yogamodern.ru/...
Бабаджи Сурья-намаскар - это динамический комплекс древних асан. Ежедневное выполнение упражнений комплекса, занимающее 10-15 минут, может дать такой же результат, как 45 минут хатха-йоги: силу, приток позитивной энергии и ясность ума.
В отличие от обычной йоги, эта практика включает себя не только физические движения и дыхание, но и мантру - произношение определенных звуков, которые превращают обычную йогу в духовную практику, очищающую тонкие энергетические каналы тела.
Негізгі бет Бабаджи Сурья-намаскар
Пікірлер: 1