تو این ویدیو بهتون یاد میدم که میزان کالری که بدنتون نسبت به هدفتون (چربی سوزی،عضله سازی، افزایش وزن) نیاز داره رو محاسبه کنید. دوست دارید ویدیوی بعدی نوشتن برنامه ی تمرینی رو بهتون یاد بدم؟حتما تو کامنت ها برام بنویسید.
⚡️Subscribe to Aria
@AriaKeoXer
instagram.com/keoxer/?hl=en
⚡️My Instagram:
/ aradseyedinpersian
⚡️My Gym's Instagram:
instagram.com/vibelng/?hl=en
⚡️My Gym's KZitem:
@vibelng
⚡️Edit and graphics:
@mikadart
/ mika_d_art
⚡️Content Writer and Manager:
/ shaawnnx
⚡️Shorts Editor:
/ tyzinox
#فیتنس #بدنسازی #ولاگ #چالش
Негізгі бет !!!با این روش مثل آب خوردن وزن کم کن
Пікірлер: 1 М.