3 жыл бұрын
努力だと思ってやっていた行動の中にも報われなかったものがあったのが解りました。
@rippi-usagi722
5 ай бұрын
料理がなかなか作る気力がわかなくて、包丁持つと胸がザワザワしてきて手が震えます。でも、先日、出来るはず!前みたいに作れるはず!と作りました。作れたのですが…作り終えたら、泣き崩れて2日間起き上がれなくなりました。笑 まだ、料理はサボってたほうがいいなってなりました。
@kurtcobain9150
3 жыл бұрын
私の場合、無理すると余計に病みますね。あと、「何々しなきゃいけない」と考えるだけで病みます。
@user-jz5xf7fr5n
3 жыл бұрын
生活リズム整えないと良くならないのになんで夜更かししてしまうんだろう、その上過眠傾向にあるから翌日は夕方くらいに目が覚めてまた後悔して、ほんと自分は何をしてるんだろう、
@user-ml2nh6lp7d
3 жыл бұрын
私もです💧
@shihomoa3330
3 жыл бұрын
病んでる時にやってしまう事はカラ元気とかえって日々の生活のルーティーンを守ろうと頑なになる事です。そして、しんどいもんはしんどいし、今日はもうこれはやらなくていっか!ってでき始めたらなんとなく回復してきます。
@sakurairo4295
2 жыл бұрын
ホッシーさんの動画とても 安らぎます…。 私のコメントを 叩いて頂いて構わないですが 私の、見た目、声、性格に 男性からは年齢問わず好かれて… 女性からは嫌われて…。 私が人とのやり取りに どれだけ悩んでるとか嫌われてるとか… 最近は、彼氏との時間も 楽しいのか、義務化で我慢してるのか 自分で理解できてないです…涙 コメント…頂けたら嬉しいです😿
@クレネ人ユウコ
Жыл бұрын
全ての欲が無くなりますが私だけですかね。見ない聞かない読まないただひたすらボーっと過ごしたいです…ほっしーさんの話題は少し回復❤️🩹しかけた状態向けかなと思いました。有難うございました、またお邪魔します。
@かみっちのーと
3 жыл бұрын
マイナス行動というか…すでに、あたまが回らないのが定着してしまったというのが、困ってます😅 計算できないし、短い記憶もできないし…😥 めっちゃ、仕事に復帰できないレベルで脳みそが萎縮してるのを実感してる💧 主治医からも、一般ではなくて、障害者枠を選ぶように助言受けてます。 今年はぼちぼち仕事始めてみたいけど、まだまだ身体が追いついてない💦 不安だらけだよ…😅
@user-eu6it5np1s
3 жыл бұрын
リストアップされてる内容が参考になりました。今日まさにそんなことで一杯の一日でした。 自分が辛くなるのが分かってるのに自分いじめが止められない。止められない自分が嫌になって、結局自分をいじめるというループに嵌りがちでなんとかしたい… 個人的にNGな行動は、偏った食事と似ていますが過食ですね。 虚しさとか怒りとか鎮めたくて延々に食べて気持ち悪くなって後悔します。太ること分かってるのに止めない自分にも自己嫌悪で、いいことなしです😂
@user-ej9vq5uk4r
3 жыл бұрын
鬱を改善するにはビタミンBとかミネラルをしっかり摂ることや、湯船に浸かることや、日光を浴びることや、運動をすることなんかが有効だけど鬱になるとこれらが何一つとして出来なくなるし、せめて日光くらいは浴びようとしてもカーテンすら開けたくなくなったり、湯船に浸かるどころかシャワーすら浴びれなくなったりするのしんどい 鬱ってつくづくキモくて面倒な病気だわ
@Liberalcreator
3 жыл бұрын
現在、精神疾患のため1年間、会社を休職中です🛌 新しいことをやるのがNGなこと、完全同意です。 現状を変えたくて新しいことに挑戦しましたが、お金と時間の浪費とそれによる妻•娘たちとの別居につながってしまいました。
@user-qk1wk1uy9k
3 жыл бұрын
夜更かしに近いのかもしれませんが、「中途半端に短く寝る」が個人的にマイナスだなぁと感じます。 寝起きは基本気持ちが落ちているのに加えて、半端に睡眠が足りてない状態→メンタルがまた落ちる、の繰り返しになってしまうことがあります。 メンタルの調子悪い時は、ちびちび寝ないでなるべくガッツリしっかりと寝る!を心がけています。
@user-yy1gj3nl7d
Жыл бұрын
僕もなぜか病んでる時に限ってSNSとか見てしまいます…それで勝手に見ては勝手に病んでます…
@happysikanaidesho1984
3 жыл бұрын
全て当てはまってしまう私は病んでます…
@user-im9si8mb8o
2 жыл бұрын
そうだなあ…と思うことがいっぱい。いろいろ教えていただいて為になりました。ありがとうございました。
@user-xo1ci6uw2z
3 жыл бұрын
私は病むと頓服ODしてしまうことです。後でしまったと思うのですが、その時は薬を飲まなきゃってことで頭がいっぱいになってしまいます。 スピリチュアルハマってしまったので、この動画をみてそろそろやめ時かなと思いました笑
@Licolico3623
3 жыл бұрын
ほっしーさん、こんばんは。 いつも投稿やライブを楽しみにしてます☺️ ⑥以外全部該当しました…😥 うつ病治療中ですが、病気にかかる前から6項目該当しています😭 他には、ビジネス街で会社員の方々が楽しそうだったり生き生きとしているのを見た時、日中お母さんたちがお子さんを幼稚園や保育園にお迎えに行っているのを見た時、家族や恋人同士、友達同士で楽しそうに歩いていたり買い物しているのを見た時… すべては自分との比較ですね…
@jun.k9017
3 жыл бұрын
人と比べる所、分かります❗️同僚や後輩の妊娠、出産、、、頭が痛いです。
@Licolico3623
3 жыл бұрын
@@jun.k9017 さん SNSも、オワコンと言われていつつもまだやっぱりメジャーなFacebookや、インスタはついつい見てしまいますね…比較しなければ良い、人は人、これが全部リアルかどうかだってわからないし、と思いつつも、やはり比較するのが人間なんですよね…
@yuutakita2496
3 жыл бұрын
いつも見ております🙇 今回は、コワいくらい、ズバリそのとおりでした。 特に自分で傷つきにいってしまうとか…💦 SNSを見るくらいなら、部屋の掃除とか洗濯とか、単純作業で体動かすことした方が良いですね😅(出来る範囲で) ほっしーさんの率直で飾らない言葉に、病んでるときも、病んでないときも救われています。 ありがとうございます‼️
@user-fv5qk7lm8l
3 жыл бұрын
ちょうど昨日寝れなくて気分も落ち着いていたのでアメトーク見てました(録画予約取り消して) 夜更かしはいけんですね 分かってても我慢できない時があるので、そこら辺をもう少しコントロールできたらなといつも思います
@pari-oy1rb
3 жыл бұрын
根性論100%の仕事仲間と 一緒に行動する事がキツイですね 自分は病む前より仕事出来なくなったので (理由は体と心を壊さないように 70%の仕事量で行ってる為)
@jun.k9017
3 жыл бұрын
やる気をセーブするのって難しいです❗️素晴らしい✨私もそうなれる様に調整中です❗️
@MK-we1ws
3 жыл бұрын
編集が上手すぎると思います☺️
@非正規からFIRE生活ジョイトイ
3 жыл бұрын
私は仕事で4日連続メールを読み間違えたので結構病んでおります🤣 定期的に思い出しますが、散歩したり運動したり美味しいものが食べたり遊んだりして何とかその考えをなくそうと必死です🤣
@yuta4111
3 жыл бұрын
朝食欲がない分、夜に調子に乗って食べて翌朝公開します。あとできないのに他者からのお誘いやお願いを承諾して沈んだりします。無理な時はしっかり断らねばと思うのですが…。
@user-jw7zv4on2j
3 жыл бұрын
元鬱ですが無気力で体が動かなくなって 眠れないのに横になってご飯が食べられなくなります…今でも落ちるとそうなります 結局治ってないんじゃないかとか…
@ハクタカ-e5c
6 ай бұрын
いわゆる癒やし声ですね
@user-ox9du5zv4p
Жыл бұрын
トゥルトゥルっていう表現にハマった😂
@アップルパイ-d6s
3 жыл бұрын
どこまでがうつ病の線引きは、判りかねます。私がうつ病だったのか?どうかも今は、わかりません。ただ私は今を生きてると思って、生活してます。明日のことは、誰もわかりませんし、だからこそ今を大切に生きてます✨
@ジャネットミロカロス
2 жыл бұрын
全部今の私に当てはまる…あとSNSで知り合いのリア充な投稿ばっかり見てさらに落ち込むも追加で
@user-yj9ig3sg6m
3 жыл бұрын
ほぼ全部当てはまってて思わず笑ってしまいました...w病んでいる時は気づいたら暴食、SNSチェックを頻繁にするだとかをものすごくしていまいます。というか今もう既にしていました。目の前の出来ることから片付けて行けるようにしていきたいです...。病みそうな通知を切ることだったり、毎日のご飯をしっかり食べることも大事ですよね...。頑張ります。
@runrunrunxxxx
Жыл бұрын
トゥルトゥルで、思わず吹き出してしまいました😂
@yukimizuki7174
3 жыл бұрын
自分はあえて、人の言葉を額面通りに受け取るようにしています。 空気を読みすぎると逆にコミュニケーション不全になったり、必要以上にダメージを受けるので。 裏を取らず、意図をくまず、その言葉をそのまま受け入れる。自分の発言も額面通り以上の意図は持たせません。 意地悪な人とかの皮肉とかは気にする必要はないし、相手に意図をくんでほしいと空気を読むように強要するのは甘えというかあまり好きではないので。 そのおかげか、会社ではちょっと扱いづらくて皮肉が通じない変人くらいのポジションですが、楽ですよ。
@ziburinomori
3 жыл бұрын
スピリチュアルにハマってしまう、ネガティブな情報ばかり見てしまうは当たってるかもなあ...
@こまいにしやん
3 жыл бұрын
言われてみると確かにそうだなぁって思います。 トゥルトゥルいいですね( ´▽`)
@keiko7544
3 жыл бұрын
スピリチュアル系のくだり、面白かった‼️ 馬鹿でかい目標が実現するんだったら、もう少し日本の景気が良くなってるはずだっていうところが、特に😊
@chibifukuekichou
3 жыл бұрын
私が個人的に、これはNGだろうと思っている事は、たにんの顔色をうかがう事です。
@タカちゃ-n2b
3 жыл бұрын
病んでる時の行動‥‥当てはまる事が多い。 目標の高さ、偏食による肥満、眠いのに寝る気がせずに夜更かし、ニュースとか追っかけてしまってる、目標を高く持とうとする‥‥ うつ発病から4年ですが、最近、久方ぶりにこっそり昔のblog始めてます。 ですが‥‥毎日の出来事を書こうと思ってても気力が結構必要で苦労してる
@yuriharu1221
3 жыл бұрын
ずっと楽しみしている動画です。が1つだけ 私だけかも知れませんが。字幕が出るたびに ドドンとかチュルンとかの音がどうも気になってしまって。あれは無くしていただくことは無理でしょうか。
@さくらねこ-t3w
3 жыл бұрын
すばらしい動画に拍手: ¥200 👏
@user-pd4fz1dg2c
3 жыл бұрын
鬱を否定する例の動画のほっしーさんのコメントから来ました。 はじめましてですが、実は、元患者でした。 なぜ、病んだのか、それは、Twitterが原因でした。Twitterで病んだ理由は、裏切りと自分に対する情けなさが理由で四六時中、気分が重かった覚えがあります。最初はネットの友人だったS氏とR氏だったのですが、ある日を境に急にブロックされました。当時の自分は2重ダメージにより、病みました。それ以前も、好きなキャラを冒涜するような本が出回り、どうしても排除したい一心でいました。さらに、その後も、あのキャラを助けたい気持ちでたくさんになり、何もできない自分が情けないと思いました。その情けなさと虚しさ、悲しさは頭をよぎり、天国に行きたい気分でしかありませんでした。精神科で気分安定剤を処方してもらい、治療して今に至ります。 漫画系ユーチーバーの鬱病の動画でも、気分安定剤や抗うつ剤の売り上げが上がった理由は、誤診ではなく認知度の上昇だと思っています。 しかも、あの動画はお金目当ての利己的極まりない動画です。鬱病患者は見ないことをおすすめします。悪化しても責任は取れません。 m.kzitem.info/news/bejne/roqZ2pqQmIOAgGk
@user-db7ht2oo4i
Жыл бұрын
「私は回復して普通に働いてます」 病まないように気をつけて、できないことはできない、自分のキャパ以上に頑張らないと暮らしていましたが、相次いで身内と友人が亡くなり2回目の再発。フルで働くことはもう無理かも… 回復せずに普通に働けない私には貴方の言葉がナイフのようです。 そう思う人もいるってことを分かって発言してください。 ま、見なきゃいいだけなんだけど。
@user-qz9qh2el6n
2 жыл бұрын
全部当てはまりました笑 以後気をつけます!
@けーおー-b2f
Жыл бұрын
感情の逆賞、名言です!
@user-uc2mp5ux1u
Жыл бұрын
なかなか野菜と果物主体にならないんだよねー
@user-zn6tk7sd7h
3 жыл бұрын
今は調子が良く早めに寝れる様にはなってはいますが食事はカップラーメンです(・_・;
@まひるのうつ病闘病生活
3 жыл бұрын
トゥルトゥル私も気に入ったですよ😊✌️
@user-ts3bi5um6r
3 жыл бұрын
私もトゥルトゥル気に入っちゃいました(*´∇`*)❤️ 当てはまる事が多いですなぁ(。>д
@o.ko.k4032
3 жыл бұрын
確かに声がいい
Пікірлер: 166