6 жыл бұрын발목 펌프[삼성서울병원 스포츠의학실 체조] Рет қаралды 16,158삼성서울병원 1 1 삼성서울병원에서 제작한 체조 영상입니다제목 : 발목 펌프1. 수건을 말아서 아킬레스 건 밑에 두고 앉습니다.2. 발목을 앞뒤로 최대한 움직입니다.Жүктеу
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