با این تمرین دیگه بدنت کم نمیاره!
⚽ اگه فوتبالیست هستی، توی تمرینات بدنسازی فوتبال باید تمرین استقامت در سرعت مخصوص فوتبال انجام بدی، چون کمک میکنه استقامت بدنی بهتری داشته باشی!
✅ این تمرین در کنار تمرینات سرعتی، تمرینات هوازی، چابکی سرعتی، پلایومتریک نتیجه میده
یوتیوب
/ @safarianfit #بدنسازی_فوتبال #تمرینات_فوتبال #فوتبال_ایران #فوتبال_اروپا #آموزش_فوتبال
Негізгі бет با این تمرین دیگه بدنت کم نمیاره/آموزش فوتبال✅⚽
No video
Пікірлер: 12