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🙋🏻♀️ 안녕하세요!💕
오늘은 한번도 소개해 드린 적 없는 새로운 곡물을 소개해 드릴게요.
밥으로 먹어도 좋고
샐러드에도 참 잘 어울리고
스프에 넣어서 먹어도 좋은 곡물이랍니다.
천천히 소화되는 저항성 전분 함량이 높아서
오랜시간 포만감을 지속시켜주는 곡물이라 다이어트에 참 좋구요,
식이섬유가 풍부해서 혈당 관리를 하면서 식단을 관리할 수 있는 곡물,
바로 파로라고 하는 곡물이랍니다.
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Негізгі бет 밥에도 샐러드에도 스프에 얹어서 먹어도 좋은 건강한 곡물 파로 [FARRO]
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