발레 바 하체 후방근육 스트레칭 입니다.
발레 동작을 더 잘하기 위해선 스트레칭과 근력이 중요합니다.
바 스트레칭을 통해 유연성을 길러주고 부상을 방지할 수 있는 효과가 있습니다.
#발레 #바순서 #발레바
Негізгі бет 발레 바 하체 후방근육 스트레칭
발레 바 하체 후방근육 스트레칭 입니다.
발레 동작을 더 잘하기 위해선 스트레칭과 근력이 중요합니다.
바 스트레칭을 통해 유연성을 길러주고 부상을 방지할 수 있는 효과가 있습니다.
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