Bonjour à Tous. Cela faisait 2 ans que j'avais un taux cholestérol élevé. Pour ma part c'est difficile, j'ai supprimé, le beurre, la crème et tout les produits laitiers et voilà, j'ai eu une prise de sang l'autre jour et mes résultats sont redevenus normaux. Bon courage à tous. ⚘️💙🤍❤️⚘️🦋⚘️🇲🇫⚘️
@marcelinebrigitte2745
Жыл бұрын
Bonjour merci pour votre publication je suis entrain de faire comme vous espère d'avoir une prise de sang normale
@catiemiller6522
Жыл бұрын
@@marcelinebrigitte2745 Bonjour Marceline, je vous souhaite obtenir le même résultat que moi et pour vous dire que les produits laitiers issus de chèvre et de brebis sont inclus dans la suppression😢. Bon courage à Vous et à Tous si vous voulez tenter expérience. Bonne continuation ⚘️💙🤍❤️⚘️🇨🇵⚘️
@isabelleandry472
Жыл бұрын
Et n'oubliez pas les charcuteries !!! Et toutes les préparations industrielles
@brigittebazodissa571
10 ай бұрын
Merci pour pour vos sages conseils mais malheureusement vous n'avez rien dit pour les œufs faudrait t il les consommer où pas ?
@genevievebreton956
7 ай бұрын
@@brigittebazodissa571 re écoutez, bien sûr qu'elle en parle....
@genevievelenormand9195
Жыл бұрын
Ce que je trouve dommage c est que les médecins vous prescrivent les statines sans aucune info sur l alimentation !!!! Merci pour votre travail
Жыл бұрын
oui c'est très dommage...
@myriam-edithdebuyser3505
Жыл бұрын
C'est vrai je suis dans le même cas
@leslienicolas9611
10 ай бұрын
@ En médecine, ils n'étudient pas l'alimentation t c'est bcp les lobby quiformatent. Je me trompe ?
10 ай бұрын
@@leslienicolas9611 en "médecine générale", la nutrition est peu abordée effectivement
@sergedannywilde1987
7 ай бұрын
J'avais bien remarqué ça aussi. A croire que c'est eux qui fabriquent les médicaments ; ils ne jurent que par eux. Autrefois, ils donnaient des conseils de nutrition; aujourd'hui, c'est médicament et puis bonne chance et bye bye.
@daviddo9133
Жыл бұрын
Vraiment,je vous adore! Des explications claires et très documentées. J'ai eu un peu de cholestérol,mon médecin m'a conseillé de prendre des médicaments. J'ai refusé. Étant très sportif: arts martiaux, compétition de tennis de table... J'ai revu tout mon alimentation. Le plat que j'affectionne le plus : un seul plat par repas : avocat,mangue, riz rouge, carotte, haricots, fève de soja et thon pour protéines. Ce seul plat me rassasié. Un fruit : soit banane soit pomme ou orange.... Merci pour votre émission
Жыл бұрын
est-ce que votre taux de cholestérol est revenu à la normale ?
@daviddo9133
Жыл бұрын
@ bonjour , absolument. Grâce à une alimentation stricte, beaucoup de légumes,j'ai repris des sports pratiqués d'antan( tennis ,arts martiaux tai chi et le bô, fitness pour prendre de la masse musculaire.D'ailleurs,je vous remercie infiniment pour l'émission consacrée " l'ordre des aliments pendant un repas" c'est formidable. On se sent moins lourd, un fruit pour terminer le repas. Je mesure 1 m75 pour 69kgs.
Жыл бұрын
bravo à vous !@@daviddo9133
@daviddo9133
Жыл бұрын
@ bonjour, la discipline est nécessaire pour être en bonne santé. Concernant le jus de soja : sur 100ml; il y a 0,17g de sel, glucides dont le sucre 4,2g, protéines : 3,3g , matières grasses: 1,8g dont acides gras saturés 0,3g. Énergie 198kj ( 47 calories). À votre avis , dois-je consommer ce jus de soya? Grâce à vous, j'ai changé mon alimentation 🙏. Petit déj : une petite salade, carottes râpées, concombre, betterave . Jus de soja, des oeufs( un oeuf entier et 2 blanc d'oeuf) pour avoir un peu de protéines et masse musculaire, un thé vert. Pas de pain blanc mais pain complet. Étant entrepreneur,j'ai besoin de l'énergie tout en supprimant la viande. Vraiment,je vous remercie infiniment. Vous êtes mon bonheur.
Жыл бұрын
pour le jus de soja, s'il n'y a pas de sucre ajouté dans la liste des ingrédients, c'est ok @@daviddo9133
@MarieMeistersheim
Жыл бұрын
J'ai l'impression de me répéter mais encore une fois vidéo super intéressante d'autant d'actualité pour moi !! Merci beaucoup Marie-Laure ! 😍🥰
@mariefrancesolla3067
6 ай бұрын
Et en cas d osteoporose? Supprimer le lait de chèvre et fromage de brebis ?
@HdtrGfft
Күн бұрын
On creuse sa tombe avec ses dents
@sallyabdel7036
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos bons conseils qui m'aident a me prendre en charge sans trop me déplacer.je vous suis tout le temps.. Excellente journée.🌹🌷🍀🌺
@kamimilya8033
Жыл бұрын
Déplacé où.😟
@Nini-le7nu
Жыл бұрын
Superbe vidéo très intéressante comme toujours 😊 Merci infiniment Marie Laure 🙏💜💙 Belle et douce fin de journée 😊
@celtika2022
Жыл бұрын
Bonjour. Très intéressant votre vidéo. Je suis sous statines depuis 1 an 1/2. J'ai commencé par le 10mg un soir sur deux. Au vu de mes antécédents familiaux (problèmes de cholestérol, d'artérite, cardiaques) et suite à un malaise cardiaque en janvier avec douleurs thoraciques, je suis passée à du 40mg chaque soir. Je n'ai pas le choix. J'ai passé une coronarographie fin janvier et j'ai l'artère coronaire droite qui est encrassée. Je suis aussi sous aspirine protect et amlodipine 10mg et un suivi cardiologique. Je fais déjà hyper attention à mon alimentation. J'ai arrêté de consommer de la viande rouge, la charcuterie. J'ai une activité physique quotidienne de 2 ou 3km de marche. Je suis de nature très stressée donc je fabrique mon propre cholestérol.
@serenade1765
11 ай бұрын
Tout le monde fabrique son cholesterol. 80 % est fabriqué par notre foie. Peu vient de la nourriture. kzitem.info/news/bejne/2GqXtHWFnaFopXYsi=X48udR0BYgvj4Hvu
@nadirlarache3607
3 ай бұрын
Marie-Laure, La charcuterie est à bannir carrément. Même pour ceux dont le taux de cholestérol est normal. Gare au risque de cancer coloréctal! ❤ Depuis le Maroc
@christianelasne170
Жыл бұрын
Christiane.merci pour tous les bons conseils.je termine en mars mon abonnement de menus. Voilà un an que je suis les menus je n ai pas perdu beaucoup de poids mais ma formule sanguine s est améliorée notamment le cholesterol.je vous en remercie je ne prends plus de medicaments
@nadiayakoub3471
Жыл бұрын
Sur avis médical svp?
@yagoutasamaali5061
Жыл бұрын
Merci infiniment Marie pour cette vidéo instructive et rassurante.
@aminaelhmoudi3134
4 ай бұрын
Vous êtes super Madame merci infiniment pour votre conseils
@fatmarous6233
Жыл бұрын
Merci Marie Laure ,pour vos explications très judicieuses . Je suis concernée 9:48 par cette video qui m'aide à m'en sortir .
@Artsens
Жыл бұрын
Marie Laure je pense qu'il y a aussi une tolérance plus élevé avec l'âge ..Maquereaux et sardines j'en raffole ,kes légumes les fibres.Mais faut aussi de temps en temps se faire plaisir avec une raclette ou un cordon pneu 😃 En tout cas c'est très bien votre analyse est top merci pour le rappel.👍❤
@alibizohra2059
Жыл бұрын
Merci pour vos efforts Madame..
@catherinezwahlen4513
Жыл бұрын
Merci pour votre explication claire
@suerujbally8131
Жыл бұрын
Merci pour ces conseils précieux sans utiliser les statines
@evelynecharlatte9202
Ай бұрын
Bonjour,et merci pour ces conseils judicieux, j ai du cholestérol familial et un taux de ldl qui est tjrs plus haut que le bon, j ai essaye toutes les statines possibles, et dernierement je suis sous Ezetimibe, et j ai bcp d effets secondaires ...je vais suivre vos conseils alimentaires qui se rapprochent de ce que je fais déjà.... j espere pouvoir vous ecrire bientot pour vous dire que je n ai plus ce mauvais cholesterol..!encore Merci
Ай бұрын
c'est normal que le HDL chol soit plus bas que le LDL chol
@opportuneiparimbou1044
Жыл бұрын
Merci beaucoup cette vidéo qui m'a éclairci sur le cholestérol
@rachidaadafer255
Жыл бұрын
Merci Marie c'est très intéressant je regarde toutes vos vidéos
@claudediot7697
Жыл бұрын
Merci pour cette belle vidéo qui m'encourage à changer toute mon alimentation, ayant du diabète et du cholestérol donc Merci beaucoup.
Жыл бұрын
effectivement, vous avez tout à y gagner en mangeant IG bas !
@khademhaichem4542
Жыл бұрын
La question qui tue ,est ce les huiles saturées toutes seules ou combinées avec le sucre qui les rendent néfastes,avis partagés entre scientifiques pouvez vous nous éclairer sur ce sujet prochainement SVP.
@yvonneriti2810
Жыл бұрын
Merci Marie Laure , toujours très intéressant vos vidéos ..😘
@ndeyesokhnafall14
9 ай бұрын
Merci beaucoup Que Dieu vous bénisse
@clochettes9166
Жыл бұрын
Merci d être toujours là pour nous💜💜💜
@davidmandouele7147
10 ай бұрын
Merci beaucoup madame c'est gentille de ta part
@genevievebreton956
7 ай бұрын
Pourriez-vous Marie-Laure nous en dire un peu plus sur le riz rouge ? On en parle beaucoup, mais peu de gens qui prennent de l'âge ( moi!) ne connaissent pas ses bienfaits. Merci, pour vos bonnes vidéos❤
7 ай бұрын
la levure de riz rouge ou le riz rouge ?
@louisesantraille4406
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo. Bonne soirée et bon weekend à vous.
@Nournour-cm6nr
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils
@christiannebujold9748
Жыл бұрын
Merci beaucoup ! Ça va m’ aider car c’ est ma réalité!
@vivianemaheriniaina1930
Жыл бұрын
Merci Marie Laure, passons à l' action 😍
@malikaboudab1614
11 ай бұрын
Bonjour Marie et merci pour cette fameuse vidéo vraiment vous êtes géniale cela va me permettre de connaître ce que je dois consommer merci bcp pour votre aide à bientôt
@norahamerouch6405
Ай бұрын
Merci bcp pour ces conseils
@marcelinebrigitte2745
Жыл бұрын
Très intéressant merci pour la vidéo
@abdellahelgattay6264
7 ай бұрын
Bravo Marie
@lilakellou3859
Жыл бұрын
Merci pour cette belle vidéo très intéressante moi je suis sous statines depuis très longtemps et avec un régime très stricte comme je suis une colopathe mais mon cholestérol HDL est bas là je ne sais pas pourquoi. Je suivrais vos bons conseils . Agréable journée.
Жыл бұрын
bon dimanche !
@audreyso1201
Жыл бұрын
j'adore le chili con carne et je le fais souvent. Merci pour cette video😀😀
@georgetaminzat3415
5 ай бұрын
Très intéressant,merci
@mariamaconde4280
Жыл бұрын
Bonjour Mme, merci beaucoups de votre commentaire, très bien expliqué là, j'ai compris le bon et le mauvais cholestérol. Merci
@marysemarion1974
Жыл бұрын
Super vidéo, beaucoup de conseils, merci 👍😘
@ginettebertrand1921
Жыл бұрын
Merci pour vos conseils
@user-wh2lf7mz8r
Жыл бұрын
Bonjour Mme. Merci beaucoup pour les conseils très utils pour mois.
@lys1724
11 ай бұрын
Avec une alimentation cétogène que je suis depuis des années, je suis en forme et pas de problème avec un taux de cholestérol élevé et des TG très bas je fais du sport de haut niveau et je suis mince.voila merci de me lire.
@helenealtherrsanteultraperso
5 ай бұрын
oui, il est important de ne pas avoir un taux de cholestérol trop bas, ceci est associé à des risques élevés d'AVC... jusqu'à 4 g/l comme nos grands parents, aucun souci. une pharmacienne
@mczrosetta
Жыл бұрын
Merci Marie Laure pour ces précieux conseils 🤗
@helenealtherrsanteultraperso
5 ай бұрын
Le mot d'une pharmacienne formée en santé naturelle et fonctionnelle : ceci est la vision de la diététique conventionnelle sensible à l'IG mais il y a une autre façon de considérer la question, tellement plus efficace et pérenne ! Ce sont les glucides associées aux graisses saturées qui posent problème, ainsi que les huiles végétales riches en oméga 6 s'oxydant, et pas les graisses saturées elles mêmes. Pour preuve : les eskimos n'ont pas de souci cardiovasculaires (hormis une fluidité parfois trop importante). iL est temps d'arrêter de diaboliser les graisses saturées et le cholestérol, ils sont la solution (hormis si hypercholestérolémie familiale). tout étant bien sûr à adapter au profil de chacun
@sam140167
Жыл бұрын
Vos infos datent! il n'y a pas de mauvais cholesterol... les 2 ont leur rôle!
Жыл бұрын
il n'y a qu'un seul cholestérol et 2 formes de transport...J'essaie juste de simplifier, ce qui est important, c'est le message (manger mieux pour réduire les facteurs de risque)
@sam140167
Жыл бұрын
@ n'est ce pas un problème inflammatoire la cause des artères bouchées? le diabète et le tabac comme facteurs aggravants... kzitem.info/news/bejne/2GqXtHWFnaFopXY
Жыл бұрын
@@sam140167 c'est plus complexe que cela
@leslienicolas9611
10 ай бұрын
@ Le cholestérol n'est pas dangereux. C'et un mensonge des labos pour se faire encore plus de sous sur notre dos et mettre à mal notre santé. Ca devient lourd toutes ces bêtises que l'on entend dessus ett relayées partout sans vraiment voir au fond...
@user-np4fb7np9g
3 ай бұрын
Bravo madame Marie Laure. Belle vidéo. Que faire pour réduire ce fameux taux de cholestérol et la glycémie simultanément ? Merci bcp.
3 ай бұрын
alimentation IG bas et activité physique !
@NathaliePetillot
26 күн бұрын
Merci pour cette vidéo qui apporte beaucoup d'infos intéressantes mais qu'en est il du fromage peux t on en manger merci d'avance
@roamarty864
4 ай бұрын
Merci pour votre vidéo. Je suis arrivée aux urgences à cause des conséquences du mauvais cholestérol . Diagnostic grave . Bref. Infarctus . Une trouille énorme m'a saisi . Mon très bon médecin m'a donné vos conseils . Suivi de très près . Résultat : Perte de 3 kg en 3 semaines et la baisse de tension progressive est entrain de s'effectuer. Tout n'est pas rose rose chaque jour car on se surveille chaque minute . Mais🤷
@azizaazuza5067
4 ай бұрын
Bon rétablissement madame. Je veux savoir si vous êtes sous le traitement de statine.
@roamarty864
4 ай бұрын
@@azizaazuza5067 une hygiène de vie saine de tout corps gras animal, des fruits et légumes chaque , aucune charcuterie , fromages, pain , sucres , sodas m'ont fait baissé la tension . Si si. Et on parlera de statine avec mon médecin uniquement 3 mois après. Car Avec 3 mois sur cette lignée , si la problématique est persistante , seulement là on parlera de statine . Il est important de ne pas boire d'alcool si c le cas, ne pas fumer, ne pas boire de café à longueur de journée . Entre autres. Et se motiver à ne pas être sédentaire , y arriver sans dépendre -si possible de sta tine ... Bien à vous
@danusmiriam9808
Жыл бұрын
Merci pour les conseils.
@khadijamb3553
Жыл бұрын
Merci beaucoup madame
@user-su9tg7ft8y
Жыл бұрын
Bjr tres intéressant merci bcp
@MsTaissine
Жыл бұрын
Bonjour je me posais la question par rapport à l'huile de coco ainsi que le lait de coco (graisses saturées à chaîne moyenne). Qu'en pensez vous?
Жыл бұрын
dans le cadre d'une alimentation équilibrée, on peut, avec modération
@MsTaissine
Жыл бұрын
@merci beaucoup!
@MamadouDiallo-hz5kn
8 ай бұрын
Merci Madame
@jean-philipperobbe4980
Жыл бұрын
Bonjour et merci pour cette vidéo, c'est très clair. J'aurais juste une question, quel est le rapport entre la glycémie et le taux de cholestérol ? En fait, je cherche à comprendre pourquoi, le fait de manger des légumineuse par exemple, ferait baisser le taux de cholestérol ? Merci !
Жыл бұрын
c'est riche en fibres et composés antioxydants qui aident à réduire le taux de cholestérol
@genevievebreton956
7 ай бұрын
Merci Marie-Laure❤
@leilanador3716
Жыл бұрын
Merci beaucoup 👍 👍 👍
@jeandeverchin8774
Жыл бұрын
Merci pour cette belle vidéo.
@annenannick3103
Жыл бұрын
Très intéressant.merci
@asmaam907
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour toutes ces informations. Je voudrais savoir si on peut régler l'hyperthyroïdie aussi sans médicaments ?
Жыл бұрын
il y a des choses à faire, mais je ne suis pas spécialiste, allez voir le compte instagram instagram.com/hocine_nutrisante/ il y a des choses très intéressantes !
@asmaam907
Жыл бұрын
@ merci beaucoup
@evelynehouzi.8549
6 ай бұрын
Merci pour vis superbes conseils❤❤❤❤
@malikayala1519
Жыл бұрын
Merciii pour cette video interessante 👌👍
@adjelharath9617
Жыл бұрын
Marie Laure André vous êtes géniale, parce que justement mon frangin a où plutôt avait (avant médication) un taux de cholestérol au-dessus de la norme. Son médecin traitant lui prescrivit un adsorbant de cholestérol. "D'instinct ' il accepte mal cette médication. En me sollicitant, je lui ai conseillé de prendre 1cp x/jour . Un seul cp donc par jour....et au plus faible dosage, + une réduction drastique des apports lipidiques (une alimentation débarrassée du gras.). Et bien tiens! je vais malicieusement lui filer votre contribution " MAITRISER LE CHOLESTÉROL SANS MÉDICAMENT "pour le volet alimentation ! [ Hasard du destin, sa fille vient tout juste d'empocher son diplôme d'infirmière nutritionniste]. Mais elle est novice dans son métier. Cordialement.
Жыл бұрын
merci pour votre message !
@fouziaparis2884
Жыл бұрын
Merci pour vos bons conseils et intéressants 👍👍
@HBgv5830
Жыл бұрын
Thanks ML well presented... thanks.
@Pat2velours
7 ай бұрын
Je mange 0 viandes rouges et charcuterie et fromages et j’ai du cholestérol…. Éviter tout simplement les omégas 6 et privilégier les omégas 3 : Éviter absolument le blé partout, supprimer les huiles de tournesol surtout
@sensplan7787
Жыл бұрын
Mieux manger pour garder votre santé en forme c'esta connaître les bienfait de chaque aliment et les méfaits aussi
@brigitteprovenzano6860
7 ай бұрын
Bonjour, marie-Laure ….merci beaucoup pour cette vidéo… J’ai un taux de cholestérol élevé… merci pour tous les conseils… J’aurai 3 petites questions s’il vous plaît……. Concernant les fruits frais, peut-on en manger vu que c’est plein de sucre ? Ou faut-il les éliminer. Faut-il diminuer les laitages? Pour le petit déjeuner, peut-on manger du pain complets ou plutôt privilégier les tartines de céréales pas de fleurs ? Merci beaucoup….
7 ай бұрын
bonjour, l'idéal est de consommer 2 à 3 portions de fruits par jour max. Concernant les laitages : nature (sans sucre ajouté) et plutôt au lait de brebis/chèvre si possible. Je conseille un bon pain complet au levain naturel
@daviddrabo9440
Жыл бұрын
Merci beaucoup
@sylviane5184
Жыл бұрын
Bonjour Marie laure je prends l'atorvastine mais cela me donne des douleurs articulaires aux jambes pas bon du tout
Жыл бұрын
il faudrait en parler au médecin
@marysedevisy5757
Жыл бұрын
Bonjour tout est parfait mais peut on manger du fromage lequel merci bonne journée 😊
Жыл бұрын
celui que vous aimez ! 30 à 40 g
@aichablidi4916
Жыл бұрын
Merci infiniment Marie Laure pour ses conseils,actuellement j ai le Ldl qui dépasse un peu la limite et je suis un régime pour éviter de prendre de la statine . Je voulais savoir est-ce que je peux prendre du beurre Primevère cardio aide a réduire le cholestérol ?et le fromage ? Merci 🙏
Жыл бұрын
le cholestérol augmente naturellement avec l'âge ! Donc faut relativiser par rapport aux chiffres...le beurre primevère : je ne le conseille pas forcément mais vous pouvez si vous voulez...C'est l'ensemble de l'alimentation qu'il faut considérer
@lindalili2298
Жыл бұрын
Bonjour chère Marie. Je sollicite ton aide pour perdre du poids. Franchement je suis très gourmande portée sur les gâteaux et je dois en manger tout les jours. Mais aussi c'est dernier temps j'ai des problèmes familiaux qui n'arrangent pas les choses et me rendent sédentaire. Merci de me lister les aliments qui pourrait m'aider à perdre du poids durant c mois de mars. Merci bcp
@AnnesoNOC
Жыл бұрын
Bonjour, Je me permets de vous répondre il n'y a pas d'aliments miracles pour perdre du poids.... je vous conseille fortement d'arrêter les gâteaux et autres sucreries limiter fortement le sucre voir le supprimer avoir un bon apport en protéine et en bonnes graisses ne pas consommer des aliments ultra transformés, et faire du sport régulièrement
@Zaza.86405
Жыл бұрын
@@AnnesoNOC Un grand merci pour votre commentaire encourageant Madame c'est trop Sympa de votre part. Je vous souhaite un très bon week-end et permettez moi de vous embrasser 😘 Zahra l'algérienne de Belgique 🇩🇿🇧🇪👈🥰👍🏻❤️🕊❤️👋:D
@amelbak8085
Жыл бұрын
Bonjour, je me permets de te répondre c'est ds un premier temps faire de la marche deux trois fois ds la semaine tu verras une différence puis, diminuer Les gâteaux industriel et privilégiés gâteaux IG bas avec de bon sucre. Si tu es quelqu'un de sucré tu pourras pas tt arrêter mais tu peux remplacer par du bon sucre er. Ce qu
@lindalili2298
Жыл бұрын
@@AnnesoNOC merci bcp pour vos conseils mais impossible pour le Moment. Mais je suis qui ya des aliments avec IG bas qui aident. Donc je demande la liste.
@AnnesoNOC
Жыл бұрын
@@lindalili2298 si vous n'arrivez pas à faire l'effort d'arrêter les sucreries et autres sucreries alors on ne peut rien faire pour vous même les aliments à IG bas ne vous aideront pas. Il faut que vous arrêtiez d'en acheter un point c'est tout si vous n'en n'avez pas vous ne serez pas tenté c'est comme une drogue.
@dannyserge9982
7 ай бұрын
0:19 "Avant de rentrer dans le vif du sujet". Avant d'entrer, c'est bien suffisant. 1:17 "Il rentre dans la composition". Il entre, c'est bien suffisant aussi.
7 ай бұрын
😅
@bessboussa2905
Жыл бұрын
Bonjour merci beaucoup pour les conseils 😍.Est ce que je peux manger du fromage?
@mamysakho6193
Ай бұрын
Non le fromage et les produits laitiers augmentent le cholesterol
@abdelkaderkheddaoui5895
Жыл бұрын
Merci marie
@florentseghir926
11 ай бұрын
Je vous invite à réviser scientifiquement vos explications concernant le “bon” et le “mauvais” cholestérol !!!
@romain1774
6 ай бұрын
Il y a quand même pas mal de chose pas vraiment juste. deja il n'y a pas de bon et de mauvais cholesterol, HDL et LDL sont des lipoproteines et ne sont que des transporteurs. Ensuite le fait que les graisses soient le probleme n'est pas vraiment le cas car sinon les Inuits (les esquimaux) mourraient tous d'infarctus. Ceux qui mangent cetogenes mourraient tous de la meme maniere. L'industrie agro alimentaire a reussit a nous faire croire que les huiles végétales etaient bien pour notre santé alors que c'est faux. Deja le point de fumée atteind par exemple des 180 degre pour l'huile d'olive. en effet les huiles en chauffant vont s'oxyder; les seules qui peuvent etre utilisé sont les graisse animale voire l'huile de coco mais non desodorisé. Et je parle meme pas des Omega 6. Alors les huiles vegetale c'est cuisson douce ou a froid, point. La viande rouge est sans doute l'aliment le moins inflamatoire qui existe et les cuissons a la graisse animae sont bien meilleure poru notre sante. Deplus vous oubliez le seul facteur fondamental. le danger ce n'est pas le cholesterol mais les triglyceride. et ces triglycerides sont apporte par le trop plein de glucide. manger tous les jours des cereale et des glucides meme IG bas vous verrez votre taux de TG augmentera. Pour se donner une idee sur son bilan lipidique vous faites TG/HDL et vous aurez votre ratio. generalement il ne faut pas depasser 1.1 chez la femme et 1.4 chez l'homme. J'invite tout le monde a se renseigner sur la theorie lipidique qui a ete depuis les années 2000 mise a mal de par la science et les conflit d'interet avec l'industrie du sucre. Manger tous les jours des glucides même a IG bas et vous verrez que le pb du cholesterol ne sera pas resolu. Les Trigliceride sont le facteur le plus important.
@danabutterfly6058
Жыл бұрын
Bonsoir je vous suis ça fait un petit moment et là j’ai pris 5 kg j’aimerais les perdre mais je n’arrive pas à télécharger votre guide le petit livre j’ai essayé plusieurs fois et quand je vais dans le Babette boîte e-mail il y a rien donc je comprends pas en tous les cas merci de vos conseils ça m’apporte énormément❤
@magaliethomas5521
9 ай бұрын
Bonsoir, je fabrique mon cholestérol pourquoi merci à vous 👍🏽 👍🏽
9 ай бұрын
il faudra poser la question à votre médecin
@venusinlovebyselenaangels9862
Жыл бұрын
Merci bcp
@AnnesoNOC
Жыл бұрын
J'aurais ajouté huile de noix😊 Il faudrait aussi préciser pour les oeufs il faut de préférence les prendre de poules élevées en plein air et bio car les poules ne sont pas nourrit de la même façon que celles qui sont en cage.
Жыл бұрын
oui c'est sûr
@destinationailleurs1253
Жыл бұрын
Bio n'est pas un gage pour les œufs. Il faut qu'il soit "bleu blanc coeur"
@AnnesoNOC
Жыл бұрын
@@destinationailleurs1253 faux il y a une enquête qui a prouvé que le Bleu-Blanc-Coeur n'était pas forcément gage de qualité....
@soniaborn8867
Жыл бұрын
Moi je mange uniquement les œufs de mes 2 poules qui sont en liberté sur 10 ares de verger, le bonheur pour elles 😃
@AnnesoNOC
Жыл бұрын
@@soniaborn8867 quelle chance !😊
@annicktaudiere3704
Жыл бұрын
Bonjour Marie Laure, merci pour cette vidéo très claire. Que pensez vous de la levure de riz rouge ? Laquelle est la plus fiable ?
Жыл бұрын
je pense que c'est à prendre avec précaution, en étant accompagné par un professionnel (effets secondaires possibles)
@timatima6248
Жыл бұрын
Merci ❤️ ❤️
@enez979
Жыл бұрын
prix d'excellence !
@ghislaineleseigneur9344
Жыл бұрын
Bonjour Marie Laure , J ai un médicament qui fait monter mon cholestérol, c est assez difficile a maîtriser malgré vos conseils.
Жыл бұрын
il s'agit de quel médicament ?
@stephaneg.1035
Жыл бұрын
Bonjour Marie-Laure, j’ai essayé l’alimentation cétogène et j’ai pas réussi à bien m’ajuster, il y a plein de truc qui sont améliorés dont ma glande thyroïde et de beaucoup mais causais trop d’autre problème alors je me suis ajusté à l’IG bas mais j’ai une question et une bonne question, est ce que vous recommander d’augmenter l’apport en sel en alimentation IG bas, ? Merci à l’avance pour votre réponse , gros Merci !
@DrissBoualami-fo1xe
14 күн бұрын
Bonjour J ai fait des analyses récemment Les résultats : cholestérol total normal 1.98/2 HDL ,038/0.40 LDL.
14 күн бұрын
je vous invite à prendre rendez-vous avec un diététicien pour avoir des conseils personnalisés
@mohaaber6512
Жыл бұрын
Est-ce qu'il y'a une relation entre le sucre et le Cholestérol en général ? Merci
@AnnesoNOC
Жыл бұрын
Oui à cause des triglycérides
@isabelleandry472
Жыл бұрын
Oui l'excès de sucre se transforme en graisse !!!! Supprimer le sucre !! C'est un poison !. Adicte au sucre j'y suis arrivée pourquoi pas vous . Ça ne m'empêche pas de me faire un petit plaisir de temps en temps !
@user-dx2lc1xz4i
5 ай бұрын
C'est toujours triste d'entendre parler du "bon" et du "mauvais" cholestérol. Ceci est simplement un abus de langage parce que la molécule de cholestérol est unique. Il n'existe donc pas de bon ou de mauvais cholestérol. " Ne pas nommer les choses c'est ajouter au malheur du monde". Pourquoi cette manie de parler du "bon" et du "mauvais" cholestérol ? Est-ce que l'on pense que les gens sont trop bêtes pour comprendre que l'on parle des "transporteurs" du cholestérol et non du cholestérol ? Accuser le cholestérol revient à accuser les pompiers d'être les incendiaires parce qu'ils sont toujours présents sur les lieux des incendies. Le cholestérol n'y est pour rien dans les problèmes d'athérosclérose. C'est l'oxydation des LDL qui est le problème, l'immense problème. Il ne faut pas se soucier du cholestérol mais de l'oxydation des LDL. Si l'on "nommait" les choses nous n'en serions pas là.
@helenealtherrsanteultraperso
5 ай бұрын
oui, il faut même un taux assez élevé, un taux faible étant associé à un risque élevé d'AVC! IL EST temps de faire évoluer notre vision du cholestérol! une pharmacienne
@marcadjadou2355
Жыл бұрын
Merci. Quelques aliments pour nous en Afrique s il te plaît.
@yahiatouahri7175
Ай бұрын
Quelle est la ration journalière des oléagineux requise ?
Ай бұрын
30 à 40 g
@LandryBruno-g4q
18 күн бұрын
J ai du mauvais cholestérol et j'aime manger 4 oeufs par semaine es ce bon.?,boisson 1 verre de vin rouge
18 күн бұрын
votre consommation d'oeufs n'est pas du tout excessive ! 1 verre de vin par jour ?
@jacquelineduchez8841
Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo intéressante . N’y a t’il vraiment aucun moyen d’agir sur le foie ?
Жыл бұрын
on peut optimiser le travail du foie, mais je ne sais pas si cela va réduire la production de cholestérol
@nadiayakoub3471
Жыл бұрын
C est mon problème aussi....dur dur
@rousseysonia5652
Жыл бұрын
Bjr Dites moi si je me trompe ? Le fromage fait partie des mauvaises graisses ? Merci
Жыл бұрын
il n'y a pas de "mauvaise" graisses (sauf graisses trans issues des produits industriels ultra-transformées). 1 part de fromage par jour, c'est bien
@rousseysonia5652
Жыл бұрын
@ merci beaucoup
@alibizohra2059
Жыл бұрын
Que pensez-vous Madame de la levure de riz rouge ? Votre réponse me compte beaucoup ..Merci infiniment en avance..
Жыл бұрын
je pense que c'est à prendre avec précaution, en étant accompagné par un professionnel (effets secondaires possibles)
@catherineparra1721
Жыл бұрын
bonsoir Madame peut-on manger des cacahouètes décortiquées merci beaucoup à bientôt pour votre réponse
Жыл бұрын
oui, c'est possible, dans le cadre d'une alimentation bien équilibrée, et en petite quantité !
@family-bo1zy
Жыл бұрын
Bonjour, vous parlez des amandes noix de cajou et les cacahuètes ? ?
Жыл бұрын
les oléagineux sont bons pour la santé (en quantité adaptée à ses besoins, et dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée)
@gabinc2631
Жыл бұрын
Bonjour, oui c'est certain que nous avons absolument besoin de cholestérol. Celui ci protège notre cerveau. Cependant, une étude a montré que les personnes ayant des taux de cholestérol total élevé (au dessus de 2g/l) ont obtenues de meilleurs résultats à des tests cognitifs que les personnes ayant un taux de cholestérol plus faibles. Comment expliquez vous cela ?
Жыл бұрын
une seule étude ? C'est peu...Il faudrait savoir jusqu'à combien de cholestérol c'est bénéfique...
@gabinc2631
Жыл бұрын
@ l'histoire ne dit pas jusqu'à combien mais c'est au dessus de 2g/l de sang. Le docteur David Perlmutter en parle dans son livre "Ces glucides qui menacent notre cerveau". En fait, En fait, de nombreuses études ont établi un lien entre le cholestérol et l' amélioration de l'attention/concentration, de l'apprentissage de la mémoire et du resonnement abstrait.
@angeliquelefevre3300
Жыл бұрын
Est ce que des oeufs brouillé je peux et combien , merci
@terraguelt
6 ай бұрын
Pas de poisson dans notre région du Sud Algerien et je souhaiterais savoir si on pourra prendre des boîtes de sardine ou de thon en conserve?. Que pensez vous des omégas 3 en gélules qu on trouve en pharmacie. Merci
@kimaboutch7982
6 ай бұрын
Renseignez vous sur les graine de chia elle contient beaucoup de vitamines dans oméga 3
@mahjoub6735
Жыл бұрын
L hypertension peut aussi être a l'origine de l'augmentation de cholestérol ?
@mireillebartoli9564
8 ай бұрын
Oui c'est mon cas a dit mon cardiologue
@ManuCaviezel-gg9fn
9 ай бұрын
bonjour madame vous tenez un discours qui date de la préhistoire ... vous ne parlez pas des triglycerides qui est le facteur essentiel effectivement 75%du cholestérol est fabriqué par notre foie et donc 25% vient de l'alimentation . Le triglyceride provient des sucres rapides qui est transformé en graisse et vient comme un ciment sur nos paroies coller les petites molécules du soit disant mauvais cholestérol et donc boucher nos vaisseaux ce qui veut dire qu'on peut agir à 100% sur notre alimentation en régulation notre consommation de sucre ... les lipides donc les graisses ne sont en rien responsable .... moins de sucres et d alcool et vos artères seront un long fleuve tranquille
9 ай бұрын
regardez mes autres vidéos, vous constaterez que je parle longuement du sucre !
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