Vlog130 // Yeni sezon antrenmanları başlıyor.Antrenmanları hangi nabıza göre yapıcaz. Önce VO2max'ımızı bir hesaplayalım. Bununda en kolay yöntemi cooper testi.
Hesaplama:
www.brianmac.c...
Test ile ilgili geniş bilgi ve tablolar:
www.gittimgordu...
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA: / @asladurma
LİNKLER
Ben Kimim? : bit.ly/1YUTZRI
✩ INSTAGRAM: / asladurma
✩ WEBSİTESİ/BLOG: asladurma.com
✩ FACEBOOK: / asladurma.neverstop
✩ TWITTER: / asla_durma
✩ STRAVA : / strava
✩ KONTAK: fatih@asladurma.com
Негізгі бет BAHAR SAYGILI İLE COOPER TESTİ YAPTIK | Vlog130
Пікірлер: 40