타임라인 대박 2:30 서랍에 빵 있는 김경구 씨 4:24 밥 먹고 빵 먹는 김경구씨 5:23 애 핑계대는 오승면 씨 7:27 조금만 더.. 8:12 빵순이 이경민 씨 8:36 애 핑계대는 이경민 씨 9:31 사례자들의 건강 진단 11:04 탄수화물 박사 이정민 아나운서 12:28 탄수화물 종류 심화학습 13:22 천상의 인터뷰 (오디오 수정이 안되네요 죄송) 13:38 탄수화물 과다 섭취가 비만으로 이어지는 원리 15:23 미국인들을 비만으로 몰아넣은 액상과당 17:01 가공식품 속 당 함유량 18:35 당과 도파민 22:28 사피엔스 박사 이정민 아나운서 23:37 심각한 당뇨합병증 사례자 25:05 당뇨병 발생 원리 25:32 음식의 종류에 따른 당 지수 28:01 연속혈당측정 실험 29:52 과도한 탄수화물 섭취로 인한 협심증 수술 32:47 당뇨를 꾸준히 관리했던 故김성원 배우 35:42 저탄수화물 식단으로 혈당을 잡은 사례자 37.34 진짜 안 먹은 김경구 씨
@조용한섬-f2t
7 ай бұрын
너무 웃겨요 제목이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@sangheepark4909
7 ай бұрын
타임라인 설명 도랏 ㅋㅋㅋ
@별별-f9o
7 ай бұрын
센스있는 타임라인 명칭😂
@행복한일은매일일어나
7 ай бұрын
와 대단한 정성이세요 ヾ(´∀`*)ノ
@즐겜유저조니뎁
7 ай бұрын
왔구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@june830
7 ай бұрын
서랍에 빵 있는 김경구씨, 밥 먹고 빵 먹는 김경구씨, 애 핑계대는 오승면씨ㅋㅋㅋㅋㅋ 타임라인 설명 도랏ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-farniente무조건 좋은게 아님. 위에 말했듯이 소화불량인 사람은 먹음 안되고 통풍 있는 사람들도 먹음 안됨. 매일같이 먹으면 신장에도 안좋음
@vegetable_tomato
7 ай бұрын
시작이 너무 고급스럽잖아;;;; 예전처럼 하시오. 초심을 잃었구먼;;; 생로먹방으로 다시 와라
@KBS_healthykbs
7 ай бұрын
본 채널은 엄격하고도 유동적인 (셀프)품질관리를 통해 생로먹방 타이틀을 부여하고 있으며, 본 영상은 먹방 타이틀을 붙이기엔 4.87% 부족한 것으로 판정되어 불가피하게 고급스러운 정통 건강 의학 프로그램의 원형을 유지하게 된 것을 매우 유감스럽게 생각하는 바입니다 (헥헥)
@vegetable_tomato
7 ай бұрын
아~ 됐고!!!! 빨리 먹방 내놔~~ 내놔요~ 생로먹방을 밤 10시에 보면 꿀맛이에요.(feat. 짜장라면, 구운고기, 파김치, 치킨, 맥주, 가래떡, 조청) 이 모든 것은 ㅅㅅㅅ 님 때문입니다.@@KBS_healthykbs
@KBS_healthykbs
7 ай бұрын
떡밥이 떨어져서 다시 모으는 중이니 조금만 기다려주세요❤️
@eng1015eng
7 ай бұрын
ㅎㅎㅎ😂
@dhong4453
6 ай бұрын
옛날 방송도 재밌네요 너무 도움됨 이 성우분 목소리가 생로병사의 비밀 트레이드 마크 같음
@열무김치-q2p
7 ай бұрын
근데,, 2024년 현재 우리나라 당뇨환자가 700만명,, 당뇨전단계 인구가 1700만명이라고 며칠전 뉴스에 나오던데ㅎㅎ 5천만명중에 반이 당뇨네ㅎㅎ 성인은 2명중 1명은 거의 당뇨라 봐야할듯,,
@young-yb5uw
6 ай бұрын
신세대들을 지금처럼 일부 부모들이 바쁘다는 이유로 생각없이 먹이다 보면 온가족이 그렇다고 볼 수 있을듯 합니다 60년대에 울 부모님 소식을 생활화 시키셨다 적게 먹고 배고푼 이웃과 나누라는 뜻에서ᆢ 맞벌이에 여유가 있던 80ㆍ90년대부터 부쩍 잘 먹고 살다보니 ᆢ 울 남편 당료 36년 소식과 적당한 과일 걷기와 근력운동 으로 잘 조절해서 당료약 약간으로 잘 유지하고 생활에 불편 없음ᆢ 건강하고 귀하신몸들을 생각해서 나뿐것 먼저 멀리하고 소식과 운동만이 삶의 질을 높이는 지름길이라 생각합니다 초등부터 교육과목에 접목하고 학교 급식도 채식을 많이 식단에 넣어야 된다고 봅니다 건강한 신세대 미래를 위하여~~~
@뚜비루-x5q
6 ай бұрын
요즘 음식들도 새로운것들이 많이 나오고 당이 많이 들어간 빵 음료 이런것들도 많이 먹음 탕후루도 포함해서 그리고 옛날에 비해 몸쓰는 일을 하는 사람이 많이 없죠 앉아서 업무하는 사람들 많고 자극적인 음식은 넘쳐나고 요즘 20대에도 고지혈증 있는경우 있음 이거 심각하게 사회적으로 생각해야함 수명은 연장되었지만 질병은 젊은 나이에 온다? 그러면 절대 안좋음 죽고싶어도 못죽는겁니다 고통스럽게 사는거죠
@하원-x2f
7 ай бұрын
감사드립니다~^^ 너무유익한 방송!!!
@샬라-y2y
7 ай бұрын
2005년부터 먹방용으로 꾸준히 시청중
@새로운삶-n7e
3 ай бұрын
아는 사람들한테 살빼라해도 낙이없다 너무 맛있다라는 대답이 온다 건강을 잃었을때의 불행은 확률 싸움이 아니다 건강할때 지켜야하고 머리가 좋은 사람이 건강을 지킨다
@이길선-i3e
Ай бұрын
살을 빼는 게 능사가 아니예요. 다시 찌거든요. 일종의 재발이죠. 적게 먹어선 안되고 일단 충분히 먹고 운동을 하면서 근력을 키우고 대사를 개선시켜야 해요. 적게 먹어서 살 빠지고 근손실 일어나면 대사는 더욱 망가져 기초 대사량 떨어지고 조금만 먹어도 살 찌는 체질로 변해버립니다. 비만을 게으르고 무식하다고 손가락질하고 비난할 게 아니고 그 중독과 악순환의 늪에서 빠져나오도록 도와줘야해요. 박용우 정희원 교수같은 인재들을 통해서 얻을 수 있는 무료이지만 고오급인 정보들을 제비가 박씨 물어다 나르듯이 물어다 줘야해요. 정작 무식한 건 살부터 빼라는 우리의 비난이나 독촉일 수도 있어요.
@선정-w6o
5 ай бұрын
와, 14년전 방송분이네요 현재 모두 건강하시겠죠? 😊
@April-td2rb
14 күн бұрын
메멘토인지 잊을만하면 다시 또보고 있네요. 10번 이상 재탕중이에요.
@쪼코-r1l
7 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생로병사 다른건 조회수 다 몇만대인데 먹방있는 영상은 몇십만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기가 바로 먹방맛집😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@turtle_story
7 ай бұрын
오랜만에 듣는 외화더빙 성우님들 목소리 갑분 토요 명화같고 너무 맛깔져요ㅋㅋ
@웃자9
3 ай бұрын
저두요 요즘은 자막만 나와서 섭섭요
@davidpark5840
6 ай бұрын
아침 첫 끼를 밀가루 음식만 안 먹으면 됨. 아침은 제대로 차려 먹고나서 점심이나 간식으로 밀가루 음식 먹어도 혈당 안 오름. 아침에 먹은 게 있으니. 빈 속에 그날 첫 끼를 밀가루 음식이나 정제 탄수화물을 먹지 않는 게 중요함. 먹어도 적당량만 먹으면 아무 문제 안됨. 저녁 8시 이후에는 야식하지 않아야 하고.
@블랙하우스-b8y
4 ай бұрын
아침에 초코파이,빅파이,빵등 탄수화물 먹고 점심 서브웨이 샌드위치나 돈까스먹고 저녁 탄수화물(공기밥,찌개등) 위주로 먹어도 살 안 찜. 대신 하루 평균2만보 빠른속도(평균 7키로)로 걷고 뒤꿈치들기운동과 대퇴사두근 하체중심으로 수시로 운동하고 집에서 제자리뛰 기운동 같이 합니다. 83키로에서 현재 73키로. L카르니틴 하루에 두번 먹음.이거 효과 대박 가장 중요한것은 식사후 40분 빠르게 걷기입니다. 그리고 식사후 3시간동안 절대 앉거나 눕지 않아요.지하철에서도 무조건 서서 뒤꿈치들기운동합니다. 눕는것은 오로지 잘때만 누워요.
@칼끝의나비
7 ай бұрын
공복의 즐거움을 깨달으면 병원갈일이 반으로 줄어들것이요!
@독불장군-x1g
4 ай бұрын
근심이 뚝. 세상이 아름답게 보임 ㅎㅎ
@MUEMU
3 ай бұрын
배고프게 잠들면 아침에 일어났을때의 홀쭉한 느낌이 넘 좋음..
@복다발
3 ай бұрын
근데 밤 이깊어짐 속으로 배고프다 배고프다 하면서 낼아침 일찍일어나 밥먹야지 그러고 잠듬 정작 아침엔 많이먹지도 못함 정해진 배꼬리라
@28호-t1b
7 ай бұрын
아 또 올라왔어... 그렇다고 알람을 끄지 않는 나도 참...
@mkp2329
7 ай бұрын
10시 마법이 풀리는 시간. 살 뺄 거란 환상은 버려
@샤이니-f1h
7 ай бұрын
버려버려다버려!!
@쀼린아
7 ай бұрын
저도 막먹엇다는..ㅋ 밤12시
@davidpark5840
6 ай бұрын
야채, 단백질, 지방을 먼저 먹고 1/3 공기 잡곡밥을 먹고 나서 통곡물 빵을 식빵 기준 2장에 버터를 약간 발라 먹거나 면을 먹으면 혈당 걱정 전혀 할 필요 없이 안전하게 밀가루 음식을 섭취 할 수 있음. 밥이든 빵이든 면이든 적은 양의 탄수화물을 후식의 개념으로 먹으면 혈당 절대로 안 올라가고 건강을 유지할 수 있음. 빵은 보기보다 칼로리가 높아서 식빵 한 장 기준으로 100kcal 이고 두 장이면 공기밥 한 그릇, 햇반 하나의 칼로리라서 후식빵 개념으로 간식이 아닌 식사로 통곡물 식빵 두 장 이상 먹으면 안됨. 우리나라 사람들은 달콤한 빵을 간식으로 너무 많이 먹는 게 문제임.
@airdrop011
7 ай бұрын
맛있는 채널 ㅎㅎ
@doctorbaesh
7 ай бұрын
탄수화물..너무힘들죠ㅠ 단음식은 당뇨도..고지혈증도.. 충치의 아주 큰원인입니다ㅠ 조금씩 자주먹읍시다ㅠ
@yeahS-o6p
7 ай бұрын
빵 진짜 못참는다
@케렌시아-l5h
7 ай бұрын
저두요ㅠ 과자는 끊었는데 맛있는 빵은ㅠ
@wo5583
3 ай бұрын
고기 많이 안 먹는데 왜 살 찌지? 이러는 거 보니까 진짜 정보가 중요하구나… 옛날에는 탄수보다 삼겹살 같은 고기가 더 살 찐다고 생각했던 거 같고 나도 그랬던 듯 확실히 유튜브나 정보 얻을 데 많은 요새가 다이어트하기 좋음
@youngmin9923
7 ай бұрын
또 저를 유혹하러오셨군요❤
@유니콘-o3j
7 ай бұрын
아... 고기는 안 먹을 수 있는데 탄수화물은 끊을 수가 없어ㅠㅠ
@하원-x2f
7 ай бұрын
끝까지 보시면 그런소리 쏙 들어갈 것입니다~ 할수 있습니다!~^^
@인생참-v3x
7 ай бұрын
설탕에 세금을 부과해 소비를 줄이게 유도해야지요. 설탕 안 든 제품을 찾기가 정말 힘들어요. 하다못해 건어물에도 다 들어가니깐요. 몸에 좋으라 먹는 종합 비타멘제에도 설탕을 넣구요. ㅠㅠ
@tvchoitv5652
6 ай бұрын
피디님, 이 방송이 2010년 거라면 여기 사례자들의 지금 건강 상태를 다시 취재하여 방송한다면 대박!!!
@꼬르륵-t6y
7 ай бұрын
예능아니냐고ㅋㅋㅋㅋ 타임라인 재간 나날이 상승
@총총-p4l
7 ай бұрын
다행이다 점심먹은뒤에 영상 봐서 ㅠ 후 개미침..
@ranggudream
7 ай бұрын
저 시절 38세는 어른같네
@미친매력-j9h
7 ай бұрын
제말이요..처음 나온 아저씨가 44세..나랑 비슷한 나이인데 훨씬 어른같아요.
@Jang-amIC_Specter
24 күн бұрын
저 시절 20대 후반도 애아빠 애엄마 같이 보임. 지금은 미소년 미소녀를 좋아하니까 다 애처럼 보이게 하고 다니니...
@유기농콜라
7 ай бұрын
빵을먹던 시탕을 먹던 스트레스 관리가 제일 중요..
@skylarkpark8867
5 ай бұрын
맞아요 최상의 식단, 수면으로 생활해도 스트레스 피크면 입원하더라구요
@jjjj_dddd_pppp
7 ай бұрын
나 근데 좀 변태인가 생로먹방보면 급격하게 배고파지고 눈이 돌아버리는데 그거 참고 배고픈거 느끼는게 너무 희열❤ 배가 꼬르륵 요동칠수록 짜릿해....
@KBS_healthykbs
7 ай бұрын
당신은 결코 혼자가 아닙니다
@앙버터영
7 ай бұрын
13:22 천상의 인터뷰에서 뿜었네요ㅋㅋ
@여행가-p3r
7 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂😂😂😂
@물망초-n6f
7 ай бұрын
서랍에 빵있는 김경구씨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@miredoll
7 ай бұрын
헉.편집짜뉨!!!!저 낼부터 빵 끊기로 했딴 말이에욥ㅠㅠ 못됐어 증말😢😢
@KBS_healthykbs
7 ай бұрын
죄ㅅ..잠깐.. 어랏? 내일부터 끊으시면 되잖아요?
@jessi1325
7 ай бұрын
ㅋㅋㅋ
@akasia81
6 ай бұрын
여기는 진짜... 떡밥 속 낚시 바늘을 조심해~~라고 말해 놓고는 떡밥, 글루텐, 옥수수, 지렁이, 온갖 먹이를 다 뿌려 놓고 입질 오는 찌를 보며 행복해 하는거 같아...😑😑😑
@GraceKim-nv7un
7 ай бұрын
13:22 브금으로 넬라판타지아 안 깐 걸 고맙게 생각합니다 편집자 님..... (충분히 그럴 수 있는 분 같아....)
@ikkgu4340
4 ай бұрын
밀가루가 몸에 이롭기만 한다면 정말 좋은 식품인데 맛있잖아요.
@호호아줌마-j4p
7 ай бұрын
피자먹고 밥먹는거 너무 좋다....
@imp1471
7 ай бұрын
큰일이다 하루에 7곱 끼니를 먹고 있으니.. 밥먹고 빵을 먹어야 먹은 것 같구..유전자로 견디고 있는 것 같다. 조상님 덕 으로 60이 넘었으나 별다른 것은 없고.. 매번 늘 항상 배가 고프다. 72시간 굶었던 생각이 난다. ㅡ 먹을 것이 없어서 물로만 먹고 견디고 또 견딘 기역이..
@TheCdothdotadot
7 ай бұрын
먹방계에서 떠오르는 샛별 생로먹방 ❤ 먹고 싶을때 참으며 생로먹방 보면서 수행하라는 나름 다이어트 방송이네요 ㅋ 먹고 싶을때 이걸 보며 참자 !! 편집자 너무 감사 !!
@parkj.h6975
7 ай бұрын
13:22 교수님 마이크 사운드 에코 빵빵하게ㅡ넣으시네요
@여자김구라
7 ай бұрын
서랍에 빵있는 김경구씨 넘 웃겨요ㅋ ㅋㅋㅋ
@건강법칙
7 ай бұрын
먹방 아니라지만 너무 맛나게 드시는... 탄수화물 정말 줄이고 싶어요!
@신시아-g4b
4 ай бұрын
이렇게 퀄리티있는 먹방을 봤🤣🤣🤣🤣
@맘쿡딸빵
5 ай бұрын
허허헉. 김경구 님.. 나랑 같은 나이인데.. 아니.. 점심 전에 빵 - 피자를 먹고 점심으로 한식을 먹고.. 후식으로 부침개를 먹고.. 오후 간식(영상에는 안나왔지만 분명 빵이나 과자 드셨을 듯. 커피랑), 저녁, 야식..까지 .. 타고난 소화력 부럽네용.. ^^;; 그 와중에 살 왜 찌는지 정말 모르겠다는 그 표정... ㅋㅋ ^^;;;
@딩고-c4t
7 ай бұрын
강재헌 쌤은 14년전이라 젊으시네요 지금은 폐업한 서울 백병원에 계셨네요 강재헌 쌤 환자는 끝이 없네요 ㅎㅎ
@초원의집-r6v
7 ай бұрын
또 10시ㅋㅋㅋ
@로사-g3l
7 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@dailybudongsan
7 ай бұрын
13:22 천상의 인터뷰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미챠ㅋㅋㅋㅋㅋ
@jieunkim9504
4 ай бұрын
편집자님 사심 채우는 생로먹방 채널~~
@신주련
7 ай бұрын
너와 나의 약속의 시간 10시
@은장군
7 ай бұрын
몽쉘 한박스째에서 보고있습니다
@태양-n6k
7 ай бұрын
설마 ..헐....
@욕이요저기욕
2 ай бұрын
어딥니까 거기 타임라인 좀 찍어주세요
@rk-zg4rk
7 ай бұрын
천상의 인터뷰... 사운드 수정하면 안됩니다. 근엄하게 말해야 알아듣죠
@user-sg7uk5pj2a
7 ай бұрын
천상의 인터뷰라닠ㅋㅋㅋㅋ
@서만억-q7n
3 ай бұрын
괜찮습니다. 무지해서 그렇고, 욕구를 자제하지 못해서 그런 걸요! 각자의 취향대로 먹으면 됩니다. 물론, 그에 따른 책임... 아프거나 덜 살거나 하면 됩니다! 많이 드세요~
@on_dot
5 ай бұрын
김성원 배우님 2022년에 영면하셨네요 평안하시길..
@niniS2
7 ай бұрын
13:22 여기서 울엇음 ㅜㅜ
@충만-o4s
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ
@vkk.7761
7 ай бұрын
아 길거리토스트 땡기네요 ㅜ
@James.-__-____-.Kim93
7 ай бұрын
옛말에 이런말이 생각나네요 "몸에 좋은건 입에 쓰다"
@Dreams-g7l
6 ай бұрын
제가 지금 몸에 쓴 한약 먹고있어요 당 중독이었나봐요 하루 5번정도 알바하는곳에서 주는대로 먹으니 좀이 많이 안좋았는데 약 덕분에 식욕도 줄고 빵도 덜 땡기고 식사량도 줄고 커피도 끊으니 잠도 잘자서 좋아요
@petrakim87
7 ай бұрын
이제 놀랍지도 않다 10시의 먹방
@하원-x2f
7 ай бұрын
김경구씨 인간승리 하셨군요!! 추카드립니다~^,^😇🥰💯💯
@milasong1443
7 ай бұрын
다이어트 중에 나에게 허락된 유일한 낙... 생로먹방!!최고임👍
@스바루-k6v
6 ай бұрын
아 진짜 방송보면서 탄수화물 끊어야겠다 하지만 진짜 매일 늦은저녁~새벽 사이에 벌어지는 배고픔의 유혹은 진짜 견디기 너무 어렵다.
@nightgreen7
7 ай бұрын
아이고... 오늘 야식은 소금빵이다
@애옹이멍멍
2 ай бұрын
2010년 방송인데 14년 지난 지금 저 아이들이 큰 모습을 보고 싶네...
@mylittlewhitedogally
7 ай бұрын
생로먹방의 비밀인줄 알았더니... 이제 생로병사가 어색해요 낼 아침은 후렌치토슷흐 먹을거예요❤😂
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