사이클 경력 20년, 사이클 국가대표 9년, 포디움 200회가 넘는 화려한 경력의 박선호 코치님의 사이클꿀팁. 페달링 꿀팁입니다. 이 영상은 '메리다'와 함께합니다. 백만킬로 홈페이지:1milion-km.com/ * 박선호 코치의 메리다 스컬트라 팀 보기 : blog.naver.com...
저는 안장통때문에 자전거 빨래대로 사용하다가, 최근에 인생 안장, 까도사 안장 만나서, 다시 운동 시작햇어요
@guardiannam9272
2 жыл бұрын
자전거입문할때 이거를 일찍봤어야했는데.. 입문하고 거의 일년동안 일부러 3시부터밟았습니다. 그게 무릎에 좋을거라는 개인적판단이 큰미스였지요. 대퇴부하고 발바닥근육밖에 안쓰는 느낌이 들정도였죠. 지금은 1시부터 밟는데 엉덩근도 쓰고 케이던스로타니 무릎부하걱정도 없습니다. 거기다가 당연히 더넓은 범위를 힘쓸수있으니 평속도 당연히 늡니다.
@theidealistray
2 жыл бұрын
너무 좋은 강의 고맙습니다
@ccmm9868
4 жыл бұрын
엉덩이 위치 정말 중요한 것 같더라구요. 저같은 초보자에게 꼭 필요한 정보네요. 유투브 이것저것 보다 발 자세 이상하게 했더니 멀쩡한 허리가 아프더라구요. ㅠㅠ 지금 설명을 보니 제가 허리도 좀 이상한 자세를 배웠었네요 ㅠㅠ
@shark-lj7hq
5 жыл бұрын
영상 마니마니 올려주세요 👍👍👍👌❤❤
@Daphne828282
4 жыл бұрын
감사합니다~ 꼭 필요한 내용이었는데 🙏
@bangsillee5580
4 жыл бұрын
쉽게 설명해주시니..바로 응용해봐야겠네요..감사합니다
@user-ul6zd1iw9u
4 жыл бұрын
페달링이론이 왜이리많다했더니 상황마다 달라서엿네요 감사합니다ㅎㅎ
@jamongga880
4 жыл бұрын
선생님 넘 멋져서 공부의 효율이 올라용ㅎ_ㅎ
@user-vu9tj6cg4n
2 жыл бұрын
좋은 강의 고맙습니다 허벅지 굵어지는 페달링 알려주세요
@user-iy8uo6wy3p
7 ай бұрын
잘배우고 갑니다
@jongpilkim5829
5 жыл бұрын
유용한 정보 감사합니다~~~
@user-rv8pi9se1d
2 жыл бұрын
감사 합니다 👍
@user-mj2jx5sp9g
2 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@user-qo2qn4hi6s
4 жыл бұрын
반갑습니다 초보 배우려 선생님에게 왔어요 감사랍니다
@tommypark5457
2 жыл бұрын
대박.. 감사합니다. 완전 전문 정보네요. 오늘 MTB 구입했는데. ㅎㅎ
@jeongsoolee7777
3 жыл бұрын
자극이 팍팍 옵니다
@user-wx2on2lx9x
4 жыл бұрын
초보인데 정보 넘감사합니다👍
@Zero_Cola895
3 жыл бұрын
와 골반 전후방경사까지도 다 신경써야하는 부분이군요
@user-pf9bu2he9y
2 жыл бұрын
잘 보고 갑니다. 구독했어요.
@user-gb5vp1ff1f
4 жыл бұрын
앉는 위치 즉 패드의 넓은 고 가장 두터운 부분이 좌골과 맞아야 하는데요. 표준 옷들은 맞지 않아 맞춤으로 해서 맞추긴 했는데 여지껏 그걸 생각안하고 자전거를 탔는데.. 괜찮네요;;; 그래서 이제 맞추어서 타는데 엉덩이가 오히려 아픈건 뭘까요 ㅠㅠ 아 정말 몸이 거짓말 많이 보태서 1mm 틀어져도 반응오니 이를 어쩌면 좋을까요. ㅠㅠ 저주받은 몸땡이 .. 3년차 자린입니다. ㅠㅠ 코치님 영상보고 아직도 많이 배우고 있네요 ^^ 좋은 영상 감사합니다.
@user-pc3xr4im9m
6 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니당~
@kimbeomcheol
5 жыл бұрын
개꿀팁~~!!!
@user-dd7ti1sr8r
4 жыл бұрын
아 정말 꿀정보 감사합니다~ 👍👍👍
@user-qt1tq4lg9c
4 жыл бұрын
자막넣어 주세요
@user-fn8uj2jy7m
5 жыл бұрын
박선호 코치님 크랭크 암 길이 몇쓰시나요? 영상 너무 잘봤습니다~ 감사합니다
@좋은밤좋은꿈
2 жыл бұрын
2:22
@Gigikwag
2 жыл бұрын
골반각도를 몰랐네요
@user-gf8ls6jk1b
5 жыл бұрын
골반을 약간 세우려고 하는데 배에 힘이 들어가는데 정상인가요??
@user-ub5ft4oi7i
6 жыл бұрын
소리가 잘안들려요
@mcj6293
2 жыл бұрын
잔거 뽀대용으로 타다가 페달링 방법도 있다는 거 첨 알았네요 ㅋㅋ
@wjun98
6 жыл бұрын
도움이 많이 되는 팁 감사합니다.
@user-vn6ge9zr4d
4 жыл бұрын
감사~~
@user-ry3il7cj1b
4 жыл бұрын
좋은 정보 고맙습니다. 로라 제품 어디껀지도 궁금합니다.
@user-ib9wh1zs9l
5 жыл бұрын
혹시 페달링 하실 때 감각은, 누르면서 당기는 느낌인가요?ㅋ 아니면 당기면서 누르는 느낌인가요?ㅎㅎ초보라서여ㅎ
저를 보신듯 딱 꼭집어 아는데도 참... 3살버릇 무섭네요. ㅠㅠ 그래도 열심히ㅎㅎㅎ 감사합니다.
@JK-wc1fo
2 жыл бұрын
안녕하세요. 내일 라인딩이라서요 .저는 장거리 자전거를 타면 엄지 발가락이 통증이 있어요. 수수깡 속 같이 텅빈 느낌. 아파요 ㅠ 왜 그런걸까요?
@user-se7im7lg3q
4 жыл бұрын
👍
@user-gv7ff1qy8f
5 жыл бұрын
저는 12시반쯤 에서 밟힌다는데 나쁜겁니까?
@user-ye4bs7xu4p
5 жыл бұрын
저도 받아보십다 지금까지 자세가 안좋았네요
@EK-mm5bw
6 жыл бұрын
형 너무 잘생기셨어요. 아 어뜩케
@user-mj2jx5sp9g
6 жыл бұрын
김EK 누구냐 넌
@user-tq6xe7mj2m
5 жыл бұрын
안장에 어떻게 두손놓고 앉을수가 있는거져..........
@user-lr4wu7ll2q
4 жыл бұрын
발목 자세 어떻게 합니까
@user-or3db7ry4f
2 жыл бұрын
결국 허리를 말아서 접으라는 것인가요?
@user-in7vs1vs5f
2 жыл бұрын
위치 및 핸폰은 어떻게 되시나요 또한 수강료?
@ej5238
4 жыл бұрын
실내자전거도 이렇게해드 돼요?
@user-xs9mw5dw8r
6 жыл бұрын
참 유익한 내용이네요 감사해요
@user-sh8tz9cb9f
5 жыл бұрын
백만키로싸이클아카데미 위치는 어디에 잇나요?
@user-ur1ri7di7o
6 жыл бұрын
1-2시 에서 토크라 ... 감사합니다
@cretap2930
2 жыл бұрын
어렵네요 자전차 타기
@user-uh1hq1ml6r
4 жыл бұрын
평패달 운동화면 당기는힘 해당없나요? ㅜㅜ
@user-oe9rj4gx2k
4 жыл бұрын
당연하져.....
@jaeheon9367
5 жыл бұрын
로드에 입문할려고 합니다. 첫 로드인데 마침 컴퓨터 살려고 모아두던 80만원으로 구매할려고 합니다. 처음 로드를 알게되고 본 브랜드가 비앙키인데 너무 예뻐서 비앙키 니로네7 클라리스(75만원)를 구매할려고 했으나 다른 모델도 알아보니 비앙키 니로네7 클라리스가 가격에 비해 구성이 많이 부족하더라고요.. 어떻게 해야 할까요...?
@user-mj2jx5sp9g
5 жыл бұрын
중고!!!
@jaeheon9367
5 жыл бұрын
@@user-mj2jx5sp9g 답글 감사합니다 중고로 구매할께요..ㅎㅎ
@user-mj2jx5sp9g
5 жыл бұрын
가성비를 따지시려면 중고제품에 상태괜찮은게 좋으실거에요!!
@jaeheon9367
5 жыл бұрын
@@user-mj2jx5sp9g 아하 참고해서 구매하겠습니다 감사해요ㅎㅎ
@user-cg9ul2lt4t
Ай бұрын
잘들리지도 않는데 불필요한 배경음악까지 .. 뭔말인지도 이해안되네요
@user-nx8kl1zy2c
6 жыл бұрын
메리다 저데칼은뭔가요
@user-mj2jx5sp9g
6 жыл бұрын
임천택 특수제작한 저만의 컬러입니다!! 단한대밖에 없는!!
@user-nx8kl1zy2c
6 жыл бұрын
백만킬로 사이클아카데미 아커스텀이군요ㅠㅠ색감쩔어요!!ㅠ
@빵_하니
6 жыл бұрын
쿡커스텀에서 작업했던거네요. 엄청 화려하게 나왔더라구요
@user-wl1fx2zx8c
5 жыл бұрын
메리다.
@brienkim8471
2 жыл бұрын
근데 왜 이리 안장이 높나요.? 이러면 페달링이 단조로울수 밖에 없어요. 제가 볼때 이분은 크리스 프룸 페달링 반대하는듯... ㅍ루미가 부상당하기전 골반세워서 세계 제패함요. 한가지 정석만 있는게 아닌것이 페달링이죠.될수있슴 다양한 페달링을 습득하게 해서, 본인에게 젤 맞는것을 찾도록 하는거, 그럼으로써 페달링을 통해, 엔돌핀과 희열을 느낄수 있게 되는 단계에 이르는건데요. 이런게 진정한 사이클링의 매력이라 봅니다.
@cnuddefoot
6 жыл бұрын
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