26 Jun 2024
7.2 bacaan gulanya.
Ambik bacaan pukul 5.45 pagi.
Last makan pukul 7.00 malam.
1️⃣Sotong kecik sekor masak sambal Mak masak
2️⃣Tembikai 5 slice
3️⃣Jambu Batu sebiji
4️⃣Epal Hijau sebiji
Sebenarnya da 36 hari tak ambik nasi, tak ambik gula, tak ambik tepung dan buat 10 ribu langkah sehari. Bacaan gula turun jugak dari 10 ke 7.2. Tapi masih belum normal gula tu. Sepatutnya antara 4.5 ke 5. Masih awal Pak N. Teruskan. Wah pesanan utk diri sendiri tu supaya bersyukur dgn apa yg ada. Esok Pak N try buat lagi. Simpan kat sini rekod bacaan Pak N.
#diabetesfighter
Негізгі бет BACAAN GULA 26 JUN 2024
Пікірлер