今年もよろしくお願いします。
参考文献
Cluster analysis tests the importance of myogenic gene expression during myofiber hypertrophy in humans
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17395...
Evidence-Based Guidelines for Resistance Training Volume to Maximize Muscle Hypertrophy
journals.lww.com/nsca-scj/ful...
Evidence of a Ceiling Effect for Training Volume in Muscle Hypertrophy and Strength in Trained Men - Less is More?
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31188...
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