Bí Quyết Sáng Mắt Với 3 Loại Rau Quả Thần Thánh Dễ Tìm | Ngọc Hiền Channel.
3 loại rau quả "siêu tốt" cho mắt, dễ dàng tìm kiếm ngay tại khu chợ địa phương.
3 loại rau quả "thần thánh" cho mắt sáng:
Cà rốt: Chứa dồi dào beta-carotene, giúp cải thiện thị lực, đặc biệt trong điều kiện thiếu sáng.
Bơ: Chứa vitamin A, lutein, zeaxanthin và các chất béo lành mạnh, giúp bôi trơn mắt, giảm nguy cơ khô mắt và cải thiện thị lực.
Khoai lang: Cung cấp beta-carotene, vitamin A, C và E, giúp cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
Mẹo: Ăn nhiều rau quả tươi mỗi ngày để cung cấp cho cơ thể đầy đủ vitamin và khoáng chất tốt cho mắt. Bổ sung thêm các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, quả óc chó... để bảo vệ sức khỏe đôi mắt toàn diện.
Chào mừng bạn đã ghé thăm kênh "Ngọc Hiền Channel" của mình và ủng hộ mình. Cám ơn các bạn rất nhiều.
*CẢM ƠN BẠN ĐÃ XEM VIDEO!
-------------------------------------------------- -------------------------------
*Hãy SUBSCRIBE, SHARE và COMMENT để ủng hộ mình nhé! CẢM ƠN RẤT NHIỀU!
Music by: no-copyright-music | Liborio Conti
Từ khóa:
Bí quyết sáng mắt, Mẹo bảo vệ mắt, Rau quả tốt cho mắt
shorts
Món ăn dưới 1 phút, mon an nhanh gon
sống khỏe mỗi ngày, sống khỏe sống tốt, meo hay cho suc khoe, bi quyet suc khoe vang
món ngon, Món ăn ngon, Món ngon mỗi ngày, món ngon dễ làm
Nấu ăn ngon, Nấu ăn thư giãn, Cách nấu ăn, Cách làm món ăn
Công thức nấu ăn, Bí quyết nấu ăn, cách chế biến món, bí quyết nấu ăn ngon, hướng dẫn nấu ăn
an ngon song khoe
duongngochien
Ngọc Hiền Channel
Ngọc Hiền
#ngochienchannel #ngochien #duongngochien #mongonmoingay #huongdannauan #tulammonngon #cachnauan #meohaychosuckhoe #biquyetsuckhoevang #anngonsongkhoe #monannhanhgon #monanduoi1phut #shorts #youtubeshorts #biquyetsangmat #meobaovemat #rauquatotchomat
Негізгі бет Bí Quyết Sáng Mắt Với 3 Loại Rau Quả "Thần Thánh" Dễ Tìm | Ngọc Hiền Channel.
Пікірлер